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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

吴文翰谈武派太极拳桩功: 吴文翰谈武派太极拳桩功。我小时候练武术的时候，还没有桩功的说法，那时叫站桩，它是武术基本功的一部分。武术基本功主要是腰腿功夫，内容是踢腿、压腿、涮腰等。练习基本功的般是小孩。; 分类: 理论研究 2010-11-29 08:53

诗一首：练太极拳有感/史兴: 练太极拳有感。作者：黑龙江绥化史兴。太极起止见金刚，亦阴亦阳化无常。千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏。接引进转棚捋按，踩挒肘靠彼难当。击蓄留停掌分寸，听彼与己论短长。静如泰山动似电，声东击西兵法详。晨晚 ...; 分类: 理论研究 2010-11-28 15:29

【太极拳资料】太极拳九诀全解: 一、全体大用诀画龙点睛，九诀之一，九诀人谓“字字矶珠” 太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上 ...; 分类: 武术资料 2010-11-25 09:52

【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南　02: 进攻、防守、引化必须将肩松得下来，方得力缠丝劲的运行，走势才能手臂松柔，去做到用内动带动外动，用意不用力，松沉才是真正涵义，能灵活无滞，使敌手不易觉察我之意图和动作动向，只有脊椎松沉后，骶骨才能有力， ...; 分类: 武术资料 2010-11-23 08:28

【太极拳资料】杨澄甫传太极拳式歌诀（10）: 第三十二高探马带穿掌(第七十二式) 歌诀：右手探马以高强，谁料左手又穿掌。胸前护肘靠右手，左脚跟进又难防。释义：此势手法先探后穿，探、穿连用，是高探马式的变招。设对方用左手拦住我前探之右手．或我探右 ...; 分类: 武术资料 2010-11-23 08:16

太极拳谱　求创作出处: 分类: 图片资料 2010-11-21 11:49

【太极拳资料】陈式太极拳推手演练指南　01: 　虽然陈式太极拳只有一种形式定步推手，但它的表现形式却千变万化，其中内容得全面性与其它派别太极拳相比较一点也不损色，尤其在推手理论指导方面更是高上一层楼，在这里向太极拳爱好者介绍几种陈式太极拳的推手 ...; 分类: 武术资料 2010-11-21 11:31

吉德礼陈式太极赏析: 分类: 图片资料 2010-11-18 17:32

【太极拳资料】孙禄堂晚年所改的三体式: 　　孙禄堂先生早年三体式图孙禄堂先生晚年三体式图　　孙禄堂先生晚年曾将三体式有所更新，具体练法曾改为立掌，但非90度，塌腕，虎口要圆，手往前推，后面掌也为立掌；关于立掌、塌腕、前推的目的，可使周身 ...; 分类: 武术资料 2010-11-18 08:33

内家拳与性命双修: 自古丹道分南北二宗，南派讲究先命后性，而北派走的是先性后命的路子。内家拳当然是要性命双修了，在这一点上，从张义善和胡海牙等对于太极拳的高度评价中就能够看出。胡海牙先生的《仙学指南》有云：“内家拳注重锻 ...; 分类: 理论研究 2010-11-16 08:26

漫谈中国功夫: 若论擂台上全接触，打法最强的是泰拳，相信大多数都认同。事实上，泰拳在香港搏击擂台已横扫三十多年。泰拳的技击非常适合擂台(当指在不倒地的打法而言)，即使今天，它在全接触赛例下仍有雄霸擂台的空间。由于泰拳打 ...; 分类: 理论研究 2010-11-15 08:37

论内家拳之换劲: 由外家转内家需换劲，即黄百家所云：“张三峰既精于少林，复从而翻之，是名内家。得其一二者，已足胜少林。”所谓“复从而翻之”，是说把外家的筋骨之力转为内劲也。然内家拳修炼的不同阶段，仍需换劲。一、整劲转化 ...; 分类: 理论研究 2010-11-15 08:19

《太极拳论》精解: 其实我下工夫修炼太极拳并非很早，应该是在1988年结识了王辉璞先生之后。虽然我早在1975年，就在北京东单体育场跟人家学过杨家太极拳，但一直也没下过真功夫。那时候注重的是实战，每天练的就是八卦、形意和拳击，后 ...; 分类: 理论研究 2010-11-14 08:21

真正的太极拳是陈家沟传出的: 　　太极高手吴亚楠：太极要好看，更要重实战　　　跆拳道、柔道、柔术、拳击这些运动，为了向国际推广，都经历了一个礼仪简化、内涵淡化、规则标准化的过程。但中国武术因为门派众多、传统深厚，至今还没能发展出一 ...; 分类: 理论研究 2010-11-11 10:56

王培生传授---太极粘杆: 太极粘杆又称太极扎杆，其特点是：姿势简，便于掌握；内涵深，益于揣摩。我开始跟王培生师爷学太极扎杆是l986年，王培生师爷是一座巨大的武学库，我只掌握其中的一部分，但我想把王师爷教的功理功法拿出来与爱好武术 ...; 分类: 理论研究 2010-11-11 07:54

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