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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

练拳人的“眼高手低": 练太极拳的圈子里，经常有人看别人打拳，感觉不如自己，而发表慷慨之辞．听者已感其有理．认为遇上高手．但一看其练习，往往有大失所望之感。这并不为怪．明理者也不会怨人猖狂。因为练武这个东西．”眼高手低“实为 ...; 分类: 理论研究 2011-11-17 09:46

究竟怎么看“脚下生根”与“去己之根”: 练太极的“根”指什么7指地球引力与人体重心的契合点。有“根”才稳定、才平衡、才圆融．无“根”必不稳定、不平衡、不圆融。故太极拳强调“脚下生根”。但这只是“根”问题的一个方面，而另一个方面，“根”是灵活的 ...; 分类: 理论研究 2011-11-17 09:45

浅谈太极拳的养生意义: 关于太极拳对人类健康的影响，自上世纪50年代以来人们已做了多方面研究，涉及骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统以及免疫功能等。; 分类: 理论研究 2011-11-15 18:32

浅谈传统太极拳基本功: 浅谈传统太极拳基本功陈雄太极拳的基本功是人们从事太极拳运动所表现出来的基本活动能力，是力量、速度、柔韧、灵敏、耐力、协调能力等身体素质的综合反映。太极拳基本功扎实与否，将直接影响到技术水平提高的 ...; 分类: 理论研究 2011-11-10 18:05

【太极拳经谱】李亦畲走架打手行工要言: 昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数语以解之，俾有志斯技者得所从人，庶日进有功矣。欲要引进落空、四两拨千斤，先要知已知彼。欲要知己知彼，先要 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-11-7 10:40

太极拳三种功夫----松柔、知觉、内劲: 太极真功到底是一种什么功夫，有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳，虽自知驽钝，功浅识微，但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功，对此梦寐以求，并常常揣摩其中奥妙，有 ...; 分类: 理论研究 2011-11-3 09:30

【太极拳经谱】不偏不倚，忽隐忽现: 语出王宗岳《太极拳论》。任何的变化都有其可控范围，偏离了这一阈值即为“失”，故不偏不是否定变化，而是讲究变化的方式、幅度的原则，即“沿着正确的路线”行拳。动就有中心，到了无极态则均匀一片，处处是太极， ...; 分类: 拳经拳谱 2011-11-2 10:06

【太极拳经谱】避风如避剑: 在中医里，风被认为是“邪”，风入体，易损伤气血，降低免疫力。练习太极拳时，要求全身放松，处于开放的状态，此时如有邪风，极易深入体内，对身体造成危害。故练拳时应选择避风所在。; 分类: 拳经拳谱 2011-11-2 09:53

【太极拳经谱】彼不动，已不动；彼微动，已先动: 速度是拳术的要素之一。有动就有速度。速度的目的有二：一曰协调，二曰抢得先机。太极拳对于中国武术的贡献之一，就是巧妙地将速度的运用上升到一个新的高度。它系统解决了从零速到缓速到调整等一系列环节的过渡，将 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-11-2 09:49

【太极拳经谱】百练不如一站: 站桩是中国武术中独具特色的训练方式。通过特殊的静态练习，使形体放松、神意安然、内气顺畅，使拳法体用兼备。没有内在基础的拳架乃无根之木、无源之水。拳界又有“练拳无桩步，房屋无立桩”之说。故站桩为练习太极 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-11-2 09:25

太极内功的特点及功理: 欲习练太极内功，首先要了解太极内功及其道理。明理才能练好功。太极内功是太极拳术的深化与补充，它既是太极拳经过套路学习、盘架子、揣摩架子，和不断修正身体意气形招式后的进一步的深化功法，同时也是一种补充功 ...; 分类: 理论研究 2011-10-27 09:54

【太极拳经谱】陈式太极拳十三桩: 陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分，它不仅能促进功力增长，有利于规范拳架．同时具有很好的养生保健效果。太极十三桩是由太极宗师陈发科的嫡传大弟子，太极大师雷慕尼总结修改而成的一套秘传功 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-10-26 10:07

太极拳推手练功“心法"趣谈三则: 一、炊事员与就餐者太极拳推手练功初期，应当对方是炊事员．我方是就餐者。对方的职责是做饭，我方任务是吃饭．消化。如何做饭？如何消化？需要双方天天切磋，认真研究。推手练功初期．切不可双方都当炊事员。如果 ...; 分类: 理论研究 2011-10-26 09:47

试论太极与混沌理论对修炼内功的指导作用: “方规圆矩圣凡共蹈，内功外行性命双修”，这句话概括了我国古代先贤，不管是社会上层人物或下层人士，都懂得遵循天地自然规律和法则，懂得修炼内养之功，成为长寿福康之体，必须与陶冶道德情操结合起来。 “性命双修 ...; 分类: 理论研究 2011-10-20 10:30

练好太极拳，走步是关键: 拳谚云：“未练拳，先练脚”。脚上的功夫，动作简单，在没有手上动作干扰的情况下练，用心专一，更能练得细致，练得其法。到练手上功夫时，有坚实的脚上功夫作基础，就能事半功倍。先练脚是一条练拳的捷径，学太极拳 ...; 分类: 理论研究 2011-10-14 09:30

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