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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

内家功夫与武学最高境界（六）: 这个说法完全无法解释内家高手能够在瞬间爆发出来的1-3吨的打击力量。　　　　计算的结果和我们看到的推杠铃的结果一致，都在200公斤上下，但是，内家高手在击打瞬间，爆发出来的力量平均在2吨上下，这里有十倍的差 ...; 分类: 理论研究 2010-2-20 08:25

内家功夫与武学最高境界（七）: （一）细胞质基质的功能：　　 1）具有较大的缓冲容量，为细胞内各类生化反应的正常进行提供了相对稳定的离子环境。　　 2）许多代谢过程是在细胞基质中完成的，如①蛋白质的合成、②核酸的合成、③脂肪酸合成、④糖 ...; 分类: 理论研究 2010-2-20 08:25

内家功夫与武学最高境界（五）: 之后谈一下内力的训练方式。　　　　　　内力的训练方式有三个不同的体系：　　　　第一个是由外而内，少林的体系大体如此，不过现代社会的少林，能够走到内家地步的高手我估计已经没有了，具体原因随着讨论的深入 ...; 分类: 理论研究 2010-2-20 08:23

内家功夫与武学最高境界（四）: 首先讨论战力问题　　　　综合种种论述，与周围实际看到的练习内家功夫的人比较，加上自己的推论，很容易产生这个问题：　如果说内家功夫训练是纯粹的次数的积累的话，为什么只有少数的内家高手最终形成了恐怖的战 ...; 分类: 理论研究 2010-2-19 09:22

内家功夫与武学最高境界（三）: 先讨论一下纯粹内家发力的代表人物郭云深。　　　　郭云深号称半步崩拳打遍天下，半步崩拳实际上是最简单的一路拳法，大概是形意拳五行拳里面练习要点最少的一路了：　　　　半步崩拳的动作以“三体式”站立，左脚 ...; 分类: 理论研究 2010-2-19 09:20

内家功夫与武学最高境界（二）: 下面讨论一下介于外家和内家之间的李小龙李小龙的武术生涯可以大致这样概括，开始的时候是走得传统的南派不内不外的咏春路子，估计这个阶段通过站桩等等方式获得了一定程度的内力，到美国之后，就开始了内外结合的 ...; 分类: 理论研究 2010-2-18 11:26

愚夫先生谈整劲: 凡练武的人都追求周身一家，浑身一块的整劲，也就是所谓的爆发力，抖绝劲。我们平常说这个人练成了没有，就是说此人有没有整劲，如果没有整劲，就是门外汉，就没有入门．．要想得到整劲，必须过伸筋拔力这一关不可， ...; 分类: 理论研究 2010-2-18 11:24

形意拳基本功浑元桩具体练法: 形意拳基本功浑元桩练功时要求掌握阴阳相合、动静相兼、内外相联、刚柔相济原则，使整体一气贯通，内发于外，达到全身混元一气，故名混元桩。它是形意拳的基本功，具有技击和压疗双重作用。相传系南宋时期汤阴大佛寺 ...; 分类: 理论研究 2010-2-16 11:07

内练一口气外练筋骨皮—武术内函的展示: 李氏功法李春苓先生拳照“内练一口气，外练筋骨皮”，这是一句很多人都知道的拳谚，虽然大家都能说出来，但多数习武之人都不能真正理解其中的含义，难以悟透其中的道理，更不要说将其表现在习武的过程之中了。在这里 ...; 分类: 理论研究 2010-2-16 11:05

如何“内练一口气”: 武术谚语有云：“内练一口气，外操筋骨皮”，可见练内气是习武者必下的功夫之一。内练气，外练形，以形运气，以气帅形，气形合一，方能臻于上乘。拳经所说的“内三合”，即“心与意合、意与气合、气与力合”，则是对 ...; 分类: 理论研究 2010-2-13 10:03

三体式中胯的问题: 和几位练习形意的名门弟子有过一些交谈.除了我在万维学到的一些要点, 发现有一个比较有趣的问题.有的名家站三体式是要求胯部正,拧上身. 就是胯部象坐在椅子上一样.是正的.身子拧,就是象侧肩一样.有的是要求上身正, ...; 分类: 理论研究 2010-2-13 10:01

老子说了些什么: 陈撄宁是20世纪道家最重要的代表人物之一。他三十二岁的时候，《道藏》全书（五千四百八十卷）遍中国不过七部，他花了三年时间将收藏在上海白云观的一部《道藏》全部读完。陈先生不仅修道，还精通各项医术，一生受道 ...; 分类: 理论研究 2010-2-12 09:55

庄子的入世心法论太极拳: 　　道乃宇宙万物所共有，法乃人类智慧所发明。道只有一个道，各家则讲各自的法。而术乃依法证道或护法行道之种种手段。法有上中下三等之差别，术更有古今邪正巧拙利害之不同。中国道教自宋元之后开始趋于衰微，到了 ...; 分类: 理论研究 2010-2-12 09:49

玩劲不同发劲: 二玩劲不同发劲安般太極拳法有很多地方不同于传统太极拳法,比如安般太极拳法认为,改拳容易学拳难.至于太极拳的盘架练习,安般太极拳法认为应该是先紧凑,后开展.练拳有两种方法,一是带一点力打拳.二是完全放松打拳,带 ...; 分类: 理论研究 2010-2-11 16:23

武式太极拳的整与活: 武式太极拳与其他太极拳在理论与练习方面是一致的。现就练习的程序与重点不同的方面简单地阐述一下武式太极拳的整与活。一整何谓整？所谓的整不外乎身整.劲整和神气整三种。首先，身整即周身一家脚手相随，无凹凸 ...; 分类: 理论研究 2010-2-11 16:15

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