立身中正

杨锦富

栀子花 发表于 2015-11-2 16:18
这是太极精华，能做到这些，太极水平就不一般了，好好努力做到。

太极拳行拳时：两胯偏沉依次走；

虚实变化如水流；

一抑一扬走八字；勿忘勿助任自然。

这就是太极拳的“心知”和“身知”阶段的演变。

栀子花

杨锦富 发表于 2015-9-8 13:28
练拳时注意实腿膝盖不宜超过脚尖如：半马步的后实腿在膝盖承载正常和松腰、松胯、松膝的前提之下，膝盖超过 ...

这个跪膝一直没解决，主要是松不了胯

栀子花

杨锦富 发表于 2015-11-2 16:21
太极拳行拳时：两胯偏沉依次走；虚实变化如水流；一抑一扬走八字；勿忘勿助任自然。这就是太极拳的“心知 ...

谢谢师父

栀子花

杨锦富 发表于 2015-9-1 08:42
什么是朋友，能懂你，理解你，珍惜你，尊重你，在乎你，才可称之为朋友……
交一个有情的朋友；是一种荣幸 ...

好赞！绝对赞同师父的观点

杨锦富

栀子花 发表于 2015-11-2 16:27
好赞！绝对赞同师父的观点

栀子花

杨锦富 发表于 2015-9-8 13:31
什么是太极拳的碾脚？
由太极拳的碾步而得名，外形相似于摆脚、扣脚，所不同的是要以脚跟为轴，脚掌、脚 ...

“开胯碾脚”也是要讲究髋骨尖、膝盖、足尖同向，我一直不能解决的问题在这里看到了，师父真是太好了，这篇要多读才行。谢谢师父

栀子花

杨锦富 发表于 2014-11-14 17:15
太极拳练松胯的重点之一是体悟摇臀荡胯。所谓摇臀，是以臀部一侧胯关节为同心，以骨盆为半径的旋转运动；荡 ...

终天在师父的空间找到练松胯的方法了，师父真是一点不保留，把太极知识全部展示出来，被师父的无私再次折服了，再次谢谢师父

栀子花

杨锦富 发表于 2014-12-9 09:22
弓步倒三七，活桩不费力，   谁把死桩站，老来必瘫痪。

是这样吗？不能站桩吗师父：活桩和死桩怎么区别？

杨锦富

栀子花 发表于 2015-11-2 21:04
是这样吗？不能站桩吗师父：活桩和死桩怎么区别？

静态是死桩；拳架是活桩。

栀子花

杨锦富 发表于 2015-11-3 08:39
静态是死桩；拳架是活桩。

知道了，谢谢师父告之