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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

蹲墙起落“在腰隙”: 蹲墙起落“在腰隙”（小孩子一般是不塌腰的）太极拳经典《十三势歌》说“命意源头在腰隙”，即打太极拳或者做形体动作的时候意识应该放在腰部命门处，以腰为主宰。但我们平时的意识活动都是以大脑为中心的，如何才能 ...; 分类: 理论研究 2010-3-23 08:46

太极拳的有关认识: 金仁霖1、两腿的迎送，两腿的迎送是一直困扰我的问题，很久没有要领，金老师讲的比较直白，迎就是开门，前腿先做一个贴靠的沉开，然后再后腿做一个贴靠的沉开，这样就把人家吃进来了，然后一送，送的时候是相反的动 ...; 分类: 理论研究 2010-3-23 08:45

关于腰胯的功夫: 我在因特网上看到这样一篇有关腰胯之轶事。先不辨文中轶事的真假，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的。近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫，是为吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑 ...; 分类: 理论研究 2010-3-22 08:29

太极暗劲轻轻一伸手 (2): 当前所有太极拳中，唯独王宗岳太极拳完全没有「横力」，并且完全不使用「横力」，王宗岳太极拳只有「伸力、正力、直力、径力」，向前推人没有「横力」，螺旋摔人也没有「横力」，出手出掌，直击侧打，全都没有横力。 ...; 分类: 理论研究 2010-3-22 08:28

太极暗劲轻轻一伸手: 叶金山在道场教学时，经常会发现，练过外门内外家武术多年的师兄，总会暗中偷偷用「明劲」拉拉扯扯，或暗中偷偷用「明劲」推人扭人，这种习惯一直改不过来，老师初时以为这只是因为师兄还不能彻底明白内家松柔不用力 ...; 分类: 理论研究 2010-3-22 08:27

谈内家和外家: 叶金山在道场教学时，经常会发现，练过外门内外家武术多年的师兄，总会暗中偷偷用「明劲」拉拉扯扯，或暗中偷偷用「明劲」推人扭人，这种习惯一直改不过来，老师初时以为这只是因为师兄还不能彻底明白内家松柔不用力 ...; 分类: 理论研究 2010-3-22 08:26

正骨开腰得机势: 　　太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心——腰隙命门处。　　腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体重心在运动中只要 ...; 分类: 理论研究 2010-3-22 08:25

解密内家拳门内技术: 看了很多太极高人的推手视频，印象最深的就是那些师傅们轻松地把自己的徒弟在推手技术中就发出去、摔出去了！我cao！那活儿做得那叫一个干净利落！不能是假的！人家那叫真功夫！然而，有这等绝活的太极高人为什么不 ...; 分类: 理论研究 2010-3-21 08:39

修心法: 修心法者，即成道不二法门，释谓明心见性，道谓修心练性，儒谓存心养性，其名虽殊，则理是一。至其练法，则先藏气于丹田，作丹田中之意识，使头部渐渐冷静，杂念灭除，妄念次第消散，以全身精神集中于下腹，入于无念 ...; 分类: 理论研究 2010-3-21 08:37

武学精义—内家拳理法述真: 写在前面的话我幼喜武术，可惜无高师指引，自已瞎练。买了无数的武术杂志和武学书，当时找这些东西还是很难的。后来在90年到天津出差，购得孙禄堂先生的《拳意述真》，以为至宝，归而诵读，觉得内家武学深不可测， ...; 分类: 理论研究 2010-3-21 08:34

练太极拳怎样周身放松: 歌谣曰:“松松松，太极功，太极头条要放松；学太极，先学松，不松难得太极功。”它充分说明，放松是演练太极拳的前提和基础，也是演练太极拳的必然所向和最高要求，这是太极拳难练的一点，也是衡量一个太极拳爱好者 ...; 分类: 理论研究 2010-3-21 08:33

董英杰之经验谈: 右立者为董英杰(一)、太极拳系内家拳，力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。　　　　　　　(二)、练太极拳有三到、神到 ...; 分类: 理论研究 2010-3-21 08:32

步先者如牌位，掌先者身似猿: 有人看了宗岳门影片，竟对人说，别家的摔技，动作分段，有棱有角才是真的；宗岳门的摔技，动作太流畅，所以是套招骗人的。想不到世上竟有以不流畅为真，而以流畅为假的道理，简直令我们啼笑皆非。其实我们不忍责怪有 ...; 分类: 理论研究 2010-3-19 08:30

传统武术组织化的盲点: 本门李健儒师兄常说，他在宗岳门学太极拳，不但学到好太极拳，还学到做事业的方法。因为我们宗岳门是以谨慎的态度，去建立对所有成员都有益的事业，所以宗岳门太极，是一种武术事业。我有很多武术界朋友，总是很积 ...; 分类: 理论研究 2010-3-19 08:29

练指法比扭脊椎重要: 学王府皇家太极拳，掌法是非常重要的，练太极拳成败全在「掌法」中的「指法」，所以「指掌领劲」是最重要的。民间太极拳要用「腰、脚」带动身体，所以民间太极拳有「涌泉派、丹田派」，现在听说还有新的「脊椎派」 ...; 分类: 理论研究 2010-3-19 08:28

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