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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

陈氏太极拳的健身功效: 　　太极拳是中华民族文化的一枝奇葩，由于其在健身防身、修身养性、养生疗疾等方面所具有的功效，以及其博大精深的文化内涵和极强的包容性，多年来深受我国乃至全世界人民的喜爱。鉴于在太极拳练习者中出现了大量活 ...; 分类: 理论研究 2011-8-25 16:04

2011年中国温县太极传承人会议上养生现场体验报告: 　　人追求长寿就必须养生，就好比我们买了一部新车注意保养，懂得怎样保养，就延长车的寿命；如果对车不懂得怎样保养，很短时间车就会损坏的很严重；车就和我们人的身体一样照样需要保养，保养的方法被人们称之为养 ...; 分类: 理论研究 2011-8-25 16:02

大气贯身法讲座: 一、先从感觉说内功的气感与神经的传导。感觉——是人体产生的最高产物人的筋、骨、皮、肉都是感觉的使用工具，我们的感觉是从哪里开始的呢？是从大脑开始的，大脑通往各处都有联系线路，这条线路叫神经，也是大脑 ...; 分类: 理论研究 2011-8-25 16:01

试谈陈氏太极拳的传承与发展: 　　　　为了更好地传承与发展太极拳运动和太极拳文化，弘扬中华民族的文化瑰宝，由中华太极拳传承谱系编纂委员会、温县太极拳传承人联合会、温县非物质文化遗产保护中心、《中华太极拳》杂志社和温县太极拳研究发展 ...; 分类: 理论研究 2011-8-20 18:56

陈家沟太极拳技击臆说: 　　陈家沟太极拳技击法，陈家沟太极拳技击形态，一直是广大太极爱好者探索的课题，几百年来，由于陈家沟地处偏僻，交通不便，陈家拳一直保持着家传世袭的局面，外界很少知道它的庐山真面目，尽管外界有套路流行，但 ...; 分类: 理论研究 2011-8-15 08:31

郑子太极拳自修心法: 太极拳运动之大纲有三，分天地人为三阶。人阶为舒筋活血之运动，地阶为开关达节之运动，天阶为知觉作用之运动。次目有九，每阶下各系三级，是为三阶九级。人阶三级一为自肩至腕之舒筋法(一阶一级)：其法以舒腕为先 ...; 分类: 理论研究 2011-8-12 11:34

太极拳思想要领：练太极的“静”: “静”字是练太极拳在思想上的要领。做到“身静、心静、意静”三合一为一整体的“静”，首先要求全身内外一起放松，因为人全身由 206 块骨头， 400 多块运动骨骼肌及各内脏器官等组成，都受大脑皮层，神经中枢，及末 ...; 分类: 理论研究 2011-8-12 08:41

腰腿间偏沉借地力引动拳势: 　　我们生活在地球上，任何人做任何事都不可能摆脱地心引力和地面反作用力(合称地力)的主宰。只不过由于太熟悉、太适应了，坠已经没有感觉，不以为然了。但我们太极拳研习者却一要重视它，二要体会它，三要利用它， ...; 分类: 理论研究 2011-8-11 08:49

太极推手的内涵: 　太极拳套路是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式 1、物体与人的动平衡首先．我们必须明确重心的概念，在地球引力作用下，每个物体都受到重 ...; 分类: 理论研究 2011-8-11 08:24

如何理解“脚下生根”: 主讲名家：武式太极拳名家吴文翰八卦掌和吴式太极拳名家张全亮陈式太极拳名家马虹国家武术高级教练．北派少林拳名家秦庆丰杨式太极拳名家崔仲三吴文翰：“脚下生根”是轻灵敏捷的基础　　练习太极拳有三 ...; 分类: 理论研究 2011-8-10 08:58

【太极拳资料】八十五式与八十八式太极拳: 最近，有些太极拳传人或爱好者在赞扬杨式八十五式太极拳传统套路的同时，对国编八十八式太极拳多有微词，认为八十八式太极拳不正宗等等。笔者是杨式太极拳爱好者，同时也学练四十八式、八十八式等国编太极拳套路，以 ...; 分类: 武术资料 2011-8-8 15:23

王新华: 怎样练好浑圆开合桩: 怎样练好浑圆开合桩----太极山庄王新华主讲浑圆开合桩见效快，效果好。练它能给练太极拳、太极推手，以及实战，打下充实的内劲基础。在健身方面从内到外也是起一定的做用的，下面我给大家讲一讲浑圆开合桩的练法。 ...; 分类: 理论研究 2011-8-7 22:19

太极拳松沉劲独门练法: “松”，是练习太极拳的一种最基本的要领。“沉劲”是太极拳运用劲力的最基本法则。在行拳过程中，如果不能放松，身体就会僵硬。身体僵硬，就会运转不灵；身体僵硬，在进攻时，就做不到快捷迅猛；身体僵硬，在防守时 ...; 分类: 理论研究 2011-8-5 08:36

【太极拳资料】内家拳法歌诀：洞微篇: 洞者洞察，洞察机势，洞察变化，洞察微精。悟在心内，会在身中，细致人微，洞悉微隐。洞者洞达，通乎天道，明达事体，融通至灵。洞明秋毫，明乎心机，明察细致，明辨笃行。洞者洞彻，洞彻空透，神灵大定，感应灵 ...; 分类: 武术资料 2011-8-5 08:14

【太极拳资料】太极拳论汇编: 前排左一：李雅轩太极拳练习到真正松了的阶段，全身都有气布满，前后左右都撑满抱圆，太极拳的练习好比伞的撑开。伞不用时收起来，放松了；用时撑开，此时伞面是绷起来的。不是硬也不是懈，是整个铺开的。整个伞面 ...; 分类: 武术资料 2011-8-1 08:51

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