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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】太极拳八法与八卦的内在关系: 太极拳的基本八法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种手法，又是八种劲别。其中掤、挤、肘、靠四手为进攻手；捋、按、采、挒四手为化解手，即捋破掤、按破挤、采破肘，挒破靠。太极拳基本八法的劲源心法 ...; 分类: 理论研究 2016-2-18 09:24

【太极拳理论】梅墨生谈太极的缠丝与抽丝: 武禹襄说：“迈步如临渊，运劲如抽丝，蓄劲如张弓，发劲如放箭。”联系上下文，我认为“运劲如抽丝”表述的很清楚，是说运用劲力的时候，要像抽丝一样连绵、轻柔、均匀、细致。“缠丝”则是陈鑫在《陈氏太极拳图说》 ...; 分类: 理论研究 2016-2-17 15:20

【太极拳理论】太极拳实战的三大必备技巧: 太极拳的本质是武术，武术便有实战功能，太极拳的特点是刚柔相济，在练习中要做到刚中有柔，柔中有刚。虽然已经进入和平年代，不需要技击，但是技击也有两个作用，一是保健，二是实战，练习太极拳能提高身体免疫力。 ...; 分类: 理论研究 2016-2-15 10:42

【太极拳理论】太极拳盘架歌简释: 脚趾须抓地，劲由足下起。运化腰腿中，状似不倒翁。拔背顶头悬，两臂要松空。开合丹田引，全凭意念行。这是一首太极拳盘架子的歌诀。脚趾须抓地，劲由足下起。此两句说太极拳盘架训练的核心——劲路的起点在于脚下 ...; 分类: 理论研究 2016-2-15 10:25

【太极拳理论】练好太极拳的三个关键字——松、掤、缠: 此文内容已酝酿了有些日子，总是希望把太极拳讲得更加明白些，更为通透些，让大家都能够很容易掌握太极拳的意旨，能够在日复一日的练习中不断受益。因为我一贯的宣传——“太极拳之好，超出你想象”。作为一个热爱 ...; 分类: 理论研究 2016-2-14 16:57

【太极拳理论】浅识太极推手的实际问题: 传统推手法和竞技推手法的训练目的传统推手法和竞技推手法并列出现在我国太极拳运动的领域内，但此二种推手法的训练目的不同： 1、传统推手法：传统推手在太极拳中是作为过渡到太极散手的一个中间过渡训练方式。现 ...; 分类: 理论研究 2016-2-14 14:55

【太极拳理论】刘晚仓论太极拳推手轻重浮沉: 太极拳击技从某种意义上来说，就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此，在打手过程中，对平衡极为重视。影响平衡的因素，从自己主观方面来看，主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。“太极轻重浮沉解” ...; 分类: 理论研究 2016-2-10 14:07

浅议太极拳之“难”（四）: （接上期）难道我们的太极前辈们流传下来的练功方法真的错了吗？难道对太极拳功夫那些神奇效果的描述真的是天方夜谭的玄虚故事吗？还是当今我们对太极拳修炼的理解产生了偏差和问题？实际上，就是太极拳习练过程中 ...; 分类: 拳理拳法 2016-2-4 09:06

【太极拳理论】正确认识和科学对待太极拳: 王文国目前，关于太极拳的书籍和论著数不胜数，大小图书市场里令人眼花缭乱，真可谓百花齐放，万家争鸣，作者写《正确认识和科学对待太极拳》这篇文章时时提笔，又随机放下，因为这个题目实在太普通、太常见。但长 ...; 分类: 理论研究 2016-2-3 11:04

【太极拳理论】陈式太极拳进阶（下）: 第四个阶段，关键字：缠。 “太极拳，缠法也。行中气之法门，不明此理不明此拳。”（陈鑫《太极拳图说》）。陈鑫前辈将不明白缠法，上升到就不明白太极拳的高度。可见缠丝对于太极拳练习的重要性。对于陈式太极拳来 ...; 分类: 理论研究 2016-2-3 10:55

【太极拳理论】陈式太极拳进阶（上）: 作者拳照最近，根据自己十几年练拳的经历，写了篇《陈式太极拳进阶》，将个人太极拳的练习划分成六个阶段。每个阶段的训练侧重点有所不同，用“沉”“展”“顺”“缠”“整”“膨”六个字概括。同时，六个阶段又有 ...; 分类: 理论研究 2016-2-3 10:52

陈小旺—太极拳的一个运动体系和三种运动形式: 陈小旺太极拳理论—太极拳的一个运动体系和三种运动形式; 分类: 理论研究 2016-2-3 10:12

【太极拳经谱】太极拳点穴秘谱: 一、理　　盖世者习拳者多，得拳中精髓者少也。天下练太极者多如牛毛，成者似牛角，得之太极大成者更少也。　　世曰：拳不打力，力不打功，功不打术，术不打仙。吵架是骂人之苗，骂着是打斗之源，打斗是拼命之根。 ...; 分类: 拳经拳谱 2016-2-3 09:30

浅议太极拳之“难”（三）: 所谓“放得下东西”，也可以说是“扔得了东西”，“舍得下东西”。为什么说这又是一个“难”呢？以我们正常的思维来说，任何的学习都是一种不断的增添、不断的积累、不断的前进的过程，而绝大多数武术功夫的习练也 ...; 分类: 拳理拳法 2016-2-3 09:09

【太极拳理论】《试论王西安拳法劲别的迅、猛、灵、脆》下篇: 我们看食肉动物，老虎、豹子发起怒来，能吃掸比自己体积大几倍的动物，其原因在于其精神力量，所以在练拳用意上，把王西安的思想用以下几句话来概括（1）有形无意为空形；（2）有意无形不长力；（3）有意无力为假意 ...; 分类: 理论研究 2016-2-2 21:00

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