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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【好文分享】太极拳含胸拔背习练要义，听听宗师杨澄甫怎么说！: 含胸拔背这个要领在太极拳爱好者中几乎无人不晓，而许多太极名家也给予详解。徐致一先生在其编著的《太极拳浅说》一书中更称：“太极拳对于躯干部分之姿势，其最要者曰‘含胸拔背’。”可见这个动作要领的重要性。; 分类: 理论研究 2018-2-12 10:04

放松的七层境界，很多人第一层都难练到: 内功修炼的“松”归纳为七个层次，一层一层深入; 分类: 理论研究 2018-2-12 10:01

罗永平：太极“勾手”之正误: 钩手谁不会，还用你说？——或许你真不会~; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:32

陆荣培：深度剖析太极拳的“虚实”: 重心的“虚实转换”是练好太极拳的关键，只有在行拳走架中懂得了“阴阳”，也就是掌握重心的“虚实转换”，才能练好太极拳，这是太极拳入门之要点。; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:29

谢明：怎么样才算是八面支撑？终于弄明白了~: 今天我来说一下我的理解，八面支撑就是让全身所有的腿部肌肉均匀用力，所有肌肉群均衡的参与用力，通过这样的方式，力量会均衡的分布在所有的肌肉上，每一块肌肉都可以得到最好的锻炼。; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:26

陈家沟人心中的金刚捣碓: 陈式太极拳功力如何，一个金刚捣碓就看出来了~; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:22

怎样压腿才能让腿抬高?: 首先，我要告诉朋友，压得很高不代表就能抬得很高，主要原因是自身没有可以能让腿抬起来的肌肉，腹部肌肉腰部肌肉还有腿上的肌肉。; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:21

太极拳的关卡: 太极拳的关卡; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:20

练太极怎么开胯？大多数人易入误区！: 武术界盛传一句话——传拳不传胯包含两层意思：一是胯很重要，二是师父很保守。保守之说从何而来呢？有人说师父练拳总是穿长袍大褂，怕徒弟们看见胯的动作。碰到这样瞎琢磨的徒弟，师父也真是没地方说理——不穿衣服 ...; 分类: 理论研究 2018-2-11 17:18

同一太极张博锋—太极之路的三项辅修课: 西安同一太极学员张博锋太极观点，太极之路的三项辅修课：练基本功，体能训练，心里提升。; 分类: 理论研究 2018-2-7 17:56

陈沛菊：从“立身中正”谈太极合理运动: 所有的精品都来自于细节，太极拳在训练过程当中也是这样的，教、学、练是三个概念，老师是负责教的，学生是要学的，最后练是要落到自己身上的。; 分类: 理论研究 2018-2-1 17:34

最全的老人练拳指南，值得收藏！: 太极拳是一项非常适合老年人的运动，坚持打太极拳，对中老人的身心都很有益。然而，日常生活中，不少老年人对太极拳运动缺乏了解，进入了太极拳“误区”。; 分类: 理论研究 2018-2-1 17:28

佟子海：太极拳解密之动作到位: 一个错误的说法，一个错误的照片，一段错误的视频，都会误导人的一生。; 分类: 理论研究 2018-2-1 17:27

老前辈透露的太极练功诀窍，条条都实用~: 太极练功诀窍; 分类: 理论研究 2018-2-1 17:23

“练就丹田一口气，走遍天下无人敌”: 丹田的重要性不言而喻，是人体生命能量的重要生发源。传统功夫讲“练就丹田一口气，走遍天下无人敌”; 分类: 理论研究 2018-2-1 17:22

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