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太极网 首页 拳理拳法
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  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

盘点练太极拳的常见弊病,有则改之 无则加勉
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分类:    2017-10-3 09:04
马虹:打拳先培根
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《拳论》云:“打拳先培根。根节不明,节节皆空。”
分类:    2017-9-30 11:39
松透身心:步步深入,层层递进
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太极拳松透身心的功夫,共有依次递进的六个步骤和境界。
分类:    2017-9-30 11:35
张通:三分钟学会太极千斤坠
张通老师教你快速掌握千斤坠的技巧
分类:    2017-9-30 11:26
“简化”太极拳并不“简单”
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24式太极拳静态技术与动态技术两方面的内容,需要拳者不断体悟,正所谓“由着熟到渐懂劲,由懂劲阶及神明”
分类:    2017-9-30 11:23
如何把握太极拳动作的快与慢
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为了更好的掌握太极拳动作速度,应注意初学时尽力求慢、须在精神提起与意气灵换的情况下求慢、须在动作沉着和能表现出劲别情况下求快、关处慢,转方向时加快
分类:    2017-9-30 11:15
“松软”是太极拳的宝贝
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先师李雅轩在他一生心血的总结《太极拳随笔》中提出“松软是太极拳的宝贝”。
分类:    2017-9-30 11:10
太极拳周身部位的训练方法
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全面介绍杨氏太极拳周身部位的训练方法
分类:    2017-9-27 09:08
章麟声:论太极基因的传承
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太极是阴阳互动,拳是术。太极是道,拳是法。
分类:    2017-9-26 11:47
陈雄:身法劲法中的沉顶对拔松开
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“沉顶对拔松开”语出近代太极拳传承人对应于“虚领顶劲”和“气沉丹田”的理解认识,亦有人说成“沉顶对拉松开”,其中有沉劲沉势推动顶劲顶势和节节贯串的技术内涵。
分类:    2017-9-26 09:18
陈式太极拳基本功-----8 字 圈(张志俊传太极拳)
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陈式太极拳传人张志俊:“8字圈”几乎涵盖了太极拳的所有技法
分类:    2017-9-25 14:30
【透彻好文】太极站桩到底是为了练什么?
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站桩也分知已和知彼功夫
分类:    2017-9-25 11:27
杨氏太极拳天机直泄
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二十条关于练杨氏太极拳的机密
分类:    2017-9-25 11:25
开胯和腰档转换
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开胯,就是增加胯关节向斜上方运动的幅度,减小这个硬折的角度。
分类:    2017-9-25 11:21
24式太极拳你打的标准吗?快来对照一下
24式简化太极拳拳谱加视频
分类:    2017-9-25 11:04

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