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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】心静体松，悟道太极: 太极拳的门派很多，特点不同，练法也不同，各有所长。有如长江和黄河，都有波涛汹涌的地方，也有微波细浪的温和，最终都是滚滚流入大海。这个大海就是我们的心。学习太极拳就是要我们做到心静体松，才可以让我们找到 ...; 分类: 理论研究 2016-8-9 08:58

【太极拳理论】你练习好太极云手了吗: 　　太极拳的精华就在这个太极云手动作中，每日坚持练习一千次，一个月之后就可以找到太极拳的许多感觉来，太极拳的功夫用嘴是将不清的，唯有自己勤加练习，练中悟，悟中练，练习太极云手时快似闪电，慢如春风杨柳， ...; 分类: 理论研究 2016-8-9 08:53

【太极拳理论】单是一个太极云手，竟有这么大的健身价值: 太极拳云手是一个很有价值的健身动作，做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛，它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循环系统都有促进和调解作用。云手与呼吸相结合，深长缓匀而有规律地鼓荡腹部，不仅有助 ...; 分类: 理论研究 2016-8-8 09:03

【太极拳理论】太极养生---话说“气沉丹田”: 任何功法的传承都以“心传、身教”为本，太极养生功更是如此。一、话说“气沉丹田” 丹田是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接地通过丹田而输入本经，再转入所属之脏腑，因此丹田与人 ...; 分类: 理论研究 2016-8-5 10:27

【太极拳理论】【基本功】太极压腿法详述: 太极压腿法详述腿功是指各种腿法以及提高下肢柔韧性和控制能力的训练。所有武术项目都十分重视腿功训练，它是高质量完成技术动作，提高身体素质的重要保证。【方法】 1.正压：身体正面对支撑物，一腿支撑，另一腿前 ...; 分类: 理论研究 2016-8-5 09:31

【太极拳理论】太极涨功妙法——“三空”习练法: 太极“三空”习练法遵循先师之拳理，结合本人多年习拳、教拳实践，我探索出“三空”习练法，这是不断长功之妙法，也是在攀登太极高峰征途中，少走弯路之捷径。太极“三空”习练法，是指在单人走架习练中，突出两手空 ...; 分类: 理论研究 2016-8-2 10:23

【太极拳理论】太极拳名句欣赏: 1，只要做到以腰为轴有序转换，快慢相间，节节贯穿，开合有变，动作才能做到上下相随，周身一家。 2，外三合就好像木工在竖门窗时，为了不变形，首先打个"X"来固定框架一样。 3， “立身中正”不是时时刻刻表现 ...; 分类: 理论研究 2016-8-1 18:18

【太极拳理论】【基础】太极拳入门必备的四大要素: 浅谈太极入门的四要素太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。因为现在的太极拳套路五花八门，种类繁多。让习 ...; 分类: 理论研究 2016-8-1 10:22

【太极拳理论】王培生、张全亮师徒对《授秘歌》的诠释: 《授秘歌》据说是唐朝李道子传下来的，一共有八句话：“无形无相，全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣，泉清河静。翻江搅海，尽性立命。”在我和王培生老师学拳时，他总是讲这些，我们对此也很感兴趣。对这个歌 ...; 分类: 理论研究 2016-8-1 10:08

【太极拳理论】“拳术之道，首重中和”——孙氏太极拳体悟: 孙氏太极拳体悟在1959年周恩来总理同日本朋友谈话中曾讲到“太极拳是中国的一种优秀传统文化，内涵丰富，充满哲理，与中国传统医学有血缘关系，太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，可以陶冶情 ...; 分类: 理论研究 2016-7-29 10:26

【太极拳理论】【基础】学练太极剑，记住这八个关键: 学练陈式太极剑之关键陈式太极剑，是陈式太极拳全系列教程中的一个组成部分。剑，为古兵器之王，在陈式太极拳械中的各种传统器械之中，太极剑为首要之械。陈式太极剑，是以陈式太极拳的拳架及步法为基础，配合剑术的 ...; 分类: 理论研究 2016-7-28 17:47

【太极拳理论】梅墨生：“曲中求直”即吞吐: “曲中求直”与“蓄而后发”是有相关性的。古代的韵文在文字上要求对偶，“曲中求直，蓄而后发”是对偶，都是表示一个意思。太极拳论中还有“劲以曲蓄而有余”的句子，可见，“曲”和“蓄”是相关的。所以，“曲中求 ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-28 08:43

【太极拳理论】拿住“放”字练松功: 我把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能扮好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由，拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心；鱼在水中获得营养，拳奎松中体会拳理、贯彻要 ...; 分类: 理论研究 2016-7-27 11:10

【太极拳理论】打拳必不可少的三项基本功——松静功、桩功、柔功: “功为本”，“功”是武术的灵魂。练太极拳首先要练功。“练拳不练功，到头一场空”。什么是“功”?我理解就是指人的素质。所谓“功夫”一上身，也就是身体素质有了提高，也可简称为“体质”。例如力量、耐力、速 ...; 分类: 理论研究 2016-7-26 18:30

【太极拳理论】太极拳要诀之外的要诀，看似平淡无奇，实为金玉良言: =学练太极拳的要诀——赵幼斌在香港滨景太极拳会的讲话同学们给我出了个题，叫讲一讲“学练太极拳的要诀”，意思我明白，是想问通过哪些诀窍能尽快提高练拳的水平，少走弯路，这个意思很好。今天来的同学有练过两年 ...; 分类: 理论研究 2016-7-26 08:30

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