逸湘居士公布的“杨氏太极内功入门”整理版

寒雪 · 发表于 2010-6-6 19:06:20

这两天晚上躺在床上，感觉有气经会阴过尾闾，沿着脊柱往上走，已经过了命门位置,我任其自然，没敢引导。

逸湘居士 · 发表于 2010-6-6 22:11:59

这两天晚上躺在床上，感觉有气经会阴过尾闾，沿着脊柱往上走，已经过了命门位置,我任其自然，没敢引导。

-- by 会员寒雪 (2010-6-6 19:06:20)

氣生任其自行就對了

寒雪 · 发表于 2010-6-14 22:29:06

祝逸湘老师和各位拳友们端午节快乐

逸湘居士 · 发表于 2010-6-15 12:35:43

祝各位端午節快樂

寒雪 · 发表于 2010-6-20 19:39:40

最近好像感觉有气从喉结往下一样，到没感觉到气从头顶过。请问老师，练立禅是不是几个月就可以通小周天？

逸湘居士 · 发表于 2010-6-21 18:38:03

練立禪通小週天的時間
看個人體質

若身體健康的年輕人三月可通
後天耗損過多之人得先補虧損
要多些時間

逸湘居士 · 发表于 2010-6-21 18:40:30

我當年是三十歲左右
約三月通了
我父親在六十歲左右
約三月通了
可我父親之前有十年太極拳的基礎(督脈已通)

寒雪 · 发表于 2010-6-21 20:12:47

我要加油练习，争取在7月份内把小周天通了。

逸湘居士 · 发表于 2010-6-21 22:12:55

加油

寒雪 · 发表于 2010-6-22 12:04:26

对于通小周天我的理解是：能感觉到气经会阴、过尾闾、沿脊柱而上头顶，过百会，沿前面而下回到下丹田，并能沿此路线周而复始。不知道对不对，还请老师明示。