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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

太极拳“力”的七大误解
太极拳“力”的七大误解
学拳,是一个参悟、改误的过程
分类:    2017-11-10 09:40
掌握这些要领  练太极拳单腿独立稳稳地
掌握这些要领 练太极拳单腿独立稳稳地
达到独立站稳是太极拳锻炼取得良好效果的一个重要切入点,是很多太极拳锻炼者希望解决的问题。
分类:    2017-11-10 09:32
练太极总是断劲怎么办?
练太极总是断劲怎么办?
练太极总是断劲要从意念、动作转换问题以及动作不要出现棱角问题入手
分类:    2017-11-10 09:25
一个简单有效的“松”法
一个简单有效的“松”法
拿住“放"字练松功
分类:    2017-11-10 09:21
【经验之谈】太极老师傅教你如何保护膝盖
【经验之谈】太极老师傅教你如何保护膝盖
虽然太极拳对膝盖来说是把双刃剑,初练拳的人往往会膝盖疼痛,但如黝口强锻炼,注意保护,特别是合理运动,能大大减轻、缩短疼痛的时间
分类:    2017-11-10 09:15
掌握了这些太极基本技法规律,你就离高手不远啦!
掌握了这些太极基本技法规律,你就离高手不远啦!
太极拳技法除遵循“武术技法原理”外,还强调下述基本技法规律,形成其技法特色
分类:    2017-11-10 09:12
陈朝霞讲解女性练太极拳的好处
陈朝霞讲解女性练太极拳的好处
太极拳是全身性的运动,练习时不但可以锻炼肌肉骨骼、舒筋活络,还可以通过呼吸与动作间的相互配合对内脏加以按摩,达到强身健体的作用。
分类:    2017-11-2 14:39
练太极拳髋关节的运用—鲍静潜
练太极拳髋关节的运用—鲍静潜
髋关节的结构,要求我们练拳时,要采用后开前合,圆裆泛臀的身体形态
分类:    2017-11-2 09:28
练太极时一定要记住的感觉
练太极时一定要记住的感觉
练习太极拳有三个层次,开始就像是在水底下练,然后就像在水中央练,最后像是在水面上练
分类:    2017-11-1 09:39
练太极人人都逃不过的“六难”
练太极人人都逃不过的“六难”
立志容易持久难、学会容易精了难、得法容易醒悟难、练法容易用法难、打重容易打轻难、要知来意更艰难
分类:    2017-11-1 09:38
打拳不懂窍,等于瞎胡闹!——练太极拳要懂得七窍之义
打拳不懂窍,等于瞎胡闹!——练太极拳要懂得七窍之义
只要练功者意静下来,用手心对着窍,有一种不能离去的感应,这就是窍的位置。
分类:    2017-11-1 09:34
如何“提肛提臀”,太极拳老前辈不外宣的秘要!——提肛提臀在太极拳中的作用
如何“提肛提臀”,太极拳老前辈不外宣的秘要!——提肛提臀在太极拳中的作用
提肛能起保健作用
分类:    2017-11-1 09:11
陈雄:哪五个方面在打拳中较为重要?
陈雄:哪五个方面在打拳中较为重要?
我以为是松沉、虚实转换、腰胯带动四肢、劲道、匀连在拳架里确实较为重要
分类:    2017-10-31 17:54
有人把杨澄浦和当下人的拳照做对比,发现了一个惊人的秘密——腰胯驱动 劲上脊背
有人把杨澄浦和当下人的拳照做对比,发现了一个惊人的秘密——腰胯驱动 劲上脊背
传统武术是先民对猛兽捕食的模仿,来自于他们对大自然和人自然生理的观察,所以对传统武术的正确理解要建立在客观世界的认知上
分类:    2017-10-27 17:33
怎样“弯腰”“站桩”“行拳”中寻找松沉的感觉
怎样“弯腰”“站桩”“行拳”中寻找松沉的感觉
怎样“弯腰”“站桩”“行拳”中寻找松沉的感觉
分类:    2017-10-27 17:25

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