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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

永年学拳琐记: （本站资料图片）永年是中国太极拳中兴的发祥地，杨、武式太极拳的发源地。中国六大太极门派有四大门派都源于此风水宝地，我自幼就向往到那里。2009年暑假期间终于完成了我多年的朝拜心愿。我生于孔孟之乡，是中国 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:54

老年养生太极的小议: 笔者的一篇关于老年养生太极的小议，竟然引起了一位拳家的重视，撰写了大篇幅的文章，全方位论述了《养生太极拳锻炼的技击性》(《精武》2009年第l2期，以下简称《技击性》)。此前，笔者阅读过这位作者的若干文章，知 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:52

武术如何提高实战水平断想: 全运会之后，有机会按拳击规则与全运会上获前几名的几位中量级拳击运动员作了一次实战交流，就距离、反应而言，我们差不多。若自由搏击，我的胜算应该大一些。因为，拳击不许打腰围以下，更不许打背部，而这恰恰是我 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:49

两种形意马形打法: 马形拳是形意门十二形拳中的一个形。所谓十二形是指：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊十二种动物。古人有“人以身形物之形，物之意以人意悟之”之论，取这十二种动物为拳，象其形取其意，就是要通 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:46

论武术中以有法为无法: 对于武术来说，所谓的以有法为“无法”是针对武术修为者所达到的一种武功境界而言的。武术中的“有法”是指武术套路中的一拳一脚和一招一式，是指有形的东西；而“无法”则是指在对敌搏击中本能、下意识反应出的无形 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 09:00

浅谈养拳之道: 近年来，各种指导练拳之文多如牛毛。而关于在练拳过程中如何养生的文章则相对较少，中华传统武功自古讲究练养结合，功防一体。笔者才疏学浅，试从武德、身体、场地、季节、时间、方位、医药、营养等方面戋谈养拳要旨 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:58

太极拳听劲: 如何掌握听劲是学习太极拳中至关重要的一环，就好比写字如何拿笔，笔不会拿，字怎么写?太极拳论说：“懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。”问题是：不会“昕劲”，如何能“懂劲”呢? 何谓太极“听劲”?太极“ ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:56

心意拳内功练习: 一、什么是心意内功？　　　　心意拳的内功就是丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马最难收”，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来，浑 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:54

戴氏心意拳习练顺序: 习练戴氏心意拳，必先练桩功(即蹲猴势)，以立其体，至困倦时，即起而射丹田，射时名曰翻天地，变成展势。此为不出步的射丹田，再进尔学进步的射丹田，加寸步的射丹田。前足寸一步，再上后足，势正后射出。名曰踩步 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:52

启太极拳之门金钥匙: 杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸置 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:18

内家功夫探真---观石崇英视频心得: 石崇英视频：http://www.56.com/u41/v_NDg1NzkyODY.html 石崇英，郑州大学体育教学部教授。解放初的体操运动员，70年代初，拜杨式太极拳、马派八卦掌第五代传人王教福为师，学艺22年。1982和1983年曾两次参加郑州市 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:17

太极训练体系三类素质: 本文的缘起，来自于08年3月22日陈太平老师在清华的一次讲座。清华大学学生太极拳协会自成立起就一直致力于太极拳的推广普及工作。多年以来，协会的上级领导部门清华大学体育教研室和校团委，在协会干部素质拓展培训 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:16

再谈太极拳的技击: 太极拳法，素以养生为根本，技击为灵魂。失去了技击效用，就失去了太极拳魅力所在。如今有些武术爱好者对太极拳是否能用于实战存在怀疑，特别是一些太极拳的初学者，虽对太极推手有一定体认，但真正与人实战却捉襟见 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:15

还理论于实践: 笔者自幼学习中国画，通过这门传统艺术的表现形式以及研习中国画的经历，从不同层面接触了中国传统文化的点点滴滴，其博大与神秘给我留下了深刻的印象。在众多国粹之中，尤喜国术，尚武的热情始终贯穿于学生时代的生 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:14

放棄我执静与动的区别: 四放棄执着静与动的区别我曾多次提到过尹先生,尹先生有修静的天份.尹先生练的是道教气功,达到较高的水平.他跟我一样发现,修静所得的定力大小跟呼吸速度有关系,所以他也喜欢测试呼吸速度.我每分钟五息时,他每分钟两 ...; 分类: 理论研究 2010-2-25 09:05

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