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楼主: 杨锦富

太极之理

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 楼主| 发表于 2013-12-19 09:20:47 | 显示全部楼层
太极拳功夫包括两个方面,一是祛病延年的养生功夫,一是强身防身的技击功夫,二者统一方能显出太极拳的功效。太极拳之所以有显著的养生功效,究其原因就在于贯穿始终的心神虚静。无论是站桩、活桩、单操单练还是套路练习时,都要思想集中,精神蕴蓄,心静神宁,杂念不起,全神贯注于“阴阳自然开合、天机自然运行”之中,逐渐达到练功人静、动中有静的效果。
 楼主| 发表于 2013-12-20 16:50:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 杨锦富 于 2015-5-30 18:20 编辑

太极拳在拧转之前,手臂使到头,拧腰的时候,手臂就像树杈跟着树干转动;肩固定,手臂不能再有任何主动的动作,不能变形滞后,这也算“手调腰打”。

咱原心转,引化对方来力入脚底,走的是向心力;

利用大地反作用力给对方,让对方走的却是离心力,很容易沿切线方向跌出。

咱们是主动旋转,有备;对方被动旋转,无备。失中即失机。

 楼主| 发表于 2013-12-21 20:03:08 | 显示全部楼层
太极拳入门,松静为本,守中为根,发力为用,熟招为法,要领为纲,平衡为要,协调为命。呼吸自然,心态自然,拳法自然。顺自然,合自然,自然而超然,超然而然。 -
 楼主| 发表于 2013-12-21 20:10:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 杨锦富 于 2013-12-21 20:13 编辑

太极拳功夫一般分为三层,即:下乘招熟拆招破势承转自如,刚柔可分,柔化刚打,或先柔或先刚。
中乘懂劲知己亦知彼,能听出对方劲之断续、虚实,来龙去脉,摸出形之凹凸、重心之变化,一般为太极态,阴阳交融,亦松亦紧,刚柔相济,
                     化即打,打即化,化打合一。
上乘神明为无极态,全身透空、虚无,无刚柔,无化打,沾身便弹,出手便摧,无力可挡。
 楼主| 发表于 2013-12-23 08:57:47 | 显示全部楼层
太极拳是借的是大地之力。打人如此,化人也如此。
 楼主| 发表于 2013-12-23 09:20:15 | 显示全部楼层
基本功扎实了,套路都差不多,会个一套两套的就够了。世上有两种教武术的人,一种是教套路的,一种是教功夫的。教套路的,教会你一百套,没教会你功夫,到头来也是白费。这也是为什么老前辈常说的:练武不练功,到头一场空。武功武功,有武便要有功,两者密不可分。
 楼主| 发表于 2013-12-25 05:56:00 | 显示全部楼层
虚实相间;
快慢相间;

根据对仗工整原则以及对应原则。虚对应于快;实对应于慢。我的理解为:虚对应于快是因为虚是主观主动行为,是本能反应,自然就必须快;这也是脚不存空的原理。实对应于慢是因为客观被动行为,是条件反射,是通过听劲根据劲路原则如何去化劲,把劲卸入大地,再借大地之力反弹上来,这一过程需要时间自然就必须慢了。例如:金刚捣捶的出手出膝实现上打咽喉下打阴时就必须快,落地震脚时就必须慢,是因为把对方的反弹力卸入大地,就听轰的一声,一个整劲出现了。
 楼主| 发表于 2013-12-25 19:14:33 | 显示全部楼层
在太极拳术中 “中定”有至关重要的作用,是太极拳动作之核心。十三势以“中定”为主,其余十二势为辅。“中定”功夫,在推手中有至精至妙的作用。与人推手时如果失去中定,就陷于不得机不得势的被动局面,必为人所制。而中定功夫扎实者,与人交手动作自然,即使单足站立,亦可同时对付多人进攻。
    “中定”在技击中起着决定胜负的关键作用。在双方交手之时,首先要保持自己的重心稳定,而破坏对方的重心稳定,一旦对方重心偏离,便乘势攻击,或发或打,必有奇效。由此可见,“中定”乃太极拳术之魂。
 楼主| 发表于 2013-12-27 09:12:01 | 显示全部楼层

使靠须直身,够不着就上步,肩只可随手臂的螺旋缠绕原地向前旋而不要向前探,保持含胸,身子微沉,重心始终保持在两脚的中间。也就是一个中心,两个基本点。成三点维护稳定架势。夹角一定保持90度。为什么?因为,人与地面成90度夹角,所以,人站得稳。如果有虚实之分,则夹角的角度跟着变化。实的部位则度数大一点,根据虚实的变化情况而定。这就是运动力学的基础。
 楼主| 发表于 2013-12-27 12:18:05 | 显示全部楼层
放松是要神松、意松、气松、形松。松的意思是松展、松柔、松沉、松通、松空、松开。而不能松懈、松瘪。
    一定要在静中松、在松中静,在松中沉、在沉中松,松要松得透,要一松到底。逐步达到 通、空、开。通就是上下通、内外通,空就是空荡荡,无一丝滞点,人在气中,气在人中,此时也就明白什么叫真正开合了。
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