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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

林墨根之太极收势与周易诠释: 　　武林尊称“太极推手第一人”的特级大师林墨根师爷今年二月三日乘鹤西去，十年前陈雄师（林师爷的入室弟子，武术六段）授我杨氏115式拳架时，告之收势后几个动作是林师爷经数十年练拳觉悟后加上去的，我循着练拳， ...; 分类: 理论研究 2010-12-7 08:36

郝少如谈太极拳之八面支撑: 　　太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后（不可分散），分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一个身体半身是虚的，半身是实的。例如：虚实各有五十斤，虚的是气，实的是劲，虚的五十斤气交给实的，则实的就 ...; 分类: 理论研究 2010-12-5 09:46

技击是不变的灵魂: 　　太极拳姓“拳”，她血管里流的血液叫“武”，她的灵魂是技击。　　有人说，现在习拳，用不上技击，可以放弃对技击的追求。这是对拳的表面化理解。太极拳对人体的锻炼作用主要表现在三个方面，一是精神层面的，对 ...; 分类: 理论研究 2010-12-5 08:53

“气”在太极拳练习中的作用: 许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好”；“气势”；“生气”-------。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说是迷信，甚至在 ...; 分类: 理论研究 2010-12-3 08:56

太极拳五指的秘密: 　　只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用：大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑，就能很好的掌握平衡。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线 ...; 分类: 理论研究 2010-12-2 08:15

傅钟文谈练习太极拳: 1、关于练拳：2、关于练好杨式太极拳的几个要点：; 分类: 理论研究 2010-11-30 08:52

太极拳搏击的七大要素: 　　太极拳是我国民族文化之瑰宝，它“无极生太极，转阴阳分虚实”的学说，体现了既辩证相对又对立统一的哲学思想。也是强身健体、内外双修行之有效的好方法。在冷兵器时代，更是保护自己打击对手的搏击之术。但是， ...; 分类: 理论研究 2010-11-30 08:37

汪永泉“杨式太极拳述真” 化即是发: 一、关于劲老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: （一）滚劲:“滚"是沿立圆轨迹旋转的意 ...; 分类: 理论研究 2010-11-29 08:57

吴文翰谈武派太极拳桩功: 吴文翰谈武派太极拳桩功。我小时候练武术的时候，还没有桩功的说法，那时叫站桩，它是武术基本功的一部分。武术基本功主要是腰腿功夫，内容是踢腿、压腿、涮腰等。练习基本功的般是小孩。; 分类: 理论研究 2010-11-29 08:53

诗一首：练太极拳有感/史兴: 练太极拳有感。作者：黑龙江绥化史兴。太极起止见金刚，亦阴亦阳化无常。千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏。接引进转棚捋按，踩挒肘靠彼难当。击蓄留停掌分寸，听彼与己论短长。静如泰山动似电，声东击西兵法详。晨晚 ...; 分类: 理论研究 2010-11-28 15:29

【太极拳资料】太极拳九诀全解: 一、全体大用诀画龙点睛，九诀之一，九诀人谓“字字矶珠” 太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上 ...; 分类: 武术资料 2010-11-25 09:52

【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南　02: 进攻、防守、引化必须将肩松得下来，方得力缠丝劲的运行，走势才能手臂松柔，去做到用内动带动外动，用意不用力，松沉才是真正涵义，能灵活无滞，使敌手不易觉察我之意图和动作动向，只有脊椎松沉后，骶骨才能有力， ...; 分类: 武术资料 2010-11-23 08:28

【太极拳资料】杨澄甫传太极拳式歌诀（10）: 第三十二高探马带穿掌(第七十二式) 歌诀：右手探马以高强，谁料左手又穿掌。胸前护肘靠右手，左脚跟进又难防。释义：此势手法先探后穿，探、穿连用，是高探马式的变招。设对方用左手拦住我前探之右手．或我探右 ...; 分类: 武术资料 2010-11-23 08:16

太极拳谱　求创作出处: 分类: 图片资料 2010-11-21 11:49

【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南　01: 　虽然陈式太极拳只有一种形式定步推手，但它的表现形式却千变万化，其中内容得全面性与其它派别太极拳相比较一点也不损色，尤其在推手理论指导方面更是高上一层楼，在这里向太极拳爱好者介绍几种陈式太极拳的推手 ...; 分类: 武术资料 2010-11-21 11:31

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