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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

拳劲的求取之道: 求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静力型，太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动与静都不是绝对的，只是在求取拳劲的方式上 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-14 09:19

练武先练心: 武术并非打打杀杀，那是武术的最低级的应用形式。功夫也并不是用来打架，而是用来强身健体的。练武先练心。即内功修练，修心法。只有心静下来才能排除各种杂念，达到心思纯静，清静无为，无怨无欲的境界。长期的煅炼 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-14 09:16

太极之根在脚根还是在丹田？你弄清楚了吗？: 我认为，武禹襄说的“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”是指练习太极拳时发力的一瞬间，劲力的根在脚上，但是，在整个太极拳的练习过程中，它的根是在丹田上。梅墨生太极拳练习的是什么？我认为练的是混元 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-9 18:16

“负阴抱阳”即为合: “引进落空合即出”是太极拳技巧运用的方法之一。简单讲，是闪开或引化对方较猛较大的力，用我较巧、较小的劲取胜。关键字是“引”和“合”，两法联用方能奏效。引进的目的是避实就虚，是将对方较大的来势或优势（比 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-9 10:27

错练太极容易造成的“三伤害”: 太极拳是门博大精深的学问，练习太极拳贵在领悟。掌握太极拳的拳理拳法有助于太极修炼，太极拳的运动规律是有章法可循的，但是很多人由于多种原因导致很多错误，下面就了解一下，错练太极拳容易造成的伤害：一伤 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-9 10:25

太极拳——高情感、益全身的健身运动: 说太极拳是一种高情感的运动，这句话一点也不假。快节奏的生活，让人们很少有机会去想，去思考。但是太极就是那繁忙之中的一丝宁静。一太极拳是高情感的健身运动　　　在现代社会生活中，欲望的追求、激烈的竞 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-9 10:21

理论 ▎劲力与技击的感悟: 劲力，最初为能量、传递、作用三者的合成，进而加入感应。孙剑云老师说：“劲儿练到家，动手时就不靠劲儿了，先父打人不用劲，是以神意气制人，在发出神威的一瞬间，对方就动不了窝儿了。”这是最上乘的劲。孙存周 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-4 11:21

太极拳“掤捋挤按”的剖析和用法: 　　“掤捋挤按须认真，上下相随妙无穷”。足以说明“掤捋挤按”在太极拳中举足轻重的地位和蕴含着太极拳的精髓和真谛。　　太极拳任何一个动作，就是“掤捋挤按”脱颖而出的、形形色色的千变万化。只有真正懂得并且 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-2 09:57

太极拳松胸实腹要旨: 　　太极拳作为内家拳，内练为主，内外合一，上虚下实，势正形圆，中正安舒。虽一身之机在于头领，然松胸实腹至关重要，上虚下实则能重心稳固；重心稳固则能势正形圆、气血无滞；气血无滞、中正安舒则思维敏捷、运动 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-2 09:54

【太极与周易】太极拳易理探讨——正本清源说内气: 纵观太极拳古典经论集注，对“气”解说既混杂又玄虚，毫无章法可言。笔者在练拳之余，查阅《周易》原文，才知“气”只有一种解释，那就是用于八卦成象。易曰：万物不外乎八卦，八卦不外乎阴阳，阴阳虽二而实一气之消 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-1 11:15

三大内家拳你知道多少？: 在中国传统武术的分类上一直存在着“内、外”两家的说法。拳谚中说，“内练一口气，外练筋骨皮”，就几乎诠释了两家拳法最本质的区别。尽管这样的概述或者不尽全面，但“练气”与所谓的“练筋骨”却实实在在的说出了 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-31 15:24

“缠丝”与“抽丝”，不是一回事: “运劲如抽丝”是武禹襄提出来的，而“缠丝劲”的说法则是陈鑫提出来的。从产生的时间来看，“抽丝”的说法在前，“缠丝”的说法在后。我认为，这两种说法没有什么必然的联系，也没有孰优孰劣，它们都是前辈太极拳家 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-31 15:22

太极神韵: 阴阳是因缘，太极有机缘人生应随缘，天地兼是缘人生是传奇，梦想是神话境界是传说，太极是神奇人生无境，天地无界变化无端，太极无意阴阳太极，精深玄妙手推八卦，脚踏五行太极十三势，气韵无边心怀太极，身转阴阳掤 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-30 11:14

再悟“逢转必沉”: “逢转必沉”是太极拳前辈总结的太极拳运动的一条重要规律。所谓“转”应该体现在两个方面，一是步伐的转换，二是虚实的转换。所谓“沉”也体现在两个方面，一是“松胯下沉”，身体上肢的方向没有发生改变；二是“旋 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-30 11:11

太极拳：其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指: “其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”这句话高度概括了练习太极拳时，上下肢之间和腰的关系，这里实际讲述了腿、脚、腰、手的关系问题，包含了四个方面的内容。首先讲“其根在脚”。这是讲练拳的根基在脚，脚连 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-30 11:06

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