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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

这样练太极膝盖不疼
这样练太极膝盖不疼
中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的
分类:    2017-12-20 16:17
三种打拳的好方法
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原地打拳、用脚打拳、反架行拳
分类:    2017-12-20 16:15
陈炳:基本功是练好太极拳的捷径
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基本功是练好太极拳的捷径
分类:    2017-12-20 16:13
胡学智:练习太极拳最容易犯的“病”,个个有妙方
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在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病
分类:    2017-12-15 17:11
魏坤梁:你知道“转腰”有多重要吗?(附转腰方法)
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四种特点协调形成的“转腰”法是太极拳不可或缺所必需要的,因而是完全符合太极拳特性的
分类:    2017-12-15 17:08
朱天才:练拳切忌”横气填胸”,否则“百病齐生”
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“横气填胸”是练习太极拳常见的一种病,什么是”横气填胸”,一看词义就知道,是将气填满胸膛,呼吸不自然,喘气,憋气,闷气
分类:    2017-12-15 17:05
十位大师真言实话——每天读一遍 不久你会变!
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十位大师真言实话
分类:    2017-12-15 17:03
要想站桩效果好,这些细节莫忽视
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站桩开始之前要排除大小便,做好准备工作,以免中途排便影响站桩
分类:    2017-12-15 16:59
关于拳架练习的这些建议  条条切中要害!
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习练太极拳离不开符合规范要求的拳架,而符合规范要求的拳架即是纯正的拳架,只有纯正的拳架才能显现太极拳之本来面目,四个字,中规中矩就好
分类:    2017-12-15 16:57
练拳巧用“四十五度”有奇效!
练拳巧用“四十五度”有奇效!
将四十五度角的概念与混元太极拳的演练和教学有效结合,会对普及和推广混元太极拳,促进全民健身运动起到积极的推动作用
分类:    2017-12-15 16:56
太极发力的真正不传之秘密
太极发力的真正不传之秘密
太极发力的真正不传之密是“大形过位”,就是步要过人,身要过人,手要过人,整个人要过人,步要过人,前脚要超过敌人的后脚,你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人,把自己的重心砸在敌人的重心上,要把敌人砸倒 ...
分类:    2017-12-15 16:55
陈照丕四个解答  颠覆你的“太极观”
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分类:    2017-12-15 16:54
林墨根:打拳时 身体重心平稳转移的两个方法
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分类:    2017-12-15 16:52
太极拳架论——以文化拳 以拳化人
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拳术最早的雏形只是搏击,没有任何文化、心法而言,只注重力量、速度和攻防等技术层面
分类:    2017-12-13 10:57
陈式太极拳丹田内转的练习方法
陈式太极拳丹田内转的练习方法
立正站立,开左脚向左与肩同宽,意守丹田,然后以意领气,以丹田为圆中心,自左向右转36下,吸一口气咽下。再从右向左转36圈,再吸一口气咽下。是为转丹田
分类:    2017-12-11 16:47

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