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楼主: 杨锦富

太极之理

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发表于 2013-11-5 09:24:30 | 显示全部楼层
传统太极拳讲究用意不用力、内三合外三合、缠丝劲、抽丝劲等等。讲究抬腿不过膝,不像现代太极拳抬腿那么高,给人以美感。传统太极拳也讲究意念,上下随,内外合,六合归一,讲究整劲。如要求以腰使手,以脚使手,手打三分,脚打七分等等。
 楼主| 发表于 2013-11-5 09:38:10 | 显示全部楼层
358022621 发表于 2013-11-5 09:24
传统太极拳讲究用意不用力、内三合外三合、缠丝劲、抽丝劲等等。讲究抬腿不过膝,不像现代太极拳抬腿那么高 ...


 楼主| 发表于 2013-11-6 14:37:31 | 显示全部楼层
                  传统陈家太极拳,练拳首先要练圆;
     左右手开如弓架,拇指行与胸中间;
     上行面前一尺远,下行裆部空一拳;
     以手领肘大圈转,小圈摧动在腰间;
     切记腰需小圈走, 左右45%度间 。
 楼主| 发表于 2013-11-7 09:33:45 | 显示全部楼层
306344395 发表于 2013-10-22 09:36
劲要从足下发出,劲不生于根就好象是无源之水,没有叫的蹬地反弹,就不会有节节贯穿的推动力,也不会发出威 ...

定式时一定要螺旋下沉,同时边呼气边沉。
发表于 2013-11-7 11:15:48 | 显示全部楼层
杨锦富 发表于 2013-9-30 15:58
 力源于脊骨之内,正直不偏,而中正安舒,如脊骨不能中定垂直,劲发时不能由内及外。一只猴子竖蹲不动时其 ...


 楼主| 发表于 2013-11-7 16:41:03 | 显示全部楼层
358022621 发表于 2013-11-5 09:24
传统太极拳讲究用意不用力、内三合外三合、缠丝劲、抽丝劲等等。讲究抬腿不过膝,不像现代太极拳抬腿那么高 ...

太极拳只有在动中求微,微中求变,变中求妙,才能妙中入奥,所以说,太极拳要在微妙变化中多体悟、找感悟、细思悟,要在微中求均整、微中求协调、微中求平衡。太极拳只有精微细致、细腻熨贴,才能在运动中感悟到气血、劲力内运精奥;太极拳只有入微才能入奥,才能微中见精,转换折叠不留痕迹;太极拳只有在体会入微,才能有感之入深,动作才能细腻熨贴,精微巧妙,幽密深邃;太极拳只有在动之入微,才能变化于内,人不知我,我独知人;太极拳只有在动之入微,才能微妙之处见神奇,微触即应,微感即动,微动即化,微动即打,化打合一,化打无形。技之有别,不在花样不在奇,唯在精微细致而已,细微之处方见真功。
 楼主| 发表于 2013-11-9 13:00:41 | 显示全部楼层
守中是两端平衡的任意一点,也为平衡点就是要守的中。失中即失机。
 楼主| 发表于 2013-11-9 19:44:39 | 显示全部楼层

太极本无法,动即是法,其动乃意动;故绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠乃意动八法。
 楼主| 发表于 2013-11-11 08:56:25 | 显示全部楼层

每一动至尽头时都必然要转换
 楼主| 发表于 2013-11-12 10:11:19 | 显示全部楼层
起式口诀:
    顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无太极。
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