设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

练功必须保持有一定的时间: 练功的时间最好是一次至少30分钟（指入静）以上，如果一个时辰、两个时辰就更好。; 2018-7-10 10:02

习武者必记谚语60条: 习武者必记谚语60条（附通俗注解）。; 2018-7-10 09:58

杨诺宾：太极拳练得“好坏对错”拿什么衡量？: 太极拳是一个多种要素合一的拳，不能仅仅从某个侧面分析，外形和内在都是重要的。; 2018-7-10 09:53

吃透“揽雀尾”，练的太极再差也差不到哪里去: 揽雀尾包括掤、捋、挤、按4法，是杨氏太极拳的基本手法，是拳架、推手、技击的基础。; 2018-7-10 09:33

太极拳平衡动作修炼技巧: 第一，加强基本功锻练，提高肢体柔韧程度和腿部功能。第二，动作及其感觉要沉稳。第三，身体各部位要协调一致。第四，立身中正。; 2018-7-10 09:07

刘俊华：打拳常被人说没整劲，到底什么是整劲？！: 整劲就是神形合一的意念劲；松腰松胯的丹田内转劲；出肾入肾的内气鼓荡劲；至柔至刚的刚柔相济劲；劲走圆弧螺旋的缠绕折叠劲；八面支撑的对称平衡劲；不丢不顶的沾连粘随劲。; 2018-7-4 11:35

练太极就怕这10个毛病: 过分用意；贪多求全；萎靡不振；追求感觉；软弱无力；技击为上；出手怕错；回避刚猛；故弄玄虚；急功近利。; 2018-7-4 11:30

练习太极拳站桩怎么练出“放松”: 站桩的“松”是在循循渐进，持之以恒的站桩过程中站出来的，练习站桩的时间越长就越容易做到“松”。; 2018-7-4 11:27

练习太极拳的十个技巧: 练太极拳中松、静、空、通、乐，圆、柔、连、缓、合，为统一整体，融于动静相间，意行之中。浅薄感悟，还需渐修。练悟融融，身心健于其内，神情乐在其中，乃我乐太极之真境界。; 2018-7-4 11:24

诰白：一个90后关于太极拳的三点思考: 希望更多年轻人参与到太极拳的传承发展中来，让太极从技击最终回到养生才更圆满。; 2018-7-4 11:19

太极要练好，三大禁忌、四大方法、五大建议少不了！: 其实太极练习有“三大禁忌、四大方法、五大建议！”，今天小编为大家安排一篇太极科普贴，希望的太极练习卓有成效哦。; 2018-7-4 11:15

练习太极拳如何才能延年益寿？: 当我们在不断的修炼中，渐渐能做到在困难挫折面前随遇平衡，在委屈误解面前随曲就伸，在团队生活中能含己从人，在是非面前不偏不倚。有了这样的心态，则不养生已养生，不求延年而自然延年！; 2018-7-4 11:12

释传宗：虚腿在修身架中的主导作用: 太极拳走架，其功从“虚”中求。在走架过程中，一个是“形”上分三七或四六，这是身体、形体上重心力量的调整，另一个是“气机”上的虚实转化，通常是三分之一、三分之二之比例调整。; 2018-7-4 10:47

孙国玺：太极拳松沉劲独门练法: “水中单按球功”松沉劲练法; 2018-7-4 10:25

张通：不懂规矩练太极“十练九伤”: 违逆太极自然之道的人“十练九伤”伤身、伤气、伤神，甚至造成短命。; 2018-7-4 10:04

1 ... 32 33 34 353637 38 39 40 ... 534 / 534 页下一页