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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

意到、气到、力到，才是练拳的关键: 要练好太极拳，首先要用心意去练。其次，练习太极拳要做到松柔缓慢，圆活自然，轻灵舒展。第三，练拳要注意呼吸开合。; 分类: 理论研究 2018-11-4 11:41

张通：练太极拳不懂这个，出手就是错！: 太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。; 分类: 理论研究 2018-11-4 11:35

剑的正确把法决定剑法的运用: 学剑正确的把法俗称握剑能表现剑法运行路线清楚，力点准确剑势到位，否则剑在手中生硬不灵活运转，致使剑法表现不清，力点不準确更达不到刚柔舒展大方身剑合一，和神剑合一的要求。剑技高者正确的表现出把法，牢又活 ...; 分类: 理论研究 2018-11-1 12:10

陈氏太极拳练习要领简述/ 陈立宪陈沛菊: 陈立宪先生写于1982年9月，在“陈氏太极拳练习要领简述”之前的文中写到：“本简述依陈氏太极拳(小架式)理论，陈鑫拳著为基础介绍，是为给予学习者参与之作用，及做动作之引蒙。”; 分类: 拳理拳法 2018-11-1 11:44

“马虹精神”之人生价值观: “马虹精神”之人生价值观。; 分类: 武术资料 2018-10-31 11:16

马国相：师门--规矩--方圆: 马国相：师门--规矩--方圆。没有规矩不成方圆。学太极拳，就是学规矩，守规矩，化规矩的过程。; 分类: 理论研究 2018-10-21 09:08

马东方、陈沛菊：陈鑫“学拳须知”浅解: 在《陈氏太极拳图说》中，“学拳须知”不仅是习练者学拳之初的必读文章，也是贯穿于练拳各个阶段所必须遵守的基本要求。; 分类: 理论研究 2018-10-18 16:11

有了韧劲，你的“太极”也就真正是拳了: 韧劲不是一开始练拳就能有的，它是在练好整劲、柔劲的基础上，才能练出的。只有又舒展又紧凑了，才能叫韧。有了韧劲，太极拳也就真正是拳了。; 分类: 理论研究 2018-10-17 14:35

九个错误的观念，不知道害了多少太极拳友: 练太极拳九个错误的观念; 分类: 理论研究 2018-10-17 14:30

练拳这么久了，这些武术礼仪你知道多少？: 武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。此文即为统一规定之礼仪，各门派不详谈。; 分类: 理论研究 2018-10-17 14:25

按这个顺序练太极，菜鸟也不会跑偏: 习练太极拳根据时期不同，可分为"学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子"六个阶段。; 分类: 理论研究 2018-10-17 14:22

罕见太极秘诀！据说只有高手才能看懂...: 罕见太极秘诀; 分类: 理论研究 2018-10-17 13:46

奚桂忠：预备势时“与肩同宽”到底是多宽？: 练预备势时，两脚涌泉穴的距离宜与两肩井穴同宽。; 分类: 理论研究 2018-10-17 10:45

张晓武：打拳不练功，老来一场空: 坚持练太极拳基本功，对提高太极拳套路演练技能和健身效果的重要性。; 分类: 理论研究 2018-10-16 16:57

薛文宇：想练好太极，为什么没有老师是不行的？: 学练太极拳需要有老师言传身教。; 分类: 理论研究 2018-10-16 16:46

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