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太极网 › 首页 ›拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

从搿手处,寻太极拳根
从搿手处,寻太极拳根
想真正了解太极拳来历,须先知晓推手,旧称“搿手”,其历史可追溯至明末清初的太极拳发源地河南温县陈家沟。
分类:    2026-11-13 16:58
承千年文脉,领当代风尚一一杨式太极拳的七个维度
承千年文脉,领当代风尚一一杨式太极拳的七个维度
杨式太极拳作为中华传统内家拳较具代表性的拳种,拳架舒展端正、中正安舒、松静圆活、大方柔和,是集传统阴阳哲学、儒家中庸思想、道家自然大道、佛家清净禅理、传统中医学等于一体的全能型传统武术。
分类:    2026-11-6 16:06
杨式牛系丁脉轩德太极拳的具体练功方法探析与实操
杨式牛系丁脉轩德太极拳源自杨式太极传承脉络,由牛春明宗师传于丁水德先生,历经八十载深耕研传,坚守导引、吐纳、技击三术合一的修习内核。杨式太极以中正舒展、圆活松沉、缓慢匀柔为风格特征,区别于偏重刚猛、跳 ...
分类:    2026-10-21 11:04
浅析练太极拳与练瑜伽的利弊对比
太极拳与瑜伽是当下社会普及率较高的两项轻柔型身心健身运动,二者均具备放松身心、缓解亚健康的基础作用。本文通过多维度对比分析两项运动的利弊,为大众科学、理性、长效选择健身方式提供参考。
分类:    2026-10-19 16:23
浅论太极拳“招熟、懂劲、阶及神明”的理解与实操
浅论太极拳“招熟、懂劲、阶及神明”的理解与实操
本文以传统杨式太极拳阐释招熟、懂劲、阶及神明三层功夫的内涵,辨析各阶段身心特征,梳理对应的实操。
分类:    2026-10-17 10:43
浅析杨式牛系(牛春明)丁脉(丁水德)太极拳的特点与传承
浅析杨式牛系(牛春明)丁脉(丁水德)太极拳的特点与传承
杨式太极拳历经数代传习,分支众多。本人经多年研习、探索、传播杨式牛系丁脉太极拳,认真思考梳理该支系师承脉络,剖析拳法技术特征与道家哲学内核,为传统杨式太极拳流派的保护与延续提供参考。
分类:    2026-10-1 16:00
太极拳缠丝功教学实践与思考
太极拳缠丝功教学实践与思考
本文运用文献资料与教学实践,结合一线授课经验,从缠丝功的理论内涵、现实教学问题、阶梯式教学实施路径进行阐述,并进行教学理论反思,初步探索适合大众群体的缠丝功教学模式,为太极拳功法教学传承提供实践参考。
分类:    2026-9-21 15:20
论陈氏太极拳放松与发力的辩证关系及修习体悟
本文是我个人十一年研习陈氏太极拳、参与诸多国际级、国家级等诸多赛事及培训的实践经历,深入剖析研究和体悟陈氏太极拳放松与发力间的辩证关联,旨在为太极拳爱好者揭示内在规律,助力技艺精研与身心涵养,弘扬太极 ...
分类:    2026-1-23 11:12
杨露禅与太极拳的守正创新 / 刘火财《中华武术》杂志
杨露禅与太极拳的守正创新 / 刘火财《中华武术》杂志
刘火财:技术的创新源于文化的创新,如齐白石的衰年变法,所以只有太极文化的创新才能真正推动太极拳的创新
分类:    2025-12-4 16:08
杨露禅与太极拳的守正创新
杨露禅与太极拳的守正创新
从三下陈家沟求艺传承太极精髓,到京城革新创立杨氏太极,杨露禅的守正创新铸就了太极拳发展的里程碑,其智慧对当下太极文化创新、健康价值挖掘及国际文明互鉴具有重要意义。
分类:    2025-12-1 11:30
常子轩老师的这封回信——太极内功修炼者值得一读
常子轩老师的这封回信——太极内功修炼者值得一读
针对学员练桩功气感失控、身体妄动的来信,常子轩老师在回复中指明太极内功桩法“非技是修”的本质,给出“丹田找命门、循序渐进”的纠正方案,并重申教学者的修为与责任至关重要。
分类:    2025-11-28 09:08
太极拳基本功:习武养生的根基与核心
太极拳基本功:习武养生的根基与核心
练太极需先扎稳基本功,其训练体系围绕身体框架、运动规律及力学原理展开,涵盖桩功、步法、身法、手型眼法等多个维度,环环相扣且层层递进。
分类:    2025-11-24 15:27
式与势的区别
式与势的区别
太极拳自创始以来就形成内外相合的练习方法,练内练外相结合才能体现太极拳的内外含义。关于拳式,一般情况下为了分别区别于内的有别和内在的同源,出现了式与势的概念。
分类:    2025-11-18 10:21
常子轩浅谈太极拳手动的规律
常子轩浅谈太极拳手动的规律
太极拳的心法,是拳法的理论基础,也是武学指导的核心,这个心法必须得从心底里明白。然后掌握心法之后就可以从平时练拳的体会中去遵循太极拳心法的要求,去印证你做到了没有,你做得对不对。
分类:    2025-10-30 10:57
静心是太极拳的灵魂
静心是太极拳的灵魂
(作者张俊超)静心是打开太极拳大门的一把钥匙。它既是前提,也是过程,更是目的。没有静心,太极拳就失去了它的灵魂,沦为空洞的肢体操舞;拥有了静心,太极拳才能成为一项真正滋养身心、启迪智慧的生命实践。
分类:    2025-10-21 11:09

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