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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

中老年人练太极,八件事要特别注意!
中老年人练太极,八件事要特别注意!
现在的中老年人都会通过打太极来养生,早上在公园上随处可见,那么,中老人练太极时应该注意些什么呢?又能从太极中得到哪些提升呢?
分类:    2018-2-28 17:37
薛文宇:练拳练了这么多年,您找到中了吗?
薛文宇:练拳练了这么多年,您找到中了吗?
身法中正,平衡,顺应自然。乃成中定之条件。
分类:    2018-2-28 17:30
张殿成:太极拳界存在的几大谬论!
随着太极拳推广的市场化经济化,加之众多的各种表演与比赛,以及拳舞的出现,造成太极拳界有些人故弄玄虚,各种“秘诀”层出不穷;有些人标新立异,整天搞“创新”,新的名词与歪理邪说不断涌现;有些人对拳理拳谱为 ...
分类:    2018-2-28 17:28
简短四句话,道出太极拳基本功习练真谛
简短四句话,道出太极拳基本功习练真谛
初学太极拳,究竟要练好哪些基本功?很多同仁莫衷一是。今天,就把师父关于太极拳基本功的传授跟大家分享一下:
分类:    2018-2-28 17:25
练太极拳能做到这几点的人功夫都不会太差!
练太极拳能做到这几点的人功夫都不会太差!
大家都知道练太极不是一朝一夕的事,到底什么样的人,才容易练出太极拳功夫?就此话题我谈些自己修炼中的一些体会和感悟,与朋友们共勉、交流。
分类:    2018-2-28 17:22
老年人身体条件特殊,不能生搬硬套学拳
老年人身体条件特殊,不能生搬硬套学拳
老年人老年人要记住完整的套路并符合规范的确有难度。且习练太极拳,基本上有一个共同的特点,那就是学拳的起步时间晚,因此很多人的拳打得不标准。跟着大伙儿摆造型,不仅毫无美感可言,健身效果也大打折扣。
分类:    2018-2-24 17:36
新年划重点!想入太极门的拳友们注意了~
新年划重点!想入太极门的拳友们注意了~
太极拳初学者一定有很多的困惑,今天小编为大家划划重点,看看都需要注意些什么。
分类:    2018-2-24 17:35
范德治:一年春做首,练拳松为先
范德治:一年春做首,练拳松为先
范德治讲解练拳过程中放松的重要性。
分类:    2018-2-22 09:13
陈雄:弓步的进阶练法
陈雄:弓步的进阶练法
弓步之进阶练法是与初级入门练法相比而言的,具有较高层次的技术要求
分类:    2018-2-21 11:20
康戈武:太极拳知定能随明舍的修炼路径和方法
康戈武:太极拳知定能随明舍的修炼路径和方法
康戈武先生在太极拳文化与科学锻炼方法研讨会上的发言稿
分类:    2018-2-19 15:27
学拳者,该如何保持最佳的练习状态?
学拳者,该如何保持最佳的练习状态?
上品拳学的天人合一练习状态,必须从初学拳时做起,在练习中锻炼,于生活中培养,与拳学最高境界接通,而练拳时努力一步到位
分类:    2018-2-12 10:18
练养生太极,盘架子该以什么姿势为准, 名家一语中的!
练养生太极,盘架子该以什么姿势为准, 名家一语中的!
盘拳以什么姿势为准,以舒适为准。气要顺,不要疲劳
分类:    2018-2-12 10:16
练好太极拳的三大要诀
练好太极拳的三大要诀
学习太极拳的要求很多,不过总结就是上悬、中松和下沉,只要把握这三个规矩,相信长期持续下来,自然就能领略到太极拳的奥妙处所在
分类:    2018-2-12 10:14
练太极,有技巧,不是生搬与硬套……
练太极,有技巧,不是生搬与硬套……
太极拳,有技巧,不是生搬与硬套。
分类:    2018-2-12 10:09
站桩时这种感觉不正常,赶紧来对症下药!
站桩时这种感觉不正常,赶紧来对症下药!
很多初学者在站桩功时,常有肩背沉重感出现,甚至感觉越来越重,使练功难以坚持下去
分类:    2018-2-12 10:08

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