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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】如何克服“两节劲”，练成“贯通劲”?: 浅谈太极拳“贯通劲”与“两节劲”之别什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的？这些涉及以意导气的问题，都是应在拳架规范熟练之后，必须弄懂弄通的问题。本人通过实践 ...; 分类: 理论研究 2016-8-29 10:49

【太极拳理论】内功就是松功！易懂、易学、易操作~: 内功是松功祝大彤内功，泛指武术练到高深境界，从身体内部产生出来、超乎寻常、超乎想象、一般人认为难以达到的功能。凡习练武术者，初始抻筋、拔骨、开腰，着重底盘的腰腿功夫。其练法刚猛激烈、蹿蹦跳跃、闪展腾挪 ...; 分类: 理论研究 2016-8-29 10:43

【太极拳理论】初学者不要把放松放在第一位: 孙永田太极拳的放松，首先要做到心理放松，不能太紧张了；其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松软程度，而是肢体要有一定的支撑力，在有支撑力的情况下做到心理放松。太极拳的放松，不仅能使身体的 ...; 分类: 理论研究 2016-8-26 09:12

张岐：浅谈太极球意气聚能与强身健体的功效: 　　太极球虽不像太极拳套路那样普及，但几乎各家各派都很推崇，甚至认为要提高太极拳的功夫水平，必须经过太极球的锤炼。于是陈式行功太极球、太极球龙形十三式、杨氏府内派太极球、武当玄门丹派太极球、武当循经太 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-26 09:08

【太极拳理论】赵幼斌谈练拳体会：在太极拳要领上找感觉: 练太极拳，若能姿势正确，心静体松，长期坚持，自会有中正安舒，轻灵稳健，心旷神怡，欲罢不能之感，正如赵斌老师所描述的：意趣环生味无穷恰似杨柳摆春风练到柔和优美处行云流水一般同 “意趣环生味无穷，恰似杨 ...; 分类: 理论研究 2016-8-26 08:28

【太极拳理论】真传一张纸，太极拳的精华基本都在这里: 　　太极拳是一项全身心的运动，对细节的正确性要求很高，因此其中的精华与糟粕，都应了然于胸，不然过犹不及，都对学拳不利。下面总结的十条，拳友们不妨参考练习。此外，为了拳友们进一步对照练习，文章后面也附上 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-25 11:42

【太极拳理论】太极拳推手常见错误及纠正: 　　错误一：有争高论低之心　　表现形式：搭手用力生硬，气势咄咄逼人，凸现争高论低之心。　　根源：对于推手概念认识模糊。　　纠正：正确认识推手，明确推手概念。推手是依据拳理求理求法，推手不是打架，故练功 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-25 09:37

【太极拳理论】太极拳技法的系统论研究: 　　太极拳讲究一触即发，挨着何处何处击。若想获此功效，必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则，使之达到有机的最佳组合，则需以系统的观点加以研究。　　系 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-24 17:27

【太极拳理论】心境清宽，太极也！-- 陈庆雷: 陈庆雷：一套太极收势以后，气运周身，如泉涌般缓缓流入心田。甘甜，澄明。凝神静虑，祛除所有的杂念，让心浸润在阴阳的变幻，尽享动静的转换。精神这一刻是放松的，若有所思而又若无所思，天地变得无限辽阔，在清静 ...; 分类: 理论研究 2016-8-24 17:15

【太极拳理论】“拳架”为学练太极拳之母: 初学太极拳应从学习“拳架”开始。即是学练老师的拳架。一招一式，逐一模仿。这一过程，称之为“领架”。拳架虽为外形，但却有极为丰富的内容。它不但含有很多技击招式，还与内功练习紧密相连。拳架是太极拳的基础， ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-24 11:55

【太极拳理论】怎样压腿才能让腿抬高?: 　　清晨，点开我的好友留言栏看到这样一段信息：“ 老师你好，你的腿功真好，能抬那么高。向老师请教一下，我喜欢太极拳，我的腿压的也很好，为什么就抬不了怎么高呢，抬高坚持不了，用什么方法练习呢？请老师指教 ...; 分类: 拳理拳法 2016-8-24 10:57

【太极拳理论】【解密】为什么站桩要求“平行站立，肩宽，屈膝”: 桩功之要义“武术桩功分静桩与动桩。单纯的从外形是这样的说法！其实桩功都是动的，不仅是桩功，人其实就没有静的一刻，只是我们没有意识到而已。这我们需要知道！静桩是要我们知道什么是“拳意”！动桩是要我们知道 ...; 分类: 理论研究 2016-8-24 09:11

【太极拳理论】梅墨生老师太极拳五探: 从“立身中正安舒”说起王宗岳《太极拳论》说“立如平准”，武禹襄《十三势行功要解》说“立身中正安舒”，又说“尾闾正中神贯顶”。这些显然是要求练太极之身法必中正。在其它拳法里很少这种要求，这是为什么？ ...; 分类: 理论研究 2016-8-23 11:11

【太极拳理论】解读裆与裆劲: 《拳论》中所说：“肾囊两旁谓之裆。” 裆有圆裆、吊裆、裹裆、尖裆、荡裆等姿势：一、圆裆就是两胯根与膝盖撑圆，而又有相合之意。圆裆能保持裆部的松畅，同时使跨部放松．利于“中节”的主宰作用发挥。二、 ...; 分类: 理论研究 2016-8-23 10:40

【太极拳理论】学会“引进落空”，才能“以柔克刚”——曾乃梁: 曾乃梁：从三个方面练习“引进落空”曾乃梁“引进落空”的概念出自《打手歌》：“引进落空合即出，粘黏连随不丢顶。”我们首先要理解什么是“引进落空”？先谈“引进”二字。太极拳在技击上的特点是以圆破直，以柔克 ...; 分类: 理论研究 2016-8-23 08:56

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