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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】“敬”才是太极拳之第一要旨！: 学习太极拳， “敬”是第一要旨。为什么说“敬”是第一要旨呢？因为没有“敬”就谈不上学习，谈不上其余一切。何谓“敬”？以下是作者的几点理解，特与读者分享：第一是“敬其道”。也就是要热爱太极拳。既然我们要 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-18 16:38

【太极拳理论】太极拳的开展与紧凑，拳架的“大”与“小”: “开展”和“紧凑”出自《太极拳经》中“开展紧凑乃缜密”之句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中，“开展”与“紧凑”是一项十分重要的内容，而一般人对于这其中所包 ...; 分类: 理论研究 2016-8-18 10:38

【太极拳理论】【接地气】四个字告诉你，怎样才能打明白拳: 据了解，有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理，甚至连有些动作要领和身形身法、手形手法、步形步法等也说不清楚。难怪他们都说自己是“瞎”打，是“稀里糊涂跟着练”。这就是造成当前太极拳演练中“水平低的多， ...; 分类: 理论研究 2016-8-18 08:25

【太极拳理论】胯的练法和用法: 　　拳师界有“传拳不传胯”一说，将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不轻易传人。又因为裆胯位置在私处不便指导，关于裆胯的教学就显得朦朦胧胧，不通不透，以至于后学者对于裆胯的练习产生很多误区。　　要练好 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-17 11:28

【太极拳理论】大凡初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题~: 大凡初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题：譬如，学什么拳好？怎么找老师？能不能自学？太极拳对身体的好处到底有多大？是不是练了太极拳就百病不侵了？太极拳到底有多厉害？是否有传说的那么神？怎样使自 ...; 分类: 理论研究 2016-8-17 10:57

【太极拳理论】太极中胯有哪些练习方式: 　　太极中胯有哪些练习方式？　　“胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论曰：“有不得机不得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之”，腰与腿的灵活性关 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-17 09:59

【太极拳理论】太极腿击法意识的训练: 　我国传统武术有“南拳北腿”之称誉。其实武术的功防都少不了拳打脚踢，不过各拳种因其特点不同，拳与腿两者紧密相连，缺一不可。太极拳是短打拳，虽用腿不明显，但是，练拳、推手都要求拳腿兼练，互为并用，上下 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-17 08:47

【太极拳理论】练好太极，这个穴位很重要: 抓住“命门”练太极，您做到了吗？命门在后背两肾中间，督脉和带脉的交叉点上，与肚脐平齐的区域，也是人身的中枢。中医认为，命门蕴藏先天之气，为人体生命之本，故称之为“命门”。“命门”发挥着统领、协调和 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-16 17:57

【太极拳理论】膝盖痛能练太极拳吗？: 　　一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内，陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。　　很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-13 10:47

【太极拳理论】太极拳歌诀四首: （一）太极拳体太极拳之道，“开合”二字尽之；一阴一阳之为拳，其妙处全在互为其根。（二）太极拳用拳之运动，惟柔与刚；彼以刚来，我以柔往；彼以柔来，全在称量。刚中寓柔，与人不侔；柔中寓刚，人所难防。运用 ...; 分类: 理论研究 2016-8-11 17:39

【太极拳理论】罗永平：陈式太极拳大架技势招术之图解金刚捣碓: 第二势金刚捣锥概述：太极拳有谚：会不会，看看金刚大捣锥！可见“金刚捣锥”拳势的重要。该拳势行拳劲路紧密、技击内涵丰富，刚柔相济，处处用缠，精妙绝伦，成为太极拳术经典之一，其技势招术有四：接手捋挤；挤 ...; 分类: 理论研究 2016-8-10 11:56

【太极拳理论】罗永平：陈式太极拳大架技势招术之图解起势: 第一势：起势概述：陈式太极拳起于“无极”，“心气一发，四肢皆动”，阴阳相生，虚实相济，动则成势，一势有一势之用，究其理法，无外乎“引进落空合即出”。陈式太极拳“起势”，发动走缓，缓而不滞，“丹田”承运 ...; 分类: 理论研究 2016-8-10 11:42

【太极拳理论】罗永平：陈式太极拳大架技势招术之前言: 前言陈式太极拳系古老之拳种，其杨、武、吴、孙、和式太极拳皆由此衍生。太极拳技击与健身作用毋庸置疑，尤其是它的技击，以其精巧独特且赋予的文化内涵更是翘楚武林。技击，是武术的灵魂，同样，也是太极拳的灵魂。 ...; 分类: 理论研究 2016-8-10 11:14

【太极拳理论】太极拳究竟练的是什么？: 练太极拳究竟要练什么？最终结果得到的是什么？由于习练者的层次、素质不同，追求的目标也不同。有人为了健身，有人为了消遣，也有人为了技击等，各有所求也各有所得。但是，练太极拳最重要的是要能够得到太极拳的“ ...; 分类: 理论研究 2016-8-9 10:04

【太极拳理论】修炼太极拳要从根部入手: 　　　　千狠万狠劲是根本，没劲怎么谈太极？我们不要被千招万式迷惑了眼睛。关键时刻还须有劲，有劲才可以防身自卫，才可以延年益寿。树根越多，吸收的水分就多，就会形成根深叶茂。进化论告诉我们越注意的器官， ...; 分类: 理论研究 2016-8-9 09:04

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