逸湘居士公布的“杨氏太极内功入门”整理版

逸湘居士 · 发表于 2010-7-17 09:00:50

请教老师
立禅还有没有别的意念？秋阳照身的那种感觉不好体会
说是不管呼吸可一会意念就和呼吸跑了

今天起式时手臂自然上浮，感觉没用多少力。但上浮时并没有感觉到有阻力而是很轻松。不知这是否符合要求？如何才能将这种力用到拳架中？

-- by 会员 zhike (2010-7-16 20:07:19)

秋陽照身不好體會別太在意
試著放鬆就是
手臂自然上浮就是初步的無意識力
可接著練"開合"
等氣再強一些就可試著與拳架結合

zhike · 发表于 2010-7-17 09:32:16

谢谢老师指点！

逸湘居士 · 发表于 2010-7-19 10:56:46

谢谢老师指点！

-- by 会员 zhike (2010-7-17 9:32:16)

不客氣

逸湘居士 · 发表于 2010-7-27 15:54:59

杨氏太极内功入门是开历史的倒车，把太极拳弄得云山雾罩、甚至引入歧途，罪莫大焉。里面有用的东西本是一句话，被你写成三句话，还遮遮掩掩的，误人子弟。

-- by 会员锦江人 (2010-7-27 15:31:54)

謝謝指教

zhike · 发表于 2010-7-28 09:17:15

请教老师
怎样才能练好开合？
起势时感觉只要放松肩部，手臂就可以自己浮起来
可练开合总是感觉松不了肩，两手不能自己开
现在都不知道该怎样练了

逸湘居士 · 发表于 2010-7-28 18:38:41

请教老师
怎样才能练好开合？
起势时感觉只要放松肩部，手臂就可以自己浮起来
可练开合总是感觉松不了肩，两手不能自己开
现在都不知道该怎样练了

-- by 会员 zhike (2010-7-28 9:17:15)

兩肩依然沉肩放鬆
去感覺兩掌間的氣球
初期若感覺較弱
可試著將兩掌分開接近重複做
去感覺是否有一股既吸引又排斥的力量

zhike · 发表于 2010-7-29 08:59:23

先感觉到气球，然后在练开合？

逸湘居士 · 发表于 2010-7-29 12:43:15

先感觉到气球，然后在练开合？

-- by 会员 zhike (2010-7-29 8:59:23)

是

zhike · 发表于 2010-7-29 22:21:19

谢谢，老师指点

逸湘居士 · 发表于 2010-7-30 08:54:56

谢谢，老师指点

-- by 会员 zhike (2010-7-29 22:21:19)

不客氣