【太极网专访】2021年度最美太极人林芳

　　俗话说：心中有方向，脚下自会有力量。有这样一位女拳师，她外表温柔恬淡，内心却坚韧乐观；她遵循自己的节奏，知天命而不懈人事，脚踏实地、从容不迫地走在习练太极拳的道路上；她打得太极拳开合有度、轻灵连贯，得到了专家评委的一致好评；她就是2021年度最美太极人林芳。

　　林芳出生于东北，从小就爱运动，对跑步、羽毛球等各类体育项目都很喜欢。年青时曾跟随母亲学习过一段时间的养生功法，故而对于养生早早就有了意识，随着年龄的增加，身体开始走下坡路，便更加体会到身体健康的重要性，体会到根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式的重要性。

　　太极拳作为中华传统文化的瑰宝，集养生拳、艺术拳、武术拳、哲学拳、文化拳于一体，外能活动筋骨关节，内能保养五脏六腑，动作舒缓柔和、快慢相宜，适合各个年龄段的人习练，尤其适合中老年人习练。

　　2006年，林芳陪同丈夫从东北搬到了广州工作生活。在中山大学北门广场，她有缘遇到了武当太极拳传人白理潮道长，见白理潮道长打的太极拳松静自然、行若流水，便笃定的认为太极拳是适合自己的运动，也由此开始了自己漫长的太极拳学习之旅。

　　回忆起自己刚学拳的情形，林芳说：“在跟随白老师学拳的三年间，我从基本功开始学起。从刚开始的身体僵硬动作不协调，到可以轻松的完成武当拳36式、武当太极扇、武当太极剑，这中间的过程无疑是辛苦的，但是收获的满足感也是真真切切的。”

　　2009年，林芳参加了人生的第一次太极拳比赛“广东省传统武术锦标赛”，并荣获了多项荣誉，相信当她第一次手捧奖牌和证书的时候，学拳过程中的苦和累也会随之化成了喜悦和兴奋、化成了学好拳的信心和动力。

　　要想学好拳是急不来的，只有扎扎实实地打好基础，一步步向前迈进，才能从容不迫，水到渠成。之后的多年里，不论是环境变化，还是老师变化，林芳都遵循着自己内心的节奏，一步一步地向着太极拳更高的境界前进。

　　2009年至2019年，林芳从广州搬到了深圳生活。在这十年里，她先后结识了多位太极拳老师，有何少蓉老师、徐玉翠老师、谢勤老师、师父宋斌老师....在追随老师们学拳的过程中，林芳从不给自己找借口、从不姑息自己，即使自己已有三年武当拳的基础，却始终保持着初学者的心态，高标准严要求自己，利用所有能利用到的一切时间去学去练去思去悟，不断磨砺自己、雕琢拳技。朝来暮去，寒来暑往，在师父和老师们的悉心指导之下，她的拳技有了质的提升。

　　谈及自己的老师们，林芳心怀敬意和感恩。何少蓉老师为自己开启杨式太极之门，虽然她已年近七旬，却依然坚持练拳教拳，为杨式太极拳的发展贡献自己的力量；徐玉翠老师对自己关爱有加，经常鼓励自己参加名家讲座，还向自己力荐了谢勤老师；谢勤老师“三位一体”的教学方法让自己印象深刻、受益匪浅，"三位一体”教学方法是宋斌老师根据他三十余年习拳授权经验总结创建的一套的教学方法，该方法从步型步法、身型身法、手型手法三个部分将招势进行拆开讲解，再从推手中讲解动作的准确性，最后从攻防一体讲解招式的运用，可以让初学者清楚地体会到每个招势的运动轨迹和劲路变化，也有利于初学者学习体悟以及提高，自己就是这套学习方法的受益者，这套学习方法非常值得自己去学习和领会。

　　2019年，经由谢勤老师的举荐，亦有感于林芳诚心向学的精神，林芳被杨式太极拳第五代传人宋斌老师收入门下，成为了一名真正的太极拳传承人。林芳在拜师的时候表示，拜师让自己的学习有了更加明确的目标和方向，自己将以师父为指向，铭记传承人的责任，学好太极拳，造福更多的人。

　　林芳重守诺言，将拜师作为了一个新的起点，坚持练拳学拳，在太极拳修行的道路上不断精进自己，2020年成功考取了中国武术五段证书，并秉持着独乐乐不如众乐乐的信念，多次开展太极拳培训教学活动，将自己所学毫无保留地分享给拳友，带领着拳友们一起提高拳技，一起参加活动，即使后又搬到杭州，即使受疫情的影响，她依然坚持推广普及太极拳，居家带领拳友们操练太极享受健康。

　　2009年至今，林芳参加了大大小小的各种赛事不下20场，荣获的荣誉也一次比一次分量重。有许多人不理解林芳为什么总是参加比赛，只是活动一下身体、锻炼一下，何必去参加那么多的活动比赛？林芳的回答很简单：我们学习的方式、方法的准确性、系统性以及学习成果，应该得到专业的认同与检验，同时走出去多与其他流派的拳友多交流，能更进一步看清楚自己的不足之处，在学拳的道路上，不断鞭策自己。

