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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

迈太极步的26点要求,概括的太到位了
迈太极步的26点要求,概括的太到位了
如何迈太极步,即如何做到“迈步如猫行”?宜注意以下几点(兹以传统杨式太极拳右弓步之后迈左步为例)
分类:    2018-2-1 12:01
质量改进与提高太极拳水平初探
质量改进与提高太极拳水平初探
练好太极拳要点的核心是:坚持不懈、持续改善和知识渊博
分类:    2018-2-1 11:59
吕福生:太极拳“松”的目的和状态
在骨架对正的基础上,通过反复的开合运动练出全身关节的灵活性、弹性、韧性,就是“松”的一个目的,一个状态
分类:    2018-1-29 14:22
赵建民:百练不如一站
赵建民:百练不如一站
站桩功是通过静站形式来形成动力的,是有动有静,动静统一的运动。
分类:    2018-1-26 16:38
武术训练结束后  务必要知道的那些禁忌
武术训练结束后 务必要知道的那些禁忌
一:忌凉、二:守汗、三:饮水、四 :解雾、五:防风、六:解疲、七:保健、八:课后四忌法
分类:    2018-1-25 16:51
太极拳套路的高层次打法,看懂的都是行家~
太极拳套路的高层次打法,看懂的都是行家~
有人讨论太极套路动作的作用,于是就这个问题与大家交流一番。本来这个问题是个高层次的东西,初学者接触不到,但既然说了,就全面地展开说一下
分类:    2018-1-25 16:48
孙禄堂临终前道出太极真相,令人瞠目!
孙禄堂临终前道出太极真相,令人瞠目!
艺无止境、柔静为先、神气布满、流行勿断、身神统一、无我之心、不动心、有胆始有力、沉着虚静、养我灵觉、威吓应用……
分类:    2018-1-25 16:34
练拳时应练五弓、三弓还是一弓?
练拳时应练五弓、三弓还是一弓?
弓的功能虽然是进攻,但练的时候要留一部分作为防守。练五弓时有三弓是防守,三弓中有两弓防守,练一弓时有一半用于防守
分类:    2018-1-25 16:31
练好杨式太极拳要管好几大要点
练好杨式太极拳要管好几大要点
傅钟文先生认为,真正要练成太极拳功夫,必须趁年轻时下功夫练,至少连续上四五年功夫,天天不断
分类:    2018-1-25 16:28
太极拳十成功夫,第十成也太夸张了吧!你练到几成?
太极拳十成功夫,第十成也太夸张了吧!你练到几成?
太极拳十成功夫
分类:    2018-1-25 16:23
科学研究,练太极拳可以缓解焦虑
科学研究,练太极拳可以缓解焦虑
太极拳运动净化心灵,在演练时要求首先进入放松入眠的心理状态,把纷杂的连绵思绪纳入某种控制之中,进入似有似无的舒适宁静的境界,即以一念代百念,进而达到以一念到无念的境界
分类:    2018-1-25 16:20
杨振铎:什么才是真正的放松
杨振铎:什么才是真正的放松
“放松”是一种练拳方法,不是放软
分类:    2018-1-25 16:16
陈雄:太极名家林墨根话练拳之松
陈雄:太极名家林墨根话练拳之松
在此把林墨根老师发表的文章和给我面授中谈及练拳之松的话,以语录方式整理如下
分类:    2018-1-20 11:35
练拳的都知道这些东西有用,赶紧收藏吧~
练拳的都知道这些东西有用,赶紧收藏吧~
练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小,则后面放大;后面缩小,则前面 ...
分类:    2018-1-19 10:17
练好这三大部位,太极拳修炼事半功倍!
练好这三大部位,太极拳修炼事半功倍!
初学太极拳往往感觉这也学不好,那也学不好,真是伤透脑筋!其实,掌握关键部位的练习,锻炼才能收到事半功倍之
分类:    2018-1-19 10:13

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