【太极网专访】2021年度最美太极人陈德海

陈德海

　　自国家开始推行健康中国战略和“太极拳健康工程”，全国各地的太极拳“六进”活动便如火如荼地开展进行，太极拳协会拳馆亦是遍地开花，学习太极拳俨然像学瑜伽一般，成为了一种新的时代风尚。

　　陈德海初次接触到了太极拳，正是在这样的背景之下。2018年7月，梨树县文广旅局为了推进太极拳“六进”活动，举办了一场传统陈氏太极拳马虹拳法培训班，并邀请了传统陈氏太极拳马虹支系第12代传承人邹继爽老师为全县太极拳爱好者传拳授课。陈德海有幸参加了培训班，并聆听学习了邹继爽老师讲授的83式马虹拳法。在培训期间，他被邹继爽老师精湛的太极技艺和深厚的拳法知识所折服，亦被太极拳名匠马虹大师弘扬太极的精神所感动，深深喜爱上了这套拳法，于是便下定决心学好太极拳。

陈德海拳姿

　　在追随邹继爽老师学拳的期间，陈德海逐渐认识到太极拳作为中华优秀传统文化瑰宝的博大精深，其不仅动作设计科学合理，长期习练还可以外修身法、内养心性。同时，在马虹支系这个太极大家庭里，在马虹精神所创建的团结、和谐、向上的气氛之中，他用心感受着马虹大师“教拳交心交朋友，练拳练体练人格”的文化理念，认真揣摩每一个招式的劲路变化以及要点细节，反复地去练习，不断地去重复，风雨无阻，寒暑不易。一年之后，他凭借着勤奋好学、谦虚吃苦的品质以及对于太极拳的真诚之心，打动了邹忌爽老师，于2019年4月正式拜入邹忌爽老师门下，加入马虹支系，成为传统陈氏太极拳第13代传承人。

陈德海拳姿

　　2020年的春节，新冠疫情爆发，在家家关门闭户的疫情防控政策之下，太极拳发挥了其独特的优势，满足了人们对于健身的需求，同时又帮助人们保持良好的心态。陈德海，在居家防疫期间，走进了中国传统陈氏太极拳网校的微信课堂，系统地学习了陈彦胜校长讲授的太极拳教学系列课程。在陈彦胜校长由浅入深的讲授以及正确的指导之下，经过一年多的刻苦习练，他的拳技取得了长足的进步，对于太极拳的认知也更加的深刻。他认识到要想学好太极拳，除了借助明师指点，自己也要舍得下功夫，但是不能仅仅停留在练习的层次，要去练习、思考、体悟，要性命兼修，要去体悟太极拳阴阳相合的哲学思想，如此才能修习出太极拳的神韵。对于陈彦胜老师的悉心传授，陈德海心怀感恩，同时，在一年多的相处之中，陈德海与陈彦胜校长结下了深厚的师生情谊。

陈德海拳姿

梨树县传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站

　　作为一名太极拳爱好者和传承者，陈德海时刻铭记着马虹大师＂忠诚继承，精研力践，热忱传播，造福人类＂的精神，身体力行的带动和影响更多的人参与到太极拳健身活动当中。早在2019年末，陈德海肩负起太极拳传承人的责任和使命，积极响应落实县文广旅局推进的太极拳六进活动，着手组建了梨树县传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站，依托孤家子镇兴隆社区提供的京沪广场作为太极拳教学训练场地，开始指导和影响身边的人习练太极拳，为太极拳事业的发展做出自己的贡献。

梨树县传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站

　　在陈德海的悉心经营和全体拳友们的共同努力之下，辅导站经过三年多的发展和规范，学员人数已达到80余名，在四平市武术协会注册会员38人，在吉林省太极拳协会注册会员36人，并于2021年9月申报兴隆社区太极拳辅站获吉林省太极拳协会审批通过。

梨树县传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站参加“红棉杯”第六届太极拳网络视频大赛

　　辅导站自成立以来，陈德海便带领着拳友们积极参加全国及省、市、县举办的各类太极拳比赛活动，并取得了十分优异的成绩：2020年7月，辅导站组织14人参加“红棉杯”第六届太极拳网络视频大赛，荣获个人项目一等奖3项、二等奖5项、三等奖6项；2020年10月，辅导站组织19人参加由中国武术协会主办的全球太极拳网络视频大赛，荣获一等奖2个、二等奖3个、三等奖14个；2021年5月，辅导站组织19人参加第一届＂马虹杯＂传统陈氏太极拳全国网络联谊赛，荣获个人项目一等奖5项、二等奖8项、三等奖7项、优秀表演奖1项；2021年7月，辅导站组织11人参加＂拳论酒＂第七届太极拳网络视频大赛，荣获集体项目一等奖2项、个人项目一等奖3项、二等奖1项、三等奖7项。

梨树县传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站

　　“养浩然之气、练通灵之体”，2020年冬季，辅导站组织44人参加了第四届全国马虹支系冬季练拳＂挑战九九＂活动。整个冬季，参与活动的拳友们在“马虹精神”的指引下全数坚持了下来，拳艺经过整个冬季的锤炼都得到了迅猛的提高。拳友们在修习太极拳的过程中不但收获了健康，收获了友谊，而且收获了家庭幸福，也影响着越来越多的家人朋友参与到太极拳健身运动中来。

梨树县传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站集体演练掠影

　　2021年8月，陈德海参加“拳论酒”第七届太极拳网络视频大赛，荣获传统陈氏太极拳集体项目一等奖、其他太极器械（太极扇）集体项目一等奖，并荣膺2021年度最美太极人称号。陈德海表示：连续两年参加太极拳网络视频大赛，不仅开阔了视野、提高了拳艺，在参加颁奖典礼的同时，又圆梦了太极圣地陈家沟之旅。在参赛的过程中，增强了团队的凝聚力，同时也看到了差距和不足。感恩太极网主办方为拳友们提供了一个展示风采、提高拳艺的平台，也祝愿太极拳网络视频大赛越办越好！对于本次荣获最美太极人称号，既是前进的动力，同时也感受到身上的压力和责任之大，作为太极拳的传承人，自己和辅导站的拳友们会一直在路上，会一直努力下去，会太极拳的传播和发展不懈努力，造福更多的人！

陈德海

太极档案：

陈德海，出生于1970年，吉林省梨树县人，师承邹继爽，陈氏太极拳第十三代传承人，国家一级社会体育指导员，太极拳六段，高级教练，现任吉林梨树传统陈氏太极拳马虹支系孤家子镇辅导站站长。

2018年7月，参加传统陈氏太极拳马虹拳法培训班，开始跟随传统陈氏太极拳马虹支系第12代传承人邹继爽老师学习太极拳；2019年4月，正式拜入邹继爽老师门下，成为陈氏太极拳第13代传承人；2020年，结识中国传统陈氏太极拳网校校长、山东龙口陈彦胜太极拳馆馆长陈彦胜老师，跟随其研习太极技艺。

荣誉经历：

2020年，参加＂红棉杯＂第六届太极拳网络视频大赛，荣获中年组传统陈氏太极拳个人项目一等奖；

2021年5月，参加“马虹杯”传统陈氏太极拳网络联谊赛，荣获中年组传统陈氏太极拳个人项目一等奖；

2021年8月，参加＂拳论酒＂第七届太极拳网络视频大赛，荣获传统陈氏太极拳集体项目一等奖、其他太极器械（太极扇）集体项目一等奖，并荣膺2021年度最美太极人称号。