话说太极拳

杨锦富

杨锦富 发表于 2021-4-3 16:19
看看太极拳的各种劲别：
有粘动劲、跟随劲、轻灵劲；
沉劲、内劲、提劲；

人乃动物，并具感，譬如我以拳击一人；
彼当以手推开或身子闪开；
决不能静立待打。
抵抗乃人之本能也。
静物则不然；
如悬一沙包，垂悬不动；
拳击之后，当前后鼓荡。
然其鼓荡之路线；
乃一定之路线。
向左击之，向右荡回。
此乃物之反应也。
人则不然。
一拳击去，对方能抗能空；
变化无定。此人之反应也。
拳术家有稳，准，狠三字。
等闲我不发劲；
发则所向披靡。
然何以求稳准狠？
须先求灵感。
如何求灵感？
即彼不动，己不动；
彼微动，己先动。
须在动未动之时；
意未起形未动之间；
争此先者，所向披靡矣。

杨锦富

盘练太极拳后；
不举重物，不可用蛮力；
未学太极拳。
一身笨力，全体紧张；
既学太极拳；
全体松软，筋畅气通；
务必练去全身紧张；
仍须保持原来之笨力。
因松软之后；
笨力变为真劲矣。

原来人谓笨力为称之曰膂力；
其力在肩膂之间也。
不能主宰于腰；
形于手指也。
故笨力为本钱；
松软是用法；
用得其法；
小本钱可做大事业；
不得其法，本钱虽大；
事业无成也。

故得太极拳真理以后；
举重摔角，拍球赛跑；
随意可也，不必禁忌。
各种运动，不如多练几趟拳。

杨锦富

太极即阴阳也。
在此原子时代，何物非阴阳？
故盘练拳架：
偏沉则随，双重则滞；
偏沉双重，阴阳不匀也。
举手投足，务须注意；
一阴一阳；
一虚一实。
老子曰：吾善藏其余，祈揣摩之。

太极文解；
文武二字。
文养身；
武以御敌。

真实功夫；
须在十三势中求之。
功夫纯熟，自得得心应手之妙；
功夫不专，进境反少矣。

尽其心者，知其性也；
知其性，则知天矣。
火之炎上，性也；
水之润下，性也。
此物之性也。
春茂秋杀，天之性也。

火遇风可吹之使下；
水之遇火，能蒸之使上；

人未练拳之时；
百脉滞塞；
筋紧缩而短；
故力聚于肩膂；
盘练之后；
百脉畅通，筋长力舒。
由肩而臂；
由臂而腕；
由腕而形于手指；
渐渐弃后天而转入先天；
如得先天本能；
则神妙不可思议也！

杨锦富

太极法门，动静随心；
往来运气，贴背而行；
前进后退，虚实分明；
起落转换，随遇平衡；
顺截引放，守我虚灵；
有容忘欲，大道无形！

杨锦富

太极本无拳;
动时求平衡;
虚时形无体;
实到体有圆;
半步跟对方同步；
半步跟对方不同步；
是同步中的不同步；
绝不是反步！
我的拳架半步跟；
一直都是：
如：白蛇吐信的半步跟！
玉女穿梭的半步跟！
三冲拳的半步跟！
这时便有了顺截引放；
守我虚灵的效果！

杨锦富

太极拳是内家功夫：
一有全有，一无全无！
这就是必须基本功里获得：
如从上下相随求得；
只有在拳架纯熟之后才能练到！
如运转丹田劲不散；
形浩然、真力聚；
急应缓随心等闲的素质！
悟阴阳以养性学懂理论知识；
领会虚实变化规律；
一点一滴，一丝不苟；
容天下以识大！

杨锦富

真正的太极功夫---
心领神会水的属性---
遇物受形，随遇而安。

真柔者水也！
一招一式走架子；
象流水一样游动自然；
使自己在任何状态下
都可以走得过去；
身体的任何部位
都会产生相适应的状态；
这便是水能随遇平衡的适应性；
包容性和无形无象。

至于刚，简而言之
就是水的冲击性
太极拳练到纯熟时
可以形成劲浪；
用水浪做比喻应该是最恰当的。
这就是水火无情的道理！

行拳如在白云中；
人自无心拳亦同；
月透白云云影白；
白云明月任西东
这就是属于无为而为的东西！
这种状态下出来的东西；
一定是好东西！
做到意之所动；
气之所指；
神之所往；
形之所趋；
力之所致；
法之所随；

意若静、气则定；
神乃闲、形必合；
力定聚、法无为。
它们互为因果，不可分割！
这才是我们真正所需要的"内力"！

杨锦富

浅析拳架中的根！
掤劲---自己活动的房子；
是用来承受对方施于我的劲力。
改变对方劲力的方向；
改变对方劲力的作用点！
这就是 "活动的房子"（掤劲）的作用。
掤劲这个活动的房子；
是一个球体。
我们盘练太极拳；
就是调整好我们的房架（骨架）；
使我们自己这座房子：
棚－－自己这个整体劲！
能经受得起风雨。
刻苦修炼，认真揣摩；
装饰好自己这座房子；
练习到纯熟时；
以手为门；
以天为盖；
以地为基；
腰为总管！
八面玲珑！
门可以随意开合；
不存在丢、顶的意念！

太极十三势中：
"掤、捋、挤、按、采、冽、肘、靠、进、退、顾、盼、中定"！
掤劲是根！！！
没有掤劲；
其他劲法就无法产生；
中定劲是所有劲法的载体；
中定劲表现在平衡、稳定；
我们走拳架的时候
是追求运动中的平衡和稳定。
掤、捋、挤、按、开合、浮沉。

犹如：
一片竹叶静静地长在竹梢上；
雪花一片一片堆积在竹叶上；
竹叶静静地承受着雪花的重力；
随着重力的方向慢慢下沉；
终于雪花落下；
随后竹叶恢复原样。
在这个过程当中
竹叶静静地长在竹梢上；
中定劲就有了；
从接上雪花到雪花落后；
棚劲始终不丢；
顺着雪花的重力的方向运动。

这里是"捋劲"不对雪花有任何反抗；
也不逃避。
整个过程轻松自然；

从接上雪花到雪花落下；
是开的过程！

雪花落下后到竹叶恢复原样；
是合的过程。
从无到有；
自有而无；
无中生有；
有复还无；
无为入道象一筑墙；
象一块布；
象一个球；
象一个洞；

象一筑墙时，铜柱铁壁，中定无隙；
象一块布时，薄到无厚，水性随心；
象一个球时，浑然一体，圆活自如；
象一个洞时，其形莫测，如临深渊；
所有这些感觉：
都是在我们自己所给的条件中形成的！

大道无形；
唯一清净；
无欲无争；
心境平平；
举手投足，谨言慎行；
来合法度，去应天命；
客令为天，己行是臣；
随之就之，唯命是从；
真我无欲，仅通他心；
我从君愿，意依君行；
你先我先，来去有门；
出则神往，虚灵乾坤；
循环走转，和谐心明；
进退无为，逍遥真君！

杨锦富

太极拳所谓的“化”：
就是顺着对方的来劲；
划一圆弧；
使其来劲转移方向、落空、而不得势；
掌握这一圆弧的大小；
有形与无形；
腰身旋动的配合。
这就是腰为主宰；周身一家的运动规律！

杨锦富

盘练拳架的基础：
就是基本功也就是就是整道；
任何拳都脱不开结构和劲道这两个东西：
一个结构一个劲道；
缺一不成拳！
结构为父；
劲道为母；
只有父母完美的结合
才有可能孕育出一个新的生命——拳！