【太极网专访】2021年度最美太极团队琴太极

　　抚一曲琴，勾抹剔挑，张弛万千气象；行一套拳，掤捋挤按，体悟虚实阴阳。在第七届太极拳网络视频大赛的参赛队伍中，有这样一个团队，他们忙时习拳养性、闲时抚琴修心，他们在馆长丁婵的带领之下，以轻灵沉静、柔和连贯的杨氏身法赢得了专家评委的肯定和赞誉，从300多支竞赛队伍中脱颖而出挺进团体赛前十强，并荣获2021年度最美太极团队的殊荣，他们就是琴太极国粹研习馆的代表队——琴太极团队。

张安国

丁婵

　　琴太极国粹研习馆成立于2017年，是由杨氏太极拳名家、杨氏太极拳第五代传人张安国和其入室弟子丁婵所创立。他们师徒二人之所以创办琴太极，一是因为他们都热爱中国传统文化，并有着一致的共识，认为古琴和太极拳两者是相通的，从本源上讲它们都源自自然的启迪，无论是操琴还是练拳，都注重松紧、动静和张弛的矛盾辩证关系，都讲究“虚灵顶劲”“含胸拔背”，古琴有琴韵的错落有致、跌宕起伏，太极有拳韵的动静相宜、刚柔并济，从效用上讲它们都可以调和身心、涵养性情；二是因为他们都挚爱古琴和太极拳，并致力于传播和弘扬古琴和太极文化，让更多的人享受其中、受益其中。故而，他们创办了琴太极国粹研习馆，并注册了琴太极。

　　师父张安国和丁婵自琴太极成立，便全身心地投入到拳馆的运营和太极拳事业的发展之中。他们用心经营着琴太极国粹研习馆，在西安、扬州、杭州三地都设有馆址。师父张安国在西安进行太极拳的团队教学，丁婵则在扬州和杭州两地进行太极拳的传授。师徒二人齐心协力将太极拳事业的发展推深落实，师父张安国多次在西安开办杨氏太极拳公益教学活动，累计课时近30个月份，受益人数百余名，并定期开办杨氏太极拳85式提高班，为杨氏太极拳的发展培养了众多的精英人才。2019年，师徒二人多次组织西安扬州两地的太极拳交流活动，深化两地琴太极团队的友谊，进一步助推太极拳在两地的推广普及；2019年年底，师徒二人将两年的授课资料整理出版了一本杨氏太极普及范本《杨氏太极拳传统套路85式精讲》，让杨氏太极拳以文字的形式得以留存并得到广泛的传播。

有句俗话叫：师徒是累世的缘分。一个真正向学的修行人，因缘成熟之时，总会遇到自己的师父。琴太极国粹研习馆创始人丁婵和其师父张安国的缘分要从丁婵开始说起。

　　丁婵出生在史称“古广陵＂的江苏扬州，年少便开始习琴。因广陵派讲究以意为先、刚柔并济，须气贯指尖，方得音韵并茂。然而，在年复一年的习琴过程中，她始终不得＂音与意合＂的妙趣。她的古琴师父对她说：“去学一下太极吧！从太极拳中你能够找到突破瓶颈的窍诀。”自此，她便踏上了习练太极拳的道路。

　　丁婵刚开始习拳的时候，因为没有途径结识正宗的太极老师，只是在广场上跟着一群太极拳爱好者瞎练。练得久了，由于不正确的练习方式导致身体膝盖等方面反而出现了不适，她便中止了练拳。

　　由于丁婵是琴师出身，对于太极拳有着自己独特的理解。她把太极分为三类，表演太极、匠人太极、文人太极。而她钟情的是文人太极，自中断习拳后，便一直在苦苦追寻合乎高山流水般的文人太极。姻缘成熟，缘分使然，2016年，她在扬州瘦西湖公园遇见了她的师父张安国老师。当时师父正在带着许多拳友们晨练杨氏85拳，师父温文儒雅的风范、舒展轻灵的拳架一下子就吸引了丁婵。自此，丁婵心里便认定了张安国师父，认定了这就是她要的文人太极。

