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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳“掤捋挤按”的剖析和用法: 　　“掤捋挤按须认真，上下相随妙无穷”。足以说明“掤捋挤按”在太极拳中举足轻重的地位和蕴含着太极拳的精髓和真谛。　　太极拳任何一个动作，就是“掤捋挤按”脱颖而出的、形形色色的千变万化。只有真正懂得并且 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-2 09:57

太极拳松胸实腹要旨: 　　太极拳作为内家拳，内练为主，内外合一，上虚下实，势正形圆，中正安舒。虽一身之机在于头领，然松胸实腹至关重要，上虚下实则能重心稳固；重心稳固则能势正形圆、气血无滞；气血无滞、中正安舒则思维敏捷、运动 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-2 09:54

【太极与周易】太极拳易理探讨——正本清源说内气: 纵观太极拳古典经论集注，对“气”解说既混杂又玄虚，毫无章法可言。笔者在练拳之余，查阅《周易》原文，才知“气”只有一种解释，那就是用于八卦成象。易曰：万物不外乎八卦，八卦不外乎阴阳，阴阳虽二而实一气之消 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-1 11:15

三大内家拳你知道多少？: 在中国传统武术的分类上一直存在着“内、外”两家的说法。拳谚中说，“内练一口气，外练筋骨皮”，就几乎诠释了两家拳法最本质的区别。尽管这样的概述或者不尽全面，但“练气”与所谓的“练筋骨”却实实在在的说出了 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-31 15:24

“缠丝”与“抽丝”，不是一回事: “运劲如抽丝”是武禹襄提出来的，而“缠丝劲”的说法则是陈鑫提出来的。从产生的时间来看，“抽丝”的说法在前，“缠丝”的说法在后。我认为，这两种说法没有什么必然的联系，也没有孰优孰劣，它们都是前辈太极拳家 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-31 15:22

太极神韵: 阴阳是因缘，太极有机缘人生应随缘，天地兼是缘人生是传奇，梦想是神话境界是传说，太极是神奇人生无境，天地无界变化无端，太极无意阴阳太极，精深玄妙手推八卦，脚踏五行太极十三势，气韵无边心怀太极，身转阴阳掤 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-30 11:14

再悟“逢转必沉”: “逢转必沉”是太极拳前辈总结的太极拳运动的一条重要规律。所谓“转”应该体现在两个方面，一是步伐的转换，二是虚实的转换。所谓“沉”也体现在两个方面，一是“松胯下沉”，身体上肢的方向没有发生改变；二是“旋 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-30 11:11

太极拳：其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指: “其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”这句话高度概括了练习太极拳时，上下肢之间和腰的关系，这里实际讲述了腿、脚、腰、手的关系问题，包含了四个方面的内容。首先讲“其根在脚”。这是讲练拳的根基在脚，脚连 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-30 11:06

关于内家拳的意念运用: 在内丹学中将“意念”称之为“黄婆”，但这种意念绝非杂念，而被定性为“真意”，相当于唯识学中的末那识。武术中的意念运用多与气功有相似之处，追求热、胀、麻等生理效应。内家拳修炼之始自然也离不开此类的臆想， ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-28 16:38

如何辨别和选择一位好的太极拳老师: 现如今学练太极拳的人数以千万，不仅中国人在学，外国人也在学，可谓天下武术一大家。然而在学练武术时，每位初学者都会面临拜师求艺的问题，如何去选择自己合意的武术老师，其实是颇有门道和讲究的。　　新手入门拜 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-28 16:08

祖国传统医学与太极拳: 在时间的长河中，中华民族在几千年的生产实践当中不断摸索和积累，形成了属于我们自己的传统文化。而在祖国传统文化中，中医学与太极拳则是其孕育的两颗璀璨的明珠。而今天，许多经验性的自然科学由于自身的局限性， ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-28 08:19

【太极拳理论】太极拳鉴赏: 练了这些年拳，怎样才算打出了一套好的拳路？这是个不容易回答的问题，不同的传承，师承又各有区别，其中理念的不同，对拳感悟的差别，会产生不同的效果。在此我只有结合自己的感悟，体验，谈出些许自以为是的鉴赏方 ...; 分类: 理论研究 2016-5-26 10:41

【太极拳理论】太极拳推手的劲力机理与发劲原则: 太极推手是太极拳训练体系中最重要的一个环节，它是从练拳到用拳的中间过渡阶段。只有练好推手，才能使“所练之拳”变成“所用之拳”，那么太极推手要解决什么问题呢?笔者认为太极推手必须围绕两项基本任务和一个根 ...; 分类: 理论研究 2016-5-25 09:58

论陈式太极拳实用拳法的“合”和“转”: 五月的青山，山花烂漫的繁锦尚未褪尽；满眼望去，漫山遍野的青翠已是撞入眼帘。谈拳论道话太极，名家荟萃聚青山。由陈中华老师组织举办的大青山国际太极拳大赛暨第十五届陈式太极拳实用拳法培训班在太极圣地—日照五 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-24 10:28

这样“接地气”的打拳，你试过吗？: 前辈武术家主张穿布底鞋在土地上打拳，提倡赤脚在土地上站桩，称之为“接地气”。不少拳友对此缺乏认识，甚至有人认为这是无稽之谈。其实前辈“接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实，现在“ ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-21 17:57

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