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太极网 › 首页 ›拳理拳法
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拳理拳法

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分类:    2017-12-4 11:27
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在日常的生活中,只要留心观察就会发现有许多懂劲的现象。
分类:    2017-12-4 11:24
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以松静悠扬自然的腹式呼吸最为理想
分类:    2017-12-4 11:22
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发劲动作不正确,腰部方会受伤
分类:    2017-12-4 11:16
练太极拳的正确顺序
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每天练太极拳遵循这个顺序,效果翻倍
分类:    2017-12-4 11:12
陈雄:你练功习拳能体认松了多少?
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太极拳的放松是有层次和质量的,求松是一个不断深化的过程,身上换劲的过程是从僵劲到柔劲,然后由柔劲到轻劲,再由轻劲到虚灵劲,虚灵至极则成虚无。
分类:    2017-12-4 11:02
白海军:太极门站桩功
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分类:    2017-11-29 10:01
申小建:在旋转中松胯才是真正意义上的松胯!
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松胯的两种方式:一是胯(髋关节)屈伸,二是胯(髋关节)旋转
分类:    2017-11-28 10:50
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分类:    2017-11-25 15:26
练腿须知
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在通过实物击打,活靶训练。倘若再加以有计划的持之以恒的练习,何愁练不出好的腿功。
分类:    2017-11-24 17:13
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分类:    2017-11-24 17:11
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练好太极拳必备“三放”
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‘放’是太极拳道中得松之关窍。
分类:    2017-11-24 17:04

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