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理论研究

【太极拳理论】太极拳的心法“心”
【太极拳理论】太极拳的心法“心”
从武术专业的角度看,太极拳与其他门派的拳种在武与道方面有着很大的不同:一般拳种要么是身功拳,以技击为主,注重武的方面;要么是心功拳,以健身养生为主,注重道的方面。而太极拳既是身功拳,也是心功拳,既能防 ...
2016-1-25 13:47
【太极拳理论】太极拳内功心法之秘要是什么?
【太极拳理论】太极拳内功心法之秘要是什么?
太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验。这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法。现在,我们择其要 ...
2016-1-25 09:45
【太极拳理论】太极拳八大名家心法要言
【太极拳理论】太极拳八大名家心法要言
太极拳的心法要言,是大师们的心得体会之精华,历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路,如能对他的心得正确理解,对练拳帮助匪浅,但是有些东西只可意会不能言传,只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。 别人的描述 ...
2016-1-23 16:28
【太极拳理论】陈小旺:太极拳的健身和健心
【太极拳理论】陈小旺:太极拳的健身和健心
多年的潜心钻研,陈小旺对太极拳拥有自己特殊的理解:“太极拳崇尚中国古老的阴阳哲学思想,是中国几千年的文化精髓,是中国人文化的核心。我们每一个人的身体里,无论是有形的身体运作,还是无形的大脑运动,都是一 ...
2016-1-23 11:28
【太极拳理论】马国相:太极拳的修炼误区
【太极拳理论】马国相:太极拳的修炼误区
马国相:太极拳的修炼误区。无师自学:太极拳是需要口传心授的技艺,要有明白此道的人言传身教,吃透一师之艺,再广涉博取,以求大成。自学,如盲人摸象,易出偏差,难入大成之境。
2016-1-23 09:24
刘嫦娥:正确把握太极拳的练习速度
刘嫦娥:正确把握太极拳的练习速度
太极拳的“慢”是一种练习方法,而非永恒不变的要求。
2016-1-23 09:02
【太极拳理论】练好太极功夫必过的三道关口
【太极拳理论】练好太极功夫必过的三道关口
热爱太极拳的朋友一般都有着两个目的:一是健身养生,延年益寿,二是修炼太极拳内功。这两个目的,我们称为太极功夫。练好太极功夫,有三道关口必须经过,这三道关口是:太极拳使用法,三大技术要领和以腰领手。分述 ...
2016-1-23 09:00
【太极拳理论】翟维传:谈武式太极拳中的接劲
【太极拳理论】翟维传:谈武式太极拳中的接劲
编者按:翟维传,武式太极拳第五代传人。当代武式太极拳代表人物。从十二岁开始学拳,先后拜在武式太极拳第四代传人魏佩林,姚继祖二位宗师门下,全面学习了传统武式太极拳,侍师左右五十余年,由于其诚实好学,勤思 ...
2016-1-22 15:00
【太极拳理论】郝少如:武式太极拳的空松圆活
【太极拳理论】郝少如:武式太极拳的空松圆活
太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉,便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界,必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字,然而要 ...
2016-1-22 14:36
【太极拳理论】张迎忠  辛春雨:太极拳走架基本标准
【太极拳理论】张迎忠 辛春雨:太极拳走架基本标准
太极拳有不少流派,各派风格特点各有千秋。但是,太极拳的共性特点占比例居多。不少拳论阐述都有相同拳理。因此,自成派系,这就是练拳的基本标准,学者应当细心揣摩,实践体会,努力求达,就能功成名就。 怎样以标 ...
2016-1-22 08:58
【太极拳理论】马国相:太极内功及修炼
【太极拳理论】马国相:太极内功及修炼
马国相:太极内功及修炼。中国功夫,有别于域外武技,最大特点是内外兼修。无论是少林派还是武当派,均有内功的修炼,只是修练的形式不同、方法不同。少林派由刚入柔求内功,太极门由柔入刚求内功,殊途而同归
2016-1-21 16:13
【太极拳理论】马国相:太极拳发劲窍要
【太极拳理论】马国相:太极拳发劲窍要
马国相:太极拳发劲窍要。1、丹田吞吐逆呼吸 开合是太极,吞吐是内功。陈式太极拳所练的是内劲,除预备式外,所有的形体动作都不离开合变化。通过动作的开合来调整气息的吞吐,以拳练功,从而达到内外兼修,产生内劲 ...
2016-1-21 15:21
【太极拳理论】范德治:太极拳基本功—猫 步
【太极拳理论】范德治:太极拳基本功—猫 步
太极拳的步法,我们一般通俗的称它为猫步。是因为太极拳出脚如临深渊,如履薄冰,落地无声酷似猫行而得其名。 步法在套路的演练和推手中起到了极为关键的作用,没有步法,脚底下不灵活,其他的都是空谈。下面我把自 ...
2016-1-21 09:20
【太极拳理论】范德治:习练杨氏太极拳的心得体会
【太极拳理论】范德治:习练杨氏太极拳的心得体会
作者简介:   杨氏太极拳第四代传人杨振铎大师的入室弟子,曾荣获历届山西省国际、国内杨氏太极拳比赛金、银奖,时任山西省杨氏太极拳协会副会长。 太极养生 太极拳是一种简洁,缓慢,轻柔的运动。它目前是人们参 ...
2016-1-21 08:51
【太极拳理论】《试论王西安拳法劲别的迅、猛、灵、脆》(上)
【太极拳理论】《试论王西安拳法劲别的迅、猛、灵、脆》(上)
近些年来,武坛的发展越来越走向成熟和理智,对于民族传统文化的继承、发展,必须进行整理、挖掘,尽量用古典拳论和现代科学知识相结合的方法来对拳法进行分析、归纳,使其上升到理论高度,才能被人们所接受,易于推 ...
2016-1-20 12:38

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