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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳收式也有这么多讲究？！看完此文，打拳再也不会虎头蛇尾~: 开三关通三田——太极拳收式漫谈当前，有不少太极拳爱好者在盘架子时，不太注意收式。甚至连一些教练员，辅导员在收式时也是匆匆忙忙，动作比较潦草轻率，究其原因，乃是他们对收式的意义认识不足所至。实践证明 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:44

“六心”相映练太极: 当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:42

习拳练拳，求简求精不求多: 习拳练拳，求多不求精，不但浪费宝贵的时间和有限的精力，而且达不到应有的效果。求精不求多，是太极拳登堂入室的不二法门。大道至简，求精贵在求简。世界上最美的，就是简约美；世界上大凡成功的方法，就是“简单” ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:41

打太极——投资健康的最佳养生方式: 一、养生养生古称“道生”“摄生”“养性”等，就是指通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境，四时气候的变化，主动 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-29 09:54

【太极拳理论】破译太极拳放松之奥秘: 放松是武术气功中的重要概念，太极拳为中华传统武术气功之一，研究太极拳放松的本质、特点和作用，以及如何在太极拳练习中达到正确放松，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义。一、太极拳放松的本质特点学 ...; 分类: 理论研究 2016-6-27 09:40

“心为令,气为旗,腰为纛”这句话究竟啥意思？: “心为令，气为旗，腰为纛”是太极《十三势行功心解》中的一句话。《十三势行功心解》系传统经典著作之一，是高境界层面的论述。可以说，这句话就是在高境界层面上，集中地形象地概括了太极拳的打法。一 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-25 17:52

杨露禅、陈微明为你解读《太极拳经》: 《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展，本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来，以供太极拳爱好者参 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-25 17:50

【太极拳理论】谈太极拳的“前不露手、后不露肘”: “前不露手、后不露肘”据说是杨振基先生时常说的一句话。任何武术自始至终总是有一只手或两只手在自己的视野中心，当然太极拳有的动作两只手都不在自己的视野中心，然而这样的动作两只手必然都是在自己的视野之内的 ...; 分类: 理论研究 2016-6-23 09:46

【基础、实用】初学内家拳要旨：宁静以致远，心悟可得法: “希望喜爱传统武术，但是没有机会从师，只能自学的朋友从中获得一点启示，能够少走一些弯路。”初学最大的障碍是好高骛远，急于求成。内家拳好比是爬悬崖，初始阶段是最难的，但是只要爬到崖顶，后面几乎就是一马平 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-22 11:13

【太极拳理论】谈谈太极拳“捋”的本质和特点: 捋是太极拳基本技击方法,是太极十三势之一,也是太极拳八种劲法之一。在太极拳八种劲法中,捋劲是八劲之灵,练太极拳是不能离开此劲的。正如太极拳《打手歌》云: “棚捋挤按须认真,上下相随人难进。任他巨力来打我,牵动 ...; 分类: 理论研究 2016-6-22 09:04

【太极拳理论】太极拳登堂论: 太极拳是以阴阳辨证为指导思想，集养生、防身、育人等多种功效于一体的，身心兼修的一种运动形式。其文化内涵博大精深，其外延无限广阔，是其他任何一种运动形式所无法与之相比的。太极拳如何修炼才能达到登堂入室呢 ...; 分类: 理论研究 2016-6-22 08:35

【好文】打太极拳为什么不光要放松，还必须要入静？: 毫不夸张地说，种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领。对于内家拳的代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言，松静的要求更是贯穿着每个套路的始终。虽然陈式太极拳讲究快慢相间、发力于瞬间，但在多数状态 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-20 18:23

习练太极拳在质不在量，在精不在多: 现在不少学练拳的人把功夫下在多学动作上，一套还没有打好，又学另一套；拳还没打好，又学剑刀扇；学了这家，又学那家，不一而足。把精力全放在“量”上，功夫全下在“多”字上，但认真检查起来，不用说“内功”，即 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-20 10:34

什么是太极拳的内外双修？如何才能做到内外双修？: 如何实现内外双修，内外双修有没有方法和路径？兖矿太极拳协会原主席，82岁的周文翰老先生多次同我谈起这个话题，并让我用通俗的话讲一讲，再用最省时、省力、省劲的办法在最短时间内把太极拳内功练出来。他说，讲意 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-20 10:29

练习“松胯”的三个步骤: “松胯”是打开太极拳大门的一把钥匙，对练太极拳的人来说十分重要，这个道理谁都明白，但要体悟上身确又不易，给太多的拳友带来了困扰。“开胯”一词很难有人能说清楚，也无标准可以评判，既然无法言明，不妨将“开 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-14 09:22

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