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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【干货】太极技击中的11种腿法，超实用: 太极腿击法意识的训练我国传统武术有“南拳北腿”之称誉。其实武术的功防都少不了拳打脚踢，不过各拳种因其特点不同，拳与腿两者紧密相连，缺一不可。太极拳是短打拳，虽用腿不明显，但是，练拳、推手都要求拳腿兼 ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-7 09:08

【实用！接地气】老年人学习太极拳应该注意的几个问题: 初学者要注意手型、步型的规范　　老年人习练太极拳，基本上有一个共同的特点，那就是学拳的起步时间晚，因此很多人的拳打得不标准。跟着大伙儿摆造型，不仅毫无美感可言，健身效果也大打折扣。　　首先必须把一些基 ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-7 08:57

学习太极拳，提升“精、气、神”: 太极拳与精、气、神目前，太极拳运动已在全国乃至世界全面普及，有千百万以上的人参与。但是，大多数人误把太极拳当做一项锻炼肌肉和关节的有氧运动，很少有人在练内功。有些习练者既不懂得太极拳要练内功，更不清楚 ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-5 10:22

发力也有多种层次，快来自测一下，你用的是哪一种力？: 发力九论李小龙说：“我的全部功夫就是近身、发力，谁学到了它们，就可以霹雳般重击打倒对手。”近身，靠步法、攻防技术的应用。发什么样的力，则有多种层次。俗话说，身大力不亏，身材高大强壮先天就有优势，可是， ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-5 10:17

“先看一步走，再看一伸手”太极拳走步显功底，咱们“走着瞧”！: 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下相随，完整一气。所谓下盘决定上盘，步法对 ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-5 10:11

【太极拳理论】太极拳修炼不要无谓的用力: 一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力（既内劲）。拙力的存在防碍真力的产生，所以必须把拙力化劲，真力才会产生，但不要用力并不是化去拙力的方法。所谓拙力与真理者， ...; 分类: 理论研究 2016-7-2 08:55

【涨姿势】“抱拳礼”也有大学问！不懂不算习武之人~: 武术“抱拳礼”的儒学内涵探析习武之人都知道“抱拳礼”的外在要求，但并不是所有习武之人都知道“抱拳礼”的内在精神内涵。“抱拳礼”起初是一种武术实践活动中的礼节现象，随着武术实践和理论体系的完善，“抱拳礼 ...; 分类: 拳理拳法 2016-7-1 08:34

中华传统文化之瑰宝：太极拳与书法: 中国太极拳与中国书法两者源而异流，两者在形象、神韵、刚柔之气，学练程序、艺术效果方面的内在联系。本文仅述笔者之感悟如下。一同源异流/和而不同太极拳其理论基础是《易经》的阴阳八卦学说，是我国传统辩证思维 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:45

太极拳收式也有这么多讲究？！看完此文，打拳再也不会虎头蛇尾~: 开三关通三田——太极拳收式漫谈当前，有不少太极拳爱好者在盘架子时，不太注意收式。甚至连一些教练员，辅导员在收式时也是匆匆忙忙，动作比较潦草轻率，究其原因，乃是他们对收式的意义认识不足所至。实践证明 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:44

“六心”相映练太极: 当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:42

习拳练拳，求简求精不求多: 习拳练拳，求多不求精，不但浪费宝贵的时间和有限的精力，而且达不到应有的效果。求精不求多，是太极拳登堂入室的不二法门。大道至简，求精贵在求简。世界上最美的，就是简约美；世界上大凡成功的方法，就是“简单” ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-30 11:41

打太极——投资健康的最佳养生方式: 一、养生养生古称“道生”“摄生”“养性”等，就是指通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境，四时气候的变化，主动 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-29 09:54

【太极拳理论】破译太极拳放松之奥秘: 放松是武术气功中的重要概念，太极拳为中华传统武术气功之一，研究太极拳放松的本质、特点和作用，以及如何在太极拳练习中达到正确放松，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义。一、太极拳放松的本质特点学 ...; 分类: 理论研究 2016-6-27 09:40

“心为令,气为旗,腰为纛”这句话究竟啥意思？: “心为令，气为旗，腰为纛”是太极《十三势行功心解》中的一句话。《十三势行功心解》系传统经典著作之一，是高境界层面的论述。可以说，这句话就是在高境界层面上，集中地形象地概括了太极拳的打法。一 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-25 17:52

杨露禅、陈微明为你解读《太极拳经》: 《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展，本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来，以供太极拳爱好者参 ...; 分类: 拳理拳法 2016-6-25 17:50

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