　　2021年，林芳报名参加了由太极网举办的一年一度的最美太极人赛事“拳论酒”第七届太极拳网络视频，荣获2枚金牌、1枚银牌，并荣膺2021年度最美太极人称号。林芳表示，网络大赛给广大太极拳爱好者提供了展示风采的平台，也方便更多的人参与到赛事当中，对于本次荣膺最美的称号，要感谢的是那些帮助过我的老师们和拳友们，他们是我的引路人和同行者，也是我成长路上的见证人。

　　2020年12月17日，太极拳申遗成功，相信每一位太极拳的习练者与普及推广者，都会感到无比的自豪。相信林芳今后无论走到哪里，都会不困于心、不扰于情，与太极相伴，把生活过的风生水起，收获健康快乐人生。

太极档案：林芳，师承宋斌，杨式太极拳第六代传人，中国武术五段，二级国家社会体育指导员，原深圳市宝安区太极拳研究会副秘书长。

学拳经历：

2006年，跟随武当太极拳第十五代传人白理潮道长学习武当太极拳以及器械；

2009年，跟随何少蓉老师学习传统杨式太极拳、24式简化太极拳、42式太极拳、42式太极剑、健身气功八段锦等

2016年，跟随深圳市宝安区太极拳研究会会长谢勤老师系统学习传统杨式太极拳，跟随健身气功教练王燕明老师系统学习健身气功八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏等；

2017年，在深圳参加太极拳名家李德印教授研习班，系统学习武当49式太极剑；参加“太极王子”陈思坦老师精修研习班，学习42式太极拳、42式太极剑，拳技得到很大的提高；

2018年，在深圳跟随健身气功虞定海教授学习五禽戏，跟随牛爱军教授学习八段锦；

2018年10月，在云南德宏参加中国老体协举办的“全国太极拳教练员培训班”，经培训考核顺利完成“陈式太极拳26式”“太极拳八法五步”学习，同时聆听了太极拳名家朱天才大师“太极圆的定律”讲座，得到太极名师王来卿、杨建平老师亲自指导；

2019年，拜杨式太极第五代传人、大宋体育董事局主席宋斌老师为师，系统学习传统杨式太极拳及器械；

2020年至今，在“大拳师”“世界太极拳网”平台，参加太极理论课程培训以及名家讲座；

2021年5月，在深圳参加宋斌老师太极刀及推手培训。

荣誉经历：

2009-2011年，连续三年参加广东省传统武术锦标赛，荣获多个拳械二等奖、一等奖；

2017-2019年，多次参加珠三角太极拳交流大赛，荣获多项个人项目（武当太极剑、杨式太极拳、太极扇）金奖、多项集体项目（集体42式太极拳、42式太极剑）金奖；

2017-2020年，连续四年参加深圳武术公开赛，荣获多项一等奖，并连续两年荣膺2019年和2020年个人全能一等奖以及全能“王中王”称号；

2018年7月，参加深圳第二届社会体育指导员技能交流展示大赛，荣获健身气功八段锦个人第一名；同年，参加广东省健身大会，荣获得八段锦、六字诀第一名；

2019年，在峨眉山参加第八届世界传统武术锦标赛，荣获国内组获武当拳二等奖；在杭州带队参加夏季区运动会，荣获“太极拳八法五步”团休第一名；10月，在湖南长沙参加第二届国际游龙拳交流联宜大会，荣获太乙游龙拳集体项目金奖；

2020年，带队参加国家体育总局武术协会举办的全球太极拳网络大赛，荣获42式太极拳、42太极剑、太极扇一等奖，集体八法五步二等奖；5月，带队参加“新安杯”网络大赛荣获得集体一等奖；

2021年，参加湖南省体育云运动会，荣获游龙拳一等奖；

2021年，参加中国武术协会举办的全球网络视频大赛，荣获杨式太极拳一等奖、游龙拳一等奖、杨式太极刀二等奖；8月，参加“拳论酒”第七届太极拳网络视频大赛，荣获杨式太极拳一等奖、游龙拳一等奖、杨式太极器械二等奖，并荣膺2021年度最美太极人称号；11月，参加“中国-东盟太极拳网络大赛”，荣获杨式太极拳一等奖。 

传拳经历：

2017年，参加深圳市太极拳研究会的“裁判教练员”培训班，经过理论实操考试获得教练证书；同年，深圳宝安区太极拳研究会成立，担任副秘书长一职，负责各项赛事报名及各项培训工作，每年对团队进行24式简化太极拳、42式太极拳、42太极剑竞赛套路培训；

2018年，在云南德宏参加中国老年人体育协会“全国太极拳教练员”培训班，经过考核获得教练证书，返回深圳后在宝安区立即进行了“太极拳八法五步”培训；

2019年，在长沙经过培训考试获得“武当太乙游龙拳教练证”；

2019年，在杭州东站西广场晨练，受拳友邀请进行42式太极拳、42式太极剑、太极拳八法五步的培训；

2020年，受疫情影响，带领团队居家锻练、培训健身气功八段锦；

2020下半年，开展杨式太极剑、太乙游龙拳一路培训；

2021年，上半年开展传统杨式太极拳、太极刀培训；下半年开展太乙游龙拳二路、杨式太极剑、功夫扇培训；

目前在杭州东站西广场副一层17号电梯附近广场、杨式太极拳辅导站带队训练，团队欢迎每一位新拳友的加入，我愿带领大家科学、系统学习传统太极文化，传承国萃精华。