2025年岁末，深圳市龙岗公园的晨曦中，一位精神矍铄的长者正带领着数十名学员练习太极拳。他的动作如行云流水，意到气到，仿佛与周围的自然环境融为一体。他就是刚刚荣获2025年度“最美太极人”称号的王宏辉。
最美太极人王宏辉 从外家拳到太极传人：一场武学修行 1961年4月出生于广东揭阳的王宏辉，自幼酷爱武术，学习过多年的地方传统套路外家拳。谈及与太极拳的结缘，他记忆犹新：“最初接触太极拳是向深圳市龙岗区太极协会会长曹谷香老师学习。曹老师是陈家沟太极十二代传人，师从太极四大金刚之一的朱天才。” 武术根基扎实的王宏辉，初学太极时却遇到了意想不到的困难。 “初期最大的困扰是‘刻意’——刻意摆架式、刻意找发力点，全身肌肉紧绷。总觉得拳架越标准越好，反而导致动作卡顿、呼吸急促。”他回忆道，那时练完不仅无舒适感，还常常腰酸肩沉。在曹谷香老师的引荐下，王宏辉又跟随黄开文师父系统学习陈氏太极传统套路，包括大架一路、小架、竞赛套路，以及刀、枪、剑及推手等拳术，得到黄开文师父的真传。黄开文是陈氏太极拳第十三代传人，师从著名太极拳拳师陈向武。 凭着对太极的热爱与执着，王宏辉最终拜在陈向武老师门下，成为陈氏太极第十三代传人，完成了从外家拳到太极拳的武学转型。
王宏辉颁奖典礼留影 三重境界：从“重形”到“重意”的体悟 谈及太极拳的修炼境界，王宏辉将其概括为三个阶段。“初练阶段，往往是重形不重意，僵硬求标准。难在放松，难在动作与呼吸的配合，更难理解‘松而不懈’的微妙尺度。”随着练习深入，练习者会进入第二阶段——松沉入体，意念初显。“这时我们会逐渐放下对‘标准动作’的执念，开始关注身体的‘松’：从肩膀放松、胯部打开，到脊柱节节贯穿。”王宏辉解释说，此时能感受到力量从脚底升起，经腿、腰、背传递至手臂，而非单纯用手臂发力。长期坚持后，太极拳会从“练拳”变成“养拳”，进入第三阶段：身心合一，动静皆拳。 “这时拳架可快可慢，重点不在动作本身，而在‘意念’的专注。更重要的是，拳理融入生活，走路更稳、坐姿更正，遇到情绪波动时，也能通过‘松沉’的意念快速平复，真正实现‘动则练身，静则养心’。”
王宏辉颁奖典礼留影 “最美太极人”：一份荣誉，更是一份责任 谈及荣获2025年度“最美太极人”的感受，王宏辉显得谦逊而深沉。“这份荣誉，不是对个人拳技的极致认可，而是对‘以拳养心、以拳传情’初心的莫大肯定。”他表示，这份荣誉更像一份沉甸甸的责任，让他在太极之路上更懂“传承”与“温度”。 “站在领奖台上的那一刻，脑海里闪过的不是获奖的喜悦，而是多年练拳的点滴：初学时为松沉不得的焦虑，进阶时体悟气劲流转的通透，以及带着老人、孩子入门时，他们眼中对太极的好奇与热爱。”王宏辉动情地说，这份荣誉更该属于每一位陪伴他成长的师友，属于每一个愿意沉下心感受太极魅力的普通人。“太极的‘美’，从不在标准的拳架里，而在它能让身心归于平和，能让这份东方智慧跨越年龄、圈层，温暖更多人。” 王宏辉表示，过去练拳是与自己的对话，追求身心合一的静谧；未来，这份荣誉将成为一份动力，让他更愿意走出拳场，把太极的松弛感、养生智慧，用更简单易懂的方式分享出去。“让更多人在一招一式中，找到与生活和解、与自己相处的温柔力量。” 在他看来，“最美太极人”或许不是拳打得最好的人，而是能让更多人爱上太极、受益于太极的人。
王宏辉颁奖典礼留影
最美太极人王宏辉 颁奖典礼发言 未来构想：让太极成为全民生活方式 对于太极拳的未来推广，王宏辉有着系统而前瞻的构想。“核心是打破‘小众圈层’壁垒，让太极拳从‘传统功法’变成‘全民可及的生活方式’，以‘年轻化、场景化、轻量化’为核心，兼顾传承深度与传播广度。”在年轻化破圈方面，他计划推出“3分钟太极晨练操”、“办公室太极放松术”等轻量化内容，并联合运动博主、国风达人，用潮流语境解读拳理，弱化“中老年运动”标签。在场景化渗透上，他正积极推动太极拳融入社区、校园及各类休闲空间。“我们正在与社区居委会、养老服务中心合作，开设针对不同人群的公益太极课堂。同时，与茶馆、书店、瑜伽馆等线下空间合作，打造‘太极+品茶’、‘太极+冥想’等沉浸式体验场景。”面对太极拳在普及过程中可能出现的传承失真问题，王宏辉强调专业化传承的重要性。 “我们将建立太极教练认证体系，确保教练既懂拳技，又懂现代传播方法。同时，通过线上专栏、线下讲座等形式，解读太极拳背后的中医养生知识、道家哲学思想，让传播不仅停留在动作层面，更能传递其‘身心合一’的核心价值。”
