谢明：用理工思维解读太极拳技法：缠丝劲

第一课我们说过了：用理工思维解读太极拳 心法

第二课我们说过了：用理工思维解读太极拳 用法 棚劲

今天我们来说第三课太极拳技法的部分，太极拳的技法非常丰富，相信不用我多介绍，同学们都比我知道的多，正常的套路几十招肯定是有的，每一招都可以变换出丰富的招式，技巧，但化繁为简，这些招式背后最核心的是什么呢？是什么让他们可以变幻莫测却又化繁为简。

我的理解就是缠丝劲，在以前的书籍里也叫作缠丝精，描述的是整个运动结构中更加深层次的内涵，在内功班里我把他称之为筋膜呼吸训练

此图来源于陈氏太极拳图说

先说缠丝劲，缠丝劲的特点就是正缠或者反缠，也叫作顺缠或者逆缠，他的目的就是为了获得最小的受力面积，获得最大的攻击压强，这个来自于经典的物理学公式 P=F/S    压强=压力/受力面积，当然这里的前提是你必须把棚劲练出来了，至于为什么要先把棚劲练出来，参看第二节的内容用理工思维解读太极拳 用法 棚劲（点击蓝色字体可查阅） 。

用在技击上好理解，那用在养生上是不是也是如此呢？答案是yes，那为什么也是一样，技击和养生难道可以一样吗？这就是古人的厉害之处，通过缠丝精的训练方法，可以通过一个动作牵拉到全身的筋膜，实现一动无有不动的效果，也就是让你练习一个动作，运动到全身所有的肌肉群，练得水平越高，动作的代价和幅度越小。这也是太极拳整体运动形式的体现，一句太极拳好背后有深刻的科学原理

当然我们务必要重视，养生的练习幅度是不能参考技击的训练幅度，养生的强度和难度要低的多，这样才能让身体保持一个适度的弹性和力量，养生也是适合目前绝大多数人的身体情况。

希望今天的讲解能让拳友们更容易的理解太极拳背后的科学原理，用最简单质朴的科学公式，让我们学的明白，练的清楚。下节课我们将用理工思维解读太极拳：圆裆