【医武同修】不懂医学的武者不是真正优秀的武者

　　一、身体的秘密都在医学中，包括中医和西医

　　练拳是为了锻炼身体，对自己身体的了解是前提，就好像你想要做一盘好菜，必须要有好的食材，医学就是为了让我了解和明确怎样的身体才是好的食材，太极则是让好的食材做出一份美味的大餐。不了解医学就等于放弃对食材的判断，很容易走进那坏食材做大餐的误区。常说的意、气、神等内容，如果不从医学角度去理解，就很容易走入人云亦云的误区。

　　二、每个老师说的不一样，怎么区分

　　现在优秀的老师特别多，每个老师说的内容都不完全一样，甚至完全相反，这让学习的拳友特别迷惑，你说要自然呼吸，他说要腹式呼吸，他说要腹逆式呼吸。结果连原本会的呼吸也紊乱了。如果懂得了医学，你就会知道人体的呼吸模式，什么样的身体结构会配合什么样的呼吸，运动员用什么样的呼吸他具备什么身体素质，潜水的人用什么呼吸，他具备什么身体素质，普通百姓用什么呼吸，他具备什么身体素质，这时候就很清晰，医学给你练拳提供了明确的判断标准和依据，从此练拳变得十分明确。

　　三、身体有病该怎么通过练拳恢复

　　在我教学的内功里有很多学生是椎间盘突出、高血压、静脉曲张，那针对他们的情况练拳是不是都用一个方式去练习呢？肯定不是，静脉曲张就不适合大量的下蹲运动，需要帮助身体打开於堵的位置。椎间盘突出需要先把脊椎练正，而练正脊椎又需要先打开肩胯，高血压的问题非常复杂，所以不从解决血压入手，而从改善他的身体基本素质入手。如果这几种情况都用一个模式去练习，肯定会有同学练出问题，这些都需要强大的医学知识作为基础，才可以因材施教，达到最好的锻炼效果。

　　四、练拳无法放松

　　很多同学练拳是没有办法放松的，这不是靠动作，或者老师说松你就能松的下来，因为内在的脏腑紧张或者透支过度，一定需要从内而外的一层一层的打开，有部分同学因为练习过度反而更加受伤。所以我在内功班给同学提供了治也食疗茶，通过食物帮助身体从内而外的放松，再配合高效的训练动作，让练习太极事半功倍。试想一下，如果不了解医学知识，只是练拳，部分同学就会长期得到真正的放松，甚至会觉得太极拳一点也不能养生。

　　五、一个真正的武术大家都是一名优秀的医生

　　古代的武术大师都有保命的秘方，现代武术大师不仅是身体的导师也是心灵的导师。想更好更快的帮助学员改善身体，必须要从医学的角度入手，用太极拳的手段来实现。医武同修可以让更多的健康问题得到解决，让练习效率得到提高，让练习效果得到加强。

　　将中医、太极、食疗做成完善的养生体系，让练太极的朋友可以更快的获得健康，让在练习过程中有迷惑的朋友可以明确如何练习，让身体上的痛苦可以少一些，让心灵上的满足可以多一些。