王宏辉陈家沟留影 太极，一种与生活和解的温柔力量 采访结束时，王宏辉总结道：“未来的太极推广，不是‘让所有人都练成高手’，而是‘让所有人都能从太极中受益’——让太极成为一种缓解压力的方式、一种陪伴家人的活动、一种传承文化的载体。”在他看来，太极拳作为一种古老的东方智慧，恰恰能解答现代人面临的身心压力问题。通过太极拳的练习，人们学会的不仅是一套拳法，更是一种与生活和解、与自己相处的温柔力量。 “所谓‘最美太极人’，或许不是拳打得最好的人，而是能让更多人爱上太极、受益于太极的人。”王宏辉微笑着说。此刻，这位太极传人眼中闪烁的光芒，仿佛已经照亮了太极拳走进千家万户的未来之路。
王宏辉器械照 太极档案： 王宏辉，生于1961年，广东省揭阳市人。陈氏太极拳第十三代传人，师承太极名家陈向武。中国武术六段位、中国武术协会会员、陈式太极高级教练、国家二级裁判员。现任汕头市尚武太极拳馆荣誉副馆长兼教练、深圳市尚武太极馆培训馆馆长、深圳市龙岗区军人事务局退役军人太极队教练、深圳市龙岗区龙城街道龙城公园太极辅导站站长兼教练。
王宏辉拳照 荣誉经历： 王宏辉对武术的热爱始于童年，多年来在多项大型武术赛事中屡获佳绩，主要成就如下： 2018年：参加第三届珠三角地区太极拳交流人大赛暨2018年深圳市太极拳比赛荣获陈氏传统太极器械陈氏春秋大刀一等奖，陈氏太极拳二等奖； 2019年：在深圳市龙岗区太极协会开展太极活动中杰出表现特授予“优秀教练”称号； 2019年：龙岗区太极协会开展太极拳活动中的杰出表现特授予“十佳无私奉献奖”； 2020年：海上丝绸之路（汕头）太极拳网络视频大赛获陈氏太极拳老年组二等奖； 2020年：第四届珠三角地区太极拳交流大赛暨2020年深圳市太极拳比赛（爱联社区辅导站）荣获陈氏太极传统器械一等奖； 2021年：第五届珠三角地区太极拳交流大赛暨2021年深圳市太极拳比赛荣获传统陈氏太极拳二等奖，传统陈氏器械一等奖； 2021年：龙岗区太极协会教学成果联谊赛暨2021年总结表彰大会活动中心杰出表现特授予“无私奉献”称号； 2021年：深港澳武术精英赛暨中国武术段位制龙岗区段位考评中，取得中国武术五段位，并荣获太极拳（器械）比赛金奖； 2023年：香港第四届香港世界武术大赛（网络赛）荣获老年组规定太极拳一等奖、老年组其他器械二等奖，同时荣获“最佳人气奖”称号； 2023年：中国温县太极拳传承人联合会专家评审委员会评审，特颁发太极拳高级教练证； 2023年：“晁氏正骨杯”第九届太极拳（网络赛）视频大赛荣获竞赛套路拳术一等奖、陈氏太极其他器械一等奖，并荣获“最美太极人”“人气王”称号。 2023年：香港第四届香港世界武术大赛（网络赛）获老年组规定太极拳一等奖、老年组其他武术器械三等奖； 2023年：深港澳地区太极拳比赛暨深圳市太极拳比赛获传统陈氏太极器械一等奖、陈氏56式太极拳一等奖，传统陈氏太极器械（集体）二等奖； 2024年：“大拳师杯”第十届太极拳网络视频大赛获老年组陈氏太极器械一等奖、老年组规定太极拳一等奖； 2024年：深圳市龙岗区第二届武术太极公开赛暨深圳市龙岗区太极协会十周年庆典获陈氏49剑（壮年组）金奖、陈氏春秋大刀（壮年组）金奖、陈氏精要18式（壮年组）金奖、陈氏36刀（壮年组）金奖、（壮年组）全能奖； 2025年：“大拳师杯”第十一届太极拳网络视频大赛获老年组规定太极拳一等奖、老年组陈式太极器械一等奖，并荣膺2025年度“最美太极人”称号。 责编：小田 |
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