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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

心意拳内功练习: 一、什么是心意内功？　　　　心意拳的内功就是丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马最难收”，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来，浑 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:54

戴氏心意拳习练顺序: 习练戴氏心意拳，必先练桩功(即蹲猴势)，以立其体，至困倦时，即起而射丹田，射时名曰翻天地，变成展势。此为不出步的射丹田，再进尔学进步的射丹田，加寸步的射丹田。前足寸一步，再上后足，势正后射出。名曰踩步 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:52

启太极拳之门金钥匙: 杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸置 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:18

内家功夫探真---观石崇英视频心得: 石崇英视频：http://www.56.com/u41/v_NDg1NzkyODY.html 石崇英，郑州大学体育教学部教授。解放初的体操运动员，70年代初，拜杨式太极拳、马派八卦掌第五代传人王教福为师，学艺22年。1982和1983年曾两次参加郑州市 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:17

太极训练体系三类素质: 本文的缘起，来自于08年3月22日陈太平老师在清华的一次讲座。清华大学学生太极拳协会自成立起就一直致力于太极拳的推广普及工作。多年以来，协会的上级领导部门清华大学体育教研室和校团委，在协会干部素质拓展培训 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:16

再谈太极拳的技击: 太极拳法，素以养生为根本，技击为灵魂。失去了技击效用，就失去了太极拳魅力所在。如今有些武术爱好者对太极拳是否能用于实战存在怀疑，特别是一些太极拳的初学者，虽对太极推手有一定体认，但真正与人实战却捉襟见 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:15

还理论于实践: 笔者自幼学习中国画，通过这门传统艺术的表现形式以及研习中国画的经历，从不同层面接触了中国传统文化的点点滴滴，其博大与神秘给我留下了深刻的印象。在众多国粹之中，尤喜国术，尚武的热情始终贯穿于学生时代的生 ...; 分类: 理论研究 2010-2-26 10:14

放棄我执静与动的区别: 四放棄执着静与动的区别我曾多次提到过尹先生,尹先生有修静的天份.尹先生练的是道教气功,达到较高的水平.他跟我一样发现,修静所得的定力大小跟呼吸速度有关系,所以他也喜欢测试呼吸速度.我每分钟五息时,他每分钟两 ...; 分类: 理论研究 2010-2-25 09:05

内家功夫与武学最高境界（十四）: 　　第一句在说，敌人上击过来我掤之，敌人势道已过我捋之，敌人近身缠斗我挤之，敌人落在下方我按之，这四种近身格斗的力量发放，全部要做到正中发力，站稳弓箭步，从后脚发力　　第二句类似，拉（采），斜拉（挒） ...; 分类: 理论研究 2010-2-25 09:04

内家武学最高境：筋骨: 有招数或称定式的套路式的武术，其实是一路占先机，按照特定路子走。一旦被对方突破，肯定要吃亏。融会贯通的高人，估计就不会按照整个路子走。所以有招式的要么是刚猛的-----保持攻击性和不可还手性，要么轻灵----- ...; 分类: 理论研究 2010-2-25 09:04

内家武学最高境：拳经解义: 虚实灵活掌握，但是，意在上面控制一切，神志掩藏起来时必须注意的要点。　　　　{————下面是王宗岳解　　一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。　　无使有缺陷处,无使有凸凹处，无使有断续处。 ...; 分类: 理论研究 2010-2-25 09:03

传承武术: 　　　　世界在变思维也得变比赛交流才能弘扬中华功夫　　　　　　记者问宋铁龙：“从祖训上看，你现在不仅与人比武，参加比赛，而且也收了一些徒弟，是否违背了跟爷爷的‘约定’？”　　　　　　宋铁龙说：“这 ...; 分类: 理论研究 2010-2-25 09:01

科学解秘传统武学天才 (上): 编者：此文为作者同名书稿的第一章与第二章。在当前相当一批人对中华传统武术日益丧失信心的情况下．阅读此文，或可使我们获得一些新的考虑问题的角度。缘由我原不懂传统武学，只是想将行走技术搞清楚，因为在研究 ...; 分类: 理论研究 2010-2-23 08:43

文化素养是练太极拳基础: 太极拳是身体语言表达的一门艺术，文化素养，是习练太极拳的基础。纵观传统文化底蕴深厚，掌握与太极拳有关现代学科知识的明师，对拳理的悟解，无疑都要胜常人一筹。所以，明师练拳，拳景似一幅“肇于自然”的高明 ...; 分类: 理论研究 2010-2-23 08:41

太极拳放松说/吴文翰: 吴文翰：朋友问我，练太极拳要求放松，放松的标准是什么?如何做到放松。依据前辈太极拳大家经典拳论的要求，练拳如能做到肢体柔顺而不僵滞，呼吸顺畅而不短促，面容安祥而不紧张，动作和谐而不参差，就初步做到了放 ...; 分类: 理论研究 2010-2-23 08:39

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