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太极网 首页 拳理拳法
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  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

练太极如何排除杂念,让心静下来?
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太极如何做到排除杂念?现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境,而练习太极最重要的就是要平心静气、排除杂念,该如何才能做到呢
分类:    2018-3-22 09:19
太极拳,傻三年、悟三年、练三年
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现在,经过太极拳明师们的提炼,提升了训练程序的效率,可以免去“傻练”的过程
分类:    2018-3-19 17:52
【涨知识】太极拳弓步的六种表现形式
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弓步姿势的表现形式,由于太极拳流派的不同和技击、健身需要的不同,亦有多种多样
分类:    2018-3-19 17:40
太极拳推手的两个技巧
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推手,是一门极具技巧性的技法,当中的特点是需要我们去学习和掌握的
分类:    2018-3-19 17:35
树与太极拳的反作用力
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不论是反向思维也好,正向思维也好,验证自己的功夫如何,就看看树吧
分类:    2018-3-19 17:33
肢体放长训练
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没有肢体放长,打起太极拳来就会软绵绵的,缺乏内劲
分类:    2018-3-19 17:27
张绍义:太极与气功是人们完美健身运动方式
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分类:    2018-3-15 16:03
张绍义:中国古剑谱十三式
“孙武子十三剑”所述十三字为:挂、划、裹、拨、圈、劈、砍、挑、撩、捅、扎、刺、剪。
分类:    2018-3-15 15:57
张绍义:学剑拳是基础
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“拳为诸艺之本源。”太极剑是在太极拳的基础上发展起来的,两者有共性,即太极剑的演练要领与太极拳基本相同
分类:    2018-3-15 15:52
张绍义:探讨八段锦源流与演化和发展
八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》一书中
分类:    2018-3-15 15:44
太极拳干货袭来,全是精华!
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太极拳精华
分类:    2018-3-15 15:18
站养生桩10要领
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站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站、微晃,健康就随之而来。
分类:    2018-3-13 17:49
拉韧带的方法
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关于柔韧性的训练是轻松可以搞定的,只用一个月就你可以搞定,并且还不是让你每天去咬着牙,咧着嘴去练压腿
分类:    2018-3-13 17:47
“耳听背后”的真实含义
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“耳听背后”实际上是为了解决内气打通颈部头部达到打通小周天的练功法门
分类:    2018-3-13 17:45
杨振铎习拳心语,太极路上助你一臂之力
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分类:    2018-3-13 17:41

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