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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

捋手需神意 四两拨千斤: 一捋手需神意四两拨千斤棚勁是太极拳的基本劲，可自保，可击人。太极拳另一个最重要的基本劲是捋劲。捋劲用好了，可以有神来之笔。棚劲代表气，是内劲的表现。捋劲代表神，是灵意的發揮，用捋劲，除了代表太极拳不 ...; 分类: 理论研究 2010-2-7 08:37

说说太极拳的放松: 经常听练习太极拳的人说；练习太极拳要放松。可是怎样才能放松？不是每一个人都能弄明白的。松、是一种功夫。松的前提是虚、空。不能使自己的身体和意境进入虚、空的壮况，身体是不可能完全放松的，要使自己的身体进 ...; 分类: 理论研究 2010-2-7 08:35

酝酿太极收获太极: 编者按：为什么练太极拳多年没取得好的健身效果呢？为什么每天一套拳练10几遍，或10多套太极拳依次演练一遍，但养生一直不明显呢？这些疑问，相信很多太极拳爱好者都或多或少的存在着。太极拳明家对此类问题的回答是 ...; 分类: 理论研究 2010-2-7 08:34

太极文化核心修为——太极拳修炼的终极目标: 太极文化是最代表中华传统文化之精神气派的文化之内容了。由于西方文化的冲击，人们的思维参照系中，没有种植太极文化的种子，所以，对其不了解是可以理解的；但是，我们不应对中华传统文化中这样好的东西视而不见。 ...; 分类: 理论研究 2010-2-7 08:33

内壮神勇话揉腹: 自古至今的武术大家及养生专家都对腹部的锻炼给予高度重视。在中国少林寺密传已久的《易筋经》中，腹部的锻炼被誉为“内壮神勇”的重要途径；道家的《道德经》认为，如果想健康长寿就要“实其腹”；中医提出：腹乃 ...; 分类: 理论研究 2010-2-7 08:32

敛神听风雨返婴寻天赖: 中华传统养生文化源远流长，一脉相承，既博大精深，又至简至易，奥妙无穷。共同组成我国儒释道医武等养生文化体系中的核心中的基础。这就是历史悠久、朴实无华，同时又奥妙无穷的站庄。从古至今，凡是真正实践了益寿 ...; 分类: 理论研究 2010-2-5 09:02

刻意留心在腰间——优化生命从松腰开始: 编者按：在所倡导的太极文化私塾班中，松腰法是重要的训练内容。其中，松腰法共有6种，一般人选择其中1－3种即可达到健身的目的。如果为了完整了解太极文化的真谛，则应该把松腰法都了解一下。自古至今，在汗牛充 ...; 分类: 理论研究 2010-2-5 09:01

杨氏太极拳之“慢”: 杨氏太极拳之“慢” 我最早关于杨氏太极拳“慢”的感觉应该是来自于和外家拳的对比,主要表现在套路练习时运动速度的差别。学拳之后对各家太极拳慢慢有了一些了解：杨、吴、武、孙等派太极拳以松柔为主外，陈式太极除 ...; 分类: 理论研究 2010-2-5 09:00

命自我立成就太极 ——有关太极拳内在境界的文化梳理（2）: 终生相伴升华自我在21世纪60年代，刚刚经历了3年自然灾害，有一个小伙子，“先是全身浮肿，数月不消，时常头昏眼花，心跳过速，低烧不退，胸闷憋气，呼吸困难，到医院一查，肺部有很重的阴影，医院最初怀疑是红斑狼 ...; 分类: 理论研究 2010-2-5 08:58

命自我立成就太极 ——有关太极拳内在境界的文化梳理（1）: 枝繁叶茂奥妙无穷太极拳无疑是中华民族的瑰宝，但是，由于它历史悠久，学练者众多，从而在传承过程中不断分化，形成了枝繁叶茂的局面。以前许多锻炼太极拳的人只知道有24式、37式、42式、88式太极拳，后来，传统的 ...; 分类: 理论研究 2010-2-5 08:57

杨氏太极拳习拳体验: 闲暇之余将多年以来的练拳体验整理出来和拳友分享。希望能起到抛砖引玉的作用和拳友多多交流练拳体验共同提高拳艺。开始盘架子之前应当先从学习《太极拳说十要》入手：一、虚灵顶劲二、含胸拔背三、松腰四、分虚实五 ...; 分类: 理论研究 2010-2-4 08:42

谈太极拳与养骨 ------《骨骼使用手册》读后感: 第一章培护正气，养骨为大　　1. 让人体的脊椎之树长青　　树的主干将会长成粗壮的树干，支撑大树在风雨中屹立不倒，吸收土壤中的养分并且运送到全身；而人的主干则长成上至头颅、下至骨盆的脊椎，成为全身的支撑。 ...; 分类: 理论研究 2010-2-4 08:40

小孩解道德经54、55: 分类: 理论研究 2010-2-4 08:36

小孩解道德经57: 第五十七章淳风以正治国，以奇用兵，以无事取天下。吾何以知其然哉？以此。天下多忌讳，而民弥贫，人多利器，国家滋昏，人多伎巧，奇物滋起，法令滋彰，盗贼多有。故圣人云：我无为而民自化，我好静而民自正，我无 ...; 分类: 理论研究 2010-2-4 08:36

小孩解道德经51、52: 小孩解道德经54第五十四章修观善建者不拔，善抱着不脱，子孙以祭祀不辍。修之于身，其德乃真，修之于家，其德乃余，修之于乡，其德乃长，修之于邦，其德乃丰，修之于天下，其德乃普。故以身观身，以家观家，以乡观 ...; 分类: 理论研究 2010-2-4 08:35

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