　　在跟随师父学拳的前三年里，丁婵每天操练杨氏85拳三到四遍，无论是数九寒冬还是盛夏酷暑从未间断。得意于师父的悉心教导，她的拳技进步很快，古琴也突破了瓶颈、水平提升到心中预期的高度。随着习练地越久，她对与太极拳的热爱在心底扎下了跟，越练越痴迷。练拳至今，已十年有余，十年间她深耕拳技、研拳不辍，对于传统杨氏85式太极拳有了自己体悟。

　　丁婵认为：学拳之初先要先盘架子，每一个招式的高度、角度都要严格按照规矩拳理规范自己。招熟之后，要懂得用意，如此才能达到气与力合，动作才能放松自如，轻灵流畅。丁婵将自己对于太极拳和古琴的体悟相糅合，练拳中操琴，操琴中练拳，经过长期的习练，逐渐将两者相融贯通，琴韵拳韵相互渗透，形成了她自己的琴太极风格，拳法里多了份古琴的幽远苍劲，琴声中多了份太极的悠然含蓄。

　　丁婵目前在扬州、杭州两地教拳，并自编了杨氏太极拳37式进行传授推广，深受学员们的好评。她说现在取得的成绩要感谢自己的师父。师父自幼年学拳，一生都在习练杨氏85式，他不仅是一位名师，还是一位杰出的电力科学家。无论是工作还是教拳，他都是一位治学严谨、德高望重的明师。回忆起与师父相处的点点滴滴，勾起她太多的记忆。

　　曾经，在师父答应她教授她太极拳的第二天，他们约好了六点半开始练拳，可是当天早上突然下起了大雨，当她赶到练拳地点的时候，师父已经到达、冒雨在等着她。当时的她感动之余，更是庆幸可以遇见这么一位德行高尚的师父，心底下决心一辈子都会跟随师父学拳。

　　曾经，在师父的课堂上，也是她上师父的第一节课上，她带了一个笔记本，上面记录着师父的授课内容。师父发现之后，开心地表示：他教了不少的学生，她是第一个带着笔记本来学拳的学生，相信她一定能打好拳，还能有所成就。之后，师父便收她为弟子，是开山弟子，也是关门弟子。

　　如今，师父已经80岁了，步入耄耋之年，可是依然精神矍铄，步伐稳健，每天晨练未曾间断，依旧风采不减、很好的领练85式太极拳。师父于丁婵而言，是精神依托，是方向，是道路，也是光明，指引和照亮着她前行的太极路。

　　2021年，丁婵率领琴太极团队参加第七届太极拳网络视频大赛，荣膺2021年度最美太极团队的称号。丁婵表示，这次参赛视频是她带领琴太极团队在西安世博园一处树林茂密的空地进行演练录制的，该视频曾在彩视上发表，一个月内有3万余人的点阅量，至今点阅量已经超过10万人次，本次该视频代表琴太极团队出战赛事，荣获最美太极团队的殊荣。感谢大赛组委会和评委专家对琴太极团队拳技的肯定和好评。感谢太极网为拳友们提供一个可以展示风采和交流学习的平台，能够和如此多高水平太极表演的团体同台竞技深感荣幸。本次参赛让琴太极团体全体成员打开了眼界，欣赏学习了更多的拳技。并表示琴太极团队愿意和太极网开展更深维度的联系和合作，参加太极网组织的赛事、直播活动，发表有关太极拳的相关文章，为太极拳的普及和推广做出更多的努力。

生活不止是眼前的苟且，

还有内心追求的诗和远方。

余生可贵，

偷得浮生半日闲，

抚一曲琴，习一套拳，

感悟天人和一的和谐与美妙...

将日子过得平淡素雅，

笑看花开，静赏花落，

不失为人间一景。

　　太极档案：丁婵，女，师承杨氏太极拳名家、杨氏太极拳第五代传承人张安国，杨氏太极拳第六代传承人，中国古琴协会会员，广陵派古琴非遗传人，现任琴太极国粹研习馆馆长。

　　2017年和师父张安国创立琴太极国粹研习馆（简称琴太极），在扬州、杭州、西安三地设有馆址，进行古琴和杨氏太极拳的教授。曾获杭州上城区2021年度好老师的称号；2021年带队参加第七届太极拳网络视频大赛，荣获最美太极团队的荣誉称号。