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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

松: 肌肉和骨架是人体的一对矛盾.肌肉的收缩和骨架的支撑构成了一个完美的人体.尽管平时我们似乎没有察觉到,但是实际上我们是被肌肉紧紧地收缩在骨架上.一旦有人发生骨折,肌肉的巨大收缩力就显露出来了.如果不用钢针,不 ...; 分类: 理论研究 2010-3-2 08:35

米字格: 我们在初练毛笔字时,常用米字格来规范我们的字体.在练太极拳时也可以用一些线条,图形来规范我们的姿势. 第一条是垂直线,除了极少数弯腰动作如海底针之外,整套太极拳从头顶到会阴始终在一条垂直线上.这条垂直线是身体 ...; 分类: 理论研究 2010-3-2 08:35

内家功夫练的是什么: 内家拳的核心功夫到底练的是什么，很长时期都在困扰着我。也试着总结出个大概，但最终都被不能自圆其说所终止。看似寻常最奇崛，我总认为其实那核心的东西并不会是玄而又玄的，并不是那天书般的语言才能解说的。它一 ...; 分类: 理论研究 2010-3-1 08:54

宝鼎心意内功十三段(下): 宝鼎第十段两臂练法左降右行附两手练法　　两臂练法双足盘坐头向左方膀臂向右伸直手尖向上左手置于右臂侧如第一图闭口蓄气含之约二分钟囫囵吞下用意送至右臂气至时似觉蚁行即时目视右臂如第二图再蓄气一口照前吞 ...; 分类: 理论研究 2010-3-1 08:52

宝鼎前辈的心意内功十三段(上): 作者内功十三段吴序自欧西发明枪械之学吾国朝野士夫悉营营于物质研究对于数千年传来技击之术视若弁髦或唾弃之讵知枪械只能及远如遇短兵相接遂失效用技击不但自卫有余更补军队之不足顾可忽诸余每读明清两史辄叹顾 ...; 分类: 理论研究 2010-3-1 08:50

李仲轩解析《象形拳法真诠》17: 三、八象 1.八卦前后天窃考伏羲画卦，取象而易成，修道之士演象以延寿。鹤能养神，鹿运尾间，龟善纳气，天性各赋，有延年之良能，而人不能，故先哲取意于法象也。灵空禅师参赞三教真法，通明禅理，发明玄机，取象 ...; 分类: 理论研究 2010-3-1 08:47

李仲轩解析《象形拳法真诠》16: 7、五法合五行天有阴阳阖(he，闭)辟之极，人有阴阳动静之理i天有寒暑，人有虚实。天地合气，别为九野，分为四时．月有大小，日有短长。人身阴阳不离呼吸，阴阳动静，合乎天地，阴阳化生，分为四象，合中一行， ...; 分类: 理论研究 2010-3-1 08:44

内三合心意气力的异议: 近读中华武术.太极世界 (2009年第4、第5期)，在杂志中有关于“内三合”心、意、气、力的两篇文章，一篇《以心引气，收敛入骨》，作者王文贤；一篇《心、意、气、力》，作者王荣泽、李琪。觉其有独到性见解。两文虽各 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:55

永年学拳琐记: （本站资料图片）永年是中国太极拳中兴的发祥地，杨、武式太极拳的发源地。中国六大太极门派有四大门派都源于此风水宝地，我自幼就向往到那里。2009年暑假期间终于完成了我多年的朝拜心愿。我生于孔孟之乡，是中国 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:54

老年养生太极的小议: 笔者的一篇关于老年养生太极的小议，竟然引起了一位拳家的重视，撰写了大篇幅的文章，全方位论述了《养生太极拳锻炼的技击性》(《精武》2009年第l2期，以下简称《技击性》)。此前，笔者阅读过这位作者的若干文章，知 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:52

武术如何提高实战水平断想: 全运会之后，有机会按拳击规则与全运会上获前几名的几位中量级拳击运动员作了一次实战交流，就距离、反应而言，我们差不多。若自由搏击，我的胜算应该大一些。因为，拳击不许打腰围以下，更不许打背部，而这恰恰是我 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:49

两种形意马形打法: 马形拳是形意门十二形拳中的一个形。所谓十二形是指：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊十二种动物。古人有“人以身形物之形，物之意以人意悟之”之论，取这十二种动物为拳，象其形取其意，就是要通 ...; 分类: 理论研究 2010-2-28 08:46

论武术中以有法为无法: 对于武术来说，所谓的以有法为“无法”是针对武术修为者所达到的一种武功境界而言的。武术中的“有法”是指武术套路中的一拳一脚和一招一式，是指有形的东西；而“无法”则是指在对敌搏击中本能、下意识反应出的无形 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 09:00

浅谈养拳之道: 近年来，各种指导练拳之文多如牛毛。而关于在练拳过程中如何养生的文章则相对较少，中华传统武功自古讲究练养结合，功防一体。笔者才疏学浅，试从武德、身体、场地、季节、时间、方位、医药、营养等方面戋谈养拳要旨 ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:58

太极拳听劲: 如何掌握听劲是学习太极拳中至关重要的一环，就好比写字如何拿笔，笔不会拿，字怎么写?太极拳论说：“懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。”问题是：不会“昕劲”，如何能“懂劲”呢? 何谓太极“听劲”?太极“ ...; 分类: 理论研究 2010-2-27 08:56

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