设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

谢明：太极拳能不能速成: 太极拳速成必须要考虑一个问题，就是你练太极拳到底是干什么？是为了养生，是为了功夫，还是为了有文化？; 2018-6-11 15:52

如何求得杨氏太极拳的“大松大软”: 我认为找松柔绵软要从以下几主面出发：要学会放松，即稳静主性，安舒松静。身法姿势要正确；拳架要立身中正，虚灵顶劲，松腰塌胯；用意不用力；要反复操练和细心揣摩。; 2018-6-11 15:49

张通：行、站、坐、卧皆可修行: 功夫修炼本应不拘外形，而武术圈很多人把拳架套路当宝贝，岂不知，「行站坐卧，皆可修行」！; 2018-6-11 15:45

内功太极拳必知的三十一条心法: 内功太极拳必知的三十一条心法; 2018-6-11 15:42

为什么那么多人深爱太极？说到心坎儿里了！: 练拳，独自的修行，一拳一脚感悟行云流水，拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。; 2018-6-11 15:40

【干货】练拳先练腰练腰应先练撤腰: 通过近半年的刻苦练习，我慢慢地找到些感觉，腰（指命门穴附近部位）被我练疼了、练热了、练出汗了。我的腰越练越松、越练越活，也从中体会几多乐趣。; 2018-6-5 09:56

【实用】以腰带手的几种辅助练法: 太极拳的腰如何修炼，一直以来是太极拳爱好者关注的话题。我在修炼太极腰的过程中略总结点滴体会。; 2018-6-5 09:25

太极拳“顺逆缠”所有要领只需记住一句话: “收肘不收手，出手不出肘，圆裆开胯，膝走上下。”正是顺逆缠身体运动的所有要领的阐述。; 2018-6-5 09:15

太极拳的几种另类练习方法: 原地打拳、用腰裆打拳、反架行拳、水中打拳; 2018-6-4 18:34

太极拳运掌时中指无名指须分开: 太极拳行功时，本是掌指自然舒展，若是中指、无名指略微张开些，同样会呼吸顺畅，有助于达到“气沉丹田”之目的。; 2018-6-4 17:02

少年儿童练太极的好处和注意事项: 少年儿童正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种非常不错的运动锻炼方式。; 2018-6-1 11:31

云手的练习方法: 太极拳云手是一个很有价值的健身动作，具有全面的锻炼价值，是太极拳中典型的动作之一。今天就给大家讲解一下云手的练习方法。; 2018-6-1 11:25

张殿成：练拳六字诀：坐腿、合裆、转胯: 练拳六字诀：坐腿、合裆、转胯。这六个字是我近年来练拳的体悟，我觉得这六个字非常的重要，不管是健身还是练功，还是在健身的基础上想练出点东西的朋友，这六个字对我们大家都非常重要！; 2018-5-29 11:08

苗玉阵：太极拳修练过程中膝盖的保护: 笔者参与太极拳运动 30 多年，从事太极拳教学 20 多年。从长期的太极拳运动实践中，总结出了练习太极拳，如何保护好膝盖的注意事项，仅供热爱太极拳的朋友参考。; 2018-5-29 10:40

张通：若想练好太极十三势，莫忘太极十三要！: 太极拳是八门（八劲），五步为拳之结构、内容；八卦、五行方位是拳的运行框架，这个框架，可谓其十三势之源头，上下必须统一。; 2018-5-28 15:16

1 ... 35 36 37 383940 41 42 43 ... 534 / 534 页下一页