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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳的内功《十二》: 1.内功就是意气运动。不以形体手势演示动作，完全依赖意念运动演示。是开发神意气潜能的高成次练法。 2.作用:促进人体血液循环，增强新陈代谢，促进人体机能增强，益寿延年。 3.如何修炼： 1、必须坚 ...; 分类: 拳理拳法 2016-4-27 09:43

【太极拳理论】陈氏太极拳小架如何用意——小架心法: 太极拳运动是中国传统武术，是中国文化的结晶。经过历代拳师辛勤地传播使太极拳这项运动被人民所接受。实践证明，坚持太极拳锻炼能达到强身健体，延年益寿。陈氏太极拳小架是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文 ...; 分类: 理论研究 2016-4-19 11:18

【太极拳理论】对太极拳“发劲”的体悟: 从对《王宗岳太极拳论》等太极拳古经典拳谱与《杨氏老谱》的分析可知：古太极拳所讲究使用的力量是一种与众不同的人体力量，太极拳先人称其为“气”与“劲”，但有时也称其为“力”。《杨氏老谱》出现了将“力”与“ ...; 分类: 理论研究 2016-4-16 10:24

【太极拳理论】马权友解析揽雀尾奥秘: 马权友：揽雀尾是太极拳标志性动作之一，包含了棚捋挤按四法，其中有很多奥妙可言。明确并练好揽雀尾对理解太极阴阳相生相克之说，以及妙用中正中定、舍己从人、引进落空等理论大有裨益。一、为什么叫揽雀尾为什么 ...; 分类: 理论研究 2016-4-16 10:12

【太极拳理论】一个太极隐者对太极的见解: 很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，其中有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，为何?大家都在论谁才是真传，谁是跟那个名师学的等等......可是，每一代拳法多多少少都会有所改变，甚至同门 ...; 分类: 理论研究 2016-4-12 15:00

【太极拳理论】太极拳松沉落到脚底的感觉: “感觉踝骨以上，毫无力感。在练架子时，身势应如载重之船行于江河之中，是又有动荡之形势；又是非常的沉稳。起，不离水的托力，下沉，不能触到河底，船身始终是由水的浮力托着的，亦就是说人练拳的身体，是在脚腿上 ...; 分类: 理论研究 2016-3-31 10:54

【太极拳理论】方梦樵学拳心得摘录: 方梦樵(1904-1960)是近代徽商代表人物。上世纪三十年代初在上海市国术馆先后从吴鉴泉、靳云亭学习太极拳和形意拳，并且和唐豪是至交。曾偕同唐豪调查过明朝程冲斗的身世，并访求清初王征南的内家拳法和文献。下述文 ...; 分类: 理论研究 2016-3-31 10:12

【太极拳理论】吴式太极拳之白鹤亮翅: 作者拳照一、释名：形似白鹤亮（晾、凉）翅而得名。亮：展现与展示，即“亮相”。晾与凉，则是直接描写“亮”的原因，晾，是因羽毛潮湿而展开翅膀将其晾干；凉，则是因天气炎热而展开翅膀散热的意思。但不管“晾” ...; 分类: 理论研究 2016-3-23 10:15

【太极拳理论】眯眼闭目练拳的好处: 有人曾问我，你的功夫是怎么练出来的?这有多方面原因，有苦练，有巧练，有悟拳。苦练是根本，是必须的，苦才出熟，熟才生巧，而巧是悟拳的结果。多年练拳也让我悟出了多种巧练太极之法，其中就有眯眼闭目练拳。不 ...; 分类: 理论研究 2016-3-22 10:02

【太极拳理论】练太极拳的努力方向: 太极拳因其行云流水的外型和包容忍让的内涵，以及养生、防身、修身的功效，被世人所青睐，习练者越来越多。那么，怎样才能练好太极拳？练太极拳的努力方向是什么？，应该说，第一步正拳架，第二步练出松沉，第三步练 ...; 分类: 理论研究 2016-3-22 09:52

【太极拳理论】陈龙骧：李雅轩先师传授的太极步法: 我年轻的时候常随先师表演太极推手、大捋及抹角行步、散手以及武当太极对剑、三才对剑。当时我二十多岁，由于也算刻苦，身手还算矫健，步伐也还轻快。先师当时已是七十多岁，但对起剑来，推起手来，仍然身手矫健异常 ...; 分类: 理论研究 2016-3-21 16:33

【太极拳理论】梅墨生：说太极拳之柔: 太极拳“用意不用力”、“极柔软，然后能极坚刚”、“察四两拨千斤之句，显非力胜”，上述说法不是杨澄甫就是武禹襄或王宗岳所说，可以说是经典之论。尚阴柔，成为太极拳的一个特点，这个特点的形成显然源于老子思想 ...; 分类: 理论研究 2016-3-19 08:48

【太极拳理论】“裹铁”乃是杨式太极劲力之重点: 观察了一下练杨式的人，我发现有个很大的误区，那就是都讲放松，不讲发劲。这样会误导很多人的，把杨式太极拳变成杨式太极操。其实，杨氏太极讲的是棉里裹铁，许多人只注意了棉，没有注意到铁。要把手练棉软其实很容 ...; 分类: 理论研究 2016-3-16 08:58

【太极拳理论】九个想法，练太极会上歪路: 太极拳是我国世代聪明人的智慧结晶，学练的过程中，向太极高峰攀爬的道路上，岔道何其多也。 1与其他武术差不多的想法其实，太极拳与其他门类武术相差太多了。如果你试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳， ...; 分类: 理论研究 2016-3-16 08:50

【太极拳理论】像水一样打太极: 太极拳的特点是：主张不用力。用重量和由重量转换成的浮量及沉浮间产生的扩散能量。由自身的重量引出或显出对方的力量，顺着对方来力，用意向一侧偏沉，使其落空。王壮弘先生用一个“拔”宇。形象地比喻自重量的使用 ...; 分类: 理论研究 2016-3-10 08:54

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