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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

陈小旺太极拳十大要论: 陈小旺太极拳十大要论陈小旺大师， 1945年出生于陈氏太极拳发源地河南省温县陈家沟，陈氏第十九世、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、国际太极拳大师、中国武术九段；被中华人民共和国文化部命名为国家级非物质文化遗 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-17 14:48

梅墨生：“沾连黏随”是太极拳技术的核心: 　　在武术搏击中，其技术方法无非是各种打法——踢、打、摔、拿，各个门派都是如此。太极拳除了这些技术手法外，还有自己的特点，那就是“沾连黏随”。在散手和推手中，如果体现不出“沾连黏随”的特点，就不是太极 ...; 分类: 拳理拳法 2016-5-16 15:43

【太极拳理论】什么？站着也能养生？！全意太极养生桩，教你换个姿势来养生~: 全意太极养生桩，是由陈氏太极拳名家陈全意老师根据中医的经络学说，结合太极拳的导引吐纳之术，独创的一种养生桩法。首先，该桩法具有简单易学的特点。全意老师长年在外授拳，看到现代都市人生活压力大，时间紧张 ...; 分类: 理论研究 2016-5-11 17:00

【太极拳理论】读“洪均生先生谈太极拳追记”有感: 拳友读了“洪均生先生谈太极拳追记”一文受益匪浅，今推荐该文，供拳友们参考、学习。; 分类: 理论研究 2016-5-11 15:12

【太极拳理论】拳要常练，更要会养: 功夫要上身，非苦练不行，这个道理人人都懂。不过话说回来，一味苦练未必就能成就，我觉得，练拳得时不时地玩着练，耍着练，还要似练非练。没地方就在脑子来练，拳打卧牛之地吗。这个在脑子来练，其实就是玩拳。这 ...; 分类: 理论研究 2016-5-11 15:06

【太极拳理论】太极拳的练功方法: 已故太极拳名家李香远，据说一天练拳一百遍，陈发科一天练拳四十遍。他们可称为刻苦锻炼的典范。已故太极拳名家许禹生曾说过“一天一遍，只能保持不忘而已，一天练二遍只能熟练而已，一天至少练三遍才能有所长进”。 ...; 分类: 理论研究 2016-5-5 14:31

【太极拳理论】传说中的劲与力: 太极拳是中国武术发展历程中诞生的一个优秀拳种，是中国传统文化在成熟期形成的一枝奇葩。现代太极拳往往追求其唯美养生健身“太极操”的习练，逐渐遗忘了太极拳的核心是技击。在众多拳谱中总是反复强调太极拳技击的 ...; 分类: 理论研究 2016-4-28 11:24

【太极拳理论】行走中增加太极内功: 太极拳是中国国粹，世人称为“东方芭蕾”。它有防身和健身的作用，防能御辱，健能养生。提到防身，笔者要谈谈练到什么程度才可以防身。应该说，要练出太极内功！人们常说太极拳“以柔克刚，四两拨千斤”。这种说法 ...; 分类: 理论研究 2016-4-28 10:40

太极拳的内功《十二》: 1.内功就是意气运动。不以形体手势演示动作，完全依赖意念运动演示。是开发神意气潜能的高成次练法。 2.作用:促进人体血液循环，增强新陈代谢，促进人体机能增强，益寿延年。 3.如何修炼： 1、必须坚 ...; 分类: 拳理拳法 2016-4-27 09:43

【太极拳理论】陈氏太极拳小架如何用意——小架心法: 太极拳运动是中国传统武术，是中国文化的结晶。经过历代拳师辛勤地传播使太极拳这项运动被人民所接受。实践证明，坚持太极拳锻炼能达到强身健体，延年益寿。陈氏太极拳小架是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文 ...; 分类: 理论研究 2016-4-19 11:18

【太极拳理论】对太极拳“发劲”的体悟: 从对《王宗岳太极拳论》等太极拳古经典拳谱与《杨氏老谱》的分析可知：古太极拳所讲究使用的力量是一种与众不同的人体力量，太极拳先人称其为“气”与“劲”，但有时也称其为“力”。《杨氏老谱》出现了将“力”与“ ...; 分类: 理论研究 2016-4-16 10:24

【太极拳理论】马权友解析揽雀尾奥秘: 马权友：揽雀尾是太极拳标志性动作之一，包含了棚捋挤按四法，其中有很多奥妙可言。明确并练好揽雀尾对理解太极阴阳相生相克之说，以及妙用中正中定、舍己从人、引进落空等理论大有裨益。一、为什么叫揽雀尾为什么 ...; 分类: 理论研究 2016-4-16 10:12

【太极拳理论】一个太极隐者对太极的见解: 很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，其中有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，为何?大家都在论谁才是真传，谁是跟那个名师学的等等......可是，每一代拳法多多少少都会有所改变，甚至同门 ...; 分类: 理论研究 2016-4-12 15:00

【太极拳理论】太极拳松沉落到脚底的感觉: “感觉踝骨以上，毫无力感。在练架子时，身势应如载重之船行于江河之中，是又有动荡之形势；又是非常的沉稳。起，不离水的托力，下沉，不能触到河底，船身始终是由水的浮力托着的，亦就是说人练拳的身体，是在脚腿上 ...; 分类: 理论研究 2016-3-31 10:54

【太极拳理论】方梦樵学拳心得摘录: 方梦樵(1904-1960)是近代徽商代表人物。上世纪三十年代初在上海市国术馆先后从吴鉴泉、靳云亭学习太极拳和形意拳，并且和唐豪是至交。曾偕同唐豪调查过明朝程冲斗的身世，并访求清初王征南的内家拳法和文献。下述文 ...; 分类: 理论研究 2016-3-31 10:12

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