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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

王芗斋混元桩之研讨: 王芗斋混元桩一词为深州王宇僧芗斋先生所创。其以行意拳之桩法，如降龙桩，伏虎桩，子午桩，三才桩等，去繁就简，取各桩之长，合而为一，名曰混元桩。王氏以形意拳为岳武穆王集各家精粹所编，其源出于达摩东来，讲 ...; 分类: 理论研究 2010-3-12 08:35

气沉丹田之道: 陈照丕气沉丹田之道─欣逢陈绩甫先生百年诞辰略述回忆纪念潘咏周余体质素弱，平常注意健身方法之追求，闻太极拳有转弱为强之效，于一九三Ｏ年从刘慕三先生习太极拳，并经刘先生介绍，拜河南温县陈家沟陈福生先生门 ...; 分类: 理论研究 2010-3-12 08:32

陈氏太极拳五层功夫: 学习陈氏太极拳第一个动作开始，一直到成功，共分五层功夫。每层功夫标志着练拳者功夫的深浅程度。第五层功夫即是到达炉火纯青，成功的标准。练习太极拳必须循序渐进，一层深一层，由浅入深，如果违背了这个规律， ...; 分类: 理论研究 2010-3-11 08:35

内和外的行功要诀: 一、心静用意(一)以意行气陈鑫所著陈氏太极拳图说中，有运动气机图，说明心如将军发令，意为传令，气为兵；将军一出令，则士卒皆听命；清气上升行于手，浊气下降行于足，气皆行到指头，乃正气之上行下行似两橛，其 ...; 分类: 理论研究 2010-3-11 08:33

静和动的姿势要求: 一、头部(一)头头为一身之首，诸阳之会，五官所在，头容正直，则一身皆正，打拳尤关重要，陈鑫谓︰「头为六阳之首，周身之主，五官百骸，莫不体此为向背。」拳谚谓︰「低头弯腰，传授不高。」所以头要正直，不可低 ...; 分类: 理论研究 2010-3-11 08:29

穿透力: 形意一年打死人，主要功力、打法、出手的意念。打在右臂上左肩大痛，才叫穿透劲，要是打得重，把劲往你的力点上去，就是你心口，这才是拳打中心并两肋的真义，不是非要拳头摔到你胸口才能打中心，接触你身上那个点不 ...; 分类: 理论研究 2010-3-11 08:25

如何開發太極拳的技擊功能: 太極拳的養生作用已經被世人普遍認可，但太極拳的技擊作用卻一直是國內外武術搏擊界爭論的焦點。一些傳統的太極拳家堅持太極拳是後發制人、以柔克剛的高層次技擊功夫；但更多的人表示懷疑：太極拳的技擊作用只是在理 ...; 分类: 理论研究 2010-3-11 08:24

内家拳的练眼用眼: 南怀瑾老先生在《道家? 密宗与东方神秘学》一书中，写了一个“学剑不成，看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城陛山有一个道人是剑仙，就万分决心的去求道学剑了。道人反问会不会看花，南先生说：当然会看，道 ...; 分类: 理论研究 2010-3-10 08:24

功夫练上身: 无论形意拳还是太极拳都要求锻炼内气，所以其都是内家拳，但是，如何能将这种功夫练上身呢?有人说练站桩就可以了。其实站桩只是基本功，站死桩的人实在太多了，可惜最后功夫还是没有上身。所以除了站桩以外，还要配 ...; 分类: 理论研究 2010-3-10 08:21

太极三美: 欲谈美，先得谈真与善。真指大道，即自然之理，具有客体性；善指善良之心，仁义之德，具有主体性；而美是上好与极乐境界，引起人们的愉悦乃至极乐的感受，美是真善的崇高体现。真与善是美之前提，没有真善何以谈其美 ...; 分类: 理论研究 2010-3-10 08:19

太极天地/ 牛胜先: 道教是中国本土宗教，历史悠久，对中国传统文化影响极为深远。太极拳深受道家思想的影响，是道家思想的产物。太极拳、形意拳、八卦掌、武当剑，古称武当派，又称内家拳。与此相对应，少林拳等武术属于佛教思想的产物 ...; 分类: 理论研究 2010-3-10 08:17

陈式太极拳练法谈: 陈伯祥习练陈式太极拳，首先要把握陈式太极拳之“意”、“气”、“身法”要点，着重掌握“缠丝劲”的练法要义，再遵循太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”三个习练阶段，要求循序渐进，从而练好太极拳。一.炼”意” ...; 分类: 理论研究 2010-3-10 08:15

内家进阶程序简单划分: 前一段有朋友问练内家功夫，怎么判断进步层次，因为网上传播和面授不同，怕说多了又引起一些朋友的好奇心，耽误了实修功夫，所以没有明确回答。昨天见了燕赵和采桑这对“侠侣”，看看他们身上的功夫进步情况，有了 ...; 分类: 理论研究 2010-3-9 08:23

张烈老师随感录（4、5）: 张烈老师随感录（4）16练拳不从拳本身研究，而是儒释道、暗劲、化劲（内家拳一个内劲使人很难理解），这和道士练丹没从化学去研究一样（不从肌肉、骨骼、关节去研究，而是从气、丹田，“小腹如石”是腹肌，里边是肠 ...; 分类: 理论研究 2010-3-9 08:22

张烈老师随感录（3）: 右为张烈11武不单是素质，是精神，而且是学习各种知识、以提高自己的纽带。只有在正确规范的指导下练习、用功，才能进步，否则会偏离正道，越走越远。谚诀可以给真懂的人提示讲课内容，决不是学习的基础。12形意拳都 ...; 分类: 理论研究 2010-3-9 08:21

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