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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极功夫入门必经之路: 能否达到懂劲，是太极功夫入门必经之路，只有懂劲后方可练出太极功夫，愈练愈精。懂劲分为懂自己劲和懂别人劲。; 分类: 理论研究 2018-9-10 11:42

太极之误在于“拳”: 太极拳误在一个拳字上。太极拳的指导思想，源於老子《道德经》，如果不明本源，违反了拳谱的教导，很容易进入误区，将太极拳练成外家拳，甚至变成体操；不仅劳而无功，连继承还说不上，更不要说赶上或超过前人！; 分类: 理论研究 2018-9-9 17:28

不要等老了，才明白练太极拳有多重要: 如果可以，我希望人们可以尽早的接触太极拳。不要等到生病了，才明白健康有多重要。早点练太极拳，既充实了生活，又预防了不测。; 分类: 理论研究 2018-9-9 17:24

有人拳练3年也没跳出的误区！你中了吗？: 在当下练习太极拳者众多，但是却存在着诸多误区，无论在练法、用法还是在养生及实用技击中！真是所谓差之毫厘，谬之千里！亦或南辕北辙！下面十四大误区可以从根本上解决拳友们的很多困惑及问题。; 分类: 理论研究 2018-9-9 17:21

太极拳是亚健康的克星: 据世界卫生组织调查显示，抵御亚健康的最好办法，是学练中国的太极拳。; 分类: 理论研究 2018-9-9 17:11

张通：站桩激发自愈力，一旦不正常的感受时要及时调正！: 站桩激发自愈力，一旦不正常的感受时要及时调正！; 分类: 理论研究 2018-9-9 17:07

马国相：太极功夫界定: 马国相：太极功夫界定。界定太极功夫的标准是以无极而化出的阴阳二气的盈胡为准则，在拳术，卜表现为刚与柔、虚与实、快与慢等太极功能态。; 分类: 理论研究 2018-9-6 14:40

杨露禅临别赠言：收住中路，往开里打！: “守住中路，往开里打。”是杨露禅给吴全佑的八字临别赠言，揭示了太极拳的本质特征，也是太极的最后一层窗糊纸。; 分类: 理论研究 2018-9-5 11:24

练太极拳进步的标志和三个注意点: 练太极拳进步的标志和三个注意点; 分类: 理论研究 2018-9-5 11:11

陈小旺：以丹田为核心的运动规律: 太极拳的运动规律只有一个：以丹田为核心。这个运动规律很抽象，丹田动，首先影响腰的缠丝；影响肩、肘、手，肩、肘、手的缠丝；影响胯、膝、踝，胯、膝、踝的缠丝。; 分类: 理论研究 2018-9-5 11:08

谢明：什么是太极拳的放松: 谢明讲解什么是太极拳的放松; 分类: 理论研究 2018-9-5 11:04

太极拳的规矩: “大匠诲人，必以规矩”。学太极拳，首先要准确地掌握太极拳的种种规矩，也就是弄清周身各部位要领规矩。; 分类: 理论研究 2018-9-5 10:57

太极拳打拳时，臀部应该做什么？: 太极拳打拳时，臀应当在前脚跟,膝应当在前脚尖,肩应该与膝、前脚尖上下成一垂线，发力时瞬间过尖，臀应当与肩的运动协调成一片。; 分类: 理论研究 2018-9-5 10:55

入秋练太极，这些注意事项你都知道了吗？: 进入秋季后，如果能选择太极拳做为日常锻炼的项目，将大有裨益。秋季打拳注意事项：1防寒保暖；2准备充分；3循序渐进；5注意补水; 分类: 理论研究 2018-9-4 11:13

科学练太极，不伤膝盖才是硬道理！: 坚持科学锻炼，太极拳运动不仅不会出现膝盖损伤，还能有效防治膝关节疾病。如果大家出现膝盖疼痛的现象，要第一时间去就医，我们要学会学拳，练拳，不迷信，不玄虚，这样我们都能健康地进步。; 分类: 理论研究 2018-9-4 11:04

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