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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】揭开太极拳三点式的秘密: 太极拳要想练得好，就要做到上身放松，下身稳固，全身轻灵，内气包身。怎样能做到呢?一是要明理，知太极拳规则。二是要苦练，"梅花香自苦寒来。"三是要抓住重点，重点是什么?我认为要抓住以下三点去练:凝神、 ...; 分类: 理论研究 2016-3-9 09:02

【太极拳理论】辩识跪膝的拳病: 行拳走架也好，推桩推手也好，如果拳势的下肢出现了跪膝，那是不符合技术要求的拳病，常见有三种跪膝的姿势动作，分别述说以下。弓步的前实腿跪膝例如弓步前实腿的膝盖向前过于倾斜，有人俗称弓膝，另有人称为跪膝 ...; 分类: 理论研究 2016-3-8 15:06

【太极拳理论】太极，是你的百炼刚，是我的绕指柔: 刚柔相济是太极拳运动中的一个极其重要的问题。著名太极拳家陈鑫对此曾有过精辟的论述：“世人不知，皆以太极拳为柔术，殊不知用功以来，千锤百练，刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见。但就其外观之，有似于 ...; 分类: 理论研究 2016-3-8 09:29

【太极拳理论】李雅轩：回忆前辈拳形: 1．露禅发劲，是虚无所有的打法，被打者挨上后，还不知是如何挨的打，算得上神妙致极。 2．班侯发劲，如晴空之霹雷，啪的一声，已把人摔出丈外，很多人已被打坏了。 3．健侯之发劲，是以轻妙之手法摸之，手法虽轻 ...; 分类: 理论研究 2016-3-5 09:22

【太极拳理论】太极拳拿劲的奥秘: 所谓拿劲，就是用手拿住对方臂、肘、腕、指关节处，使之进入死角，不能转动关节而筋断骨折之感，痛彻肺腑骨髓，因而被制服，此为拿劲，也可以叫做“拿法”。虽各家各门派对此都有各自独到地研究，但太极拳对此研究地 ...; 分类: 理论研究 2016-3-5 09:13

【太极拳理论】试探太极拳的最高境界: 这些年来，各位极为努力学拳、研拳、教拳、交流拳并多次参加表演和各级比赛，都取得很好的成绩。每个人也都有了一定名气，都是各地的太极拳骨干，大都有了段位，有的已是6段了，在省市比赛中没少得牌。每个人都学会 ...; 分类: 理论研究 2016-3-3 15:03

【太极拳理论】刍议太极拳的“对称劲”: 我从上个世纪七十年代初学练杨式太极拳，九十年代初开始学练陈式太极拳，经人介绍认识了国内外著名武术大师，陈式太极拳传人，陈氏心意混元太极拳创编人冯志强先生，后来我有幸成为他的入室弟子。我是辽宁抚顺人， ...; 分类: 理论研究 2016-3-3 14:44

【太极拳理论】体悟太极拳之“借力”: 图说:彼意为我所知，彼力为我所用。网络图说起太极拳功夫，许多拳友都会提及太极拳“借力打力”，更有甚者，将太极拳之“借力打力”理解为竞技技窍。周末与来访的深圳宝安拳友黄老师交流。黄老师早年跟随太极拳 ...; 分类: 理论研究 2016-3-1 14:49

【太极拳理论】钟文渊：练习太极拳的目的: 选择练太极拳的人，一定对太极拳有所期望，不外乎是期望太极拳能带给我们健康，或能让我们具有武术技击的能力。所以太极拳的养生及武术效用应是学习太极拳最重要的目的。但事实上真能如此吗？练太极拳的人，许多人 ...; 分类: 理论研究 2016-2-27 10:40

【太极拳理论】太极拳采劲实战怎么用？: 采劲是太极拳基本技击方法，太极拳十三势之一，也是太极拳技击八法之一。采劲是太极拳实战技击中一种擒拿反关节的技法。“采在十指要抓牢”，它主要利用抓、拿、点、压、锁、扣、切、缠、搬等手法，将所发之力形成相 ...; 分类: 理论研究 2016-2-27 10:18

【太极拳理论】再谈太极拳的沉稳劲: 太极拳是高雅艺术，是富含民族文化哲理和东方人特有智慧的体育运动形式。太极拳儒雅高尚的演绎方式，表现的内在含意深邃而又丰富，其中，“沉稳”即为重要的内容与风格之一。太极拳的“沉稳”是指在习练太极拳的过 ...; 分类: 理论研究 2016-2-25 16:22

【太极拳理论】“松”——太极拳内功心法最基本的要求: 什么是松。“松”，简单地理解就是放松。松是相对紧、紧张而言的。在生活中，我们可能都曾有过这样的经历或体会，当你在突然间得到大喜或大悲的消息时，会使你的神情瞬时高度紧张起来，表现在外部，就是表情的惊愕、 ...; 分类: 理论研究 2016-2-25 16:18

【太极拳理论】与初学太极拳者谈松身打拳: 有些太极拳初学者在行拳走架时，想松肩就把肩关节放松，想松腰就把腰脊放松，想松胯就把胯关节（髋骨关节）放松，这些部位是尽量放松了，但练拳功效不尽人意，原因何在？放松诸如以上“标称”部位的作用不容置疑，然 ...; 分类: 理论研究 2016-2-19 15:22

【太极拳理论】谈谈太极拳的圆弧理念: 圆在太极拳功法理念中具有重要的含义，涵盖的内容也十分丰富，既有行拳中定型时所要求的圆，我们把它形象地称为“定圆”；又有行拳过程中所要求的、由运动的轨迹形成的“动圆”；还有由内意、内劲在体内行走时产生的 ...; 分类: 理论研究 2016-2-19 15:06

傅钟文：练好杨氏太极拳要管好这几大要点: 傅钟文：练好杨氏太极拳要管好这几大要点; 分类: 理论研究 2016-2-18 09:33

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