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太极网 › 首页 ›拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

关于拳架练习的这些建议  条条切中要害!
关于拳架练习的这些建议 条条切中要害!
习练太极拳离不开符合规范要求的拳架,而符合规范要求的拳架即是纯正的拳架,只有纯正的拳架才能显现太极拳之本来面目,四个字,中规中矩就好
分类:    2017-12-15 16:57
练拳巧用“四十五度”有奇效!
练拳巧用“四十五度”有奇效!
将四十五度角的概念与混元太极拳的演练和教学有效结合,会对普及和推广混元太极拳,促进全民健身运动起到积极的推动作用
分类:    2017-12-15 16:56
太极发力的真正不传之秘密
太极发力的真正不传之秘密
太极发力的真正不传之密是“大形过位”,就是步要过人,身要过人,手要过人,整个人要过人,步要过人,前脚要超过敌人的后脚,你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人,把自己的重心砸在敌人的重心上,要把敌人砸倒 ...
分类:    2017-12-15 16:55
陈照丕四个解答  颠覆你的“太极观”
陈照丕四个解答 颠覆你的“太极观”
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分类:    2017-12-15 16:54
林墨根:打拳时 身体重心平稳转移的两个方法
林墨根:打拳时 身体重心平稳转移的两个方法
打拳时 身体重心平稳转移的两个方法
分类:    2017-12-15 16:52
太极拳架论——以文化拳 以拳化人
太极拳架论——以文化拳 以拳化人
拳术最早的雏形只是搏击,没有任何文化、心法而言,只注重力量、速度和攻防等技术层面
分类:    2017-12-13 10:57
陈式太极拳丹田内转的练习方法
陈式太极拳丹田内转的练习方法
立正站立,开左脚向左与肩同宽,意守丹田,然后以意领气,以丹田为圆中心,自左向右转36下,吸一口气咽下。再从右向左转36圈,再吸一口气咽下。是为转丹田
分类:    2017-12-11 16:47
林墨根:欲精深太极功夫,须熟练起势
林墨根:欲精深太极功夫,须熟练起势
太极第一式不可轻视。太极第一式不可一日不练。
分类:    2017-12-7 14:44
初学太极有一险三忌要牢记
初学太极有一险三忌要牢记
一险三忌其实核心都在说一个规矩,想入太极拳的门,首要就是修规矩,核心就是修规矩
分类:    2017-12-7 14:43
太极拳进步的三个转折点,一定要把握住!
太极拳进步的三个转折点,一定要把握住!
太极拳进步的三个转折点
分类:    2017-12-7 14:41
太极拳的所有动作都包含在一收一放之中
太极拳的所有动作都包含在一收一放之中
太极拳的“收与放”、“屈与伸”、“开与合”,就是太极拳的基本动作。也可以说是太极拳的全部
分类:    2017-12-7 14:39
腰与手的运动关系
腰与手的运动关系
腰与手之间,或如弹簧伸缩,或如牧童摇鞭,或如汽车进退
分类:    2017-12-7 14:38
张殿成:背丝扣的原理及练习方法
张殿成:背丝扣的原理及练习方法
背丝扣,其实就是太极拳的一种重心移动的方法,“还是裤裆里那点事”,即胯走前弧和上弧,用背丝扣来形容则非常形象和贴切
分类:    2017-12-4 11:55
太极拳有效的六练
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太极拳这样练很有效,不信你试试
分类:    2017-12-4 11:37
杨振铎:规范是太极不伤身的关键
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分类:    2017-12-4 11:34

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