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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳资料】太极无极桩（2）: 编者：此文据李光昭老师在他的太极拳道学习班上的讲课录音整理。从现在开始我们就要进入这个阶段---重新认识自己。我们要用道、用太极这把尺子，一阴一阳，衡量一下我们自己，会发现我们身上的那些不符合道的东西 ...; 分类: 武术资料 2011-10-11 08:54

太极拳好学，不好练: 太极拳好学，但不好练，那是因为没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。下面我简单阐述一下太极拳的几个重点：1.主要支撑能力：这是初学者首先要重视的第一层面。我们的双腿 ...; 分类: 理论研究 2011-9-28 09:57

太极拳步法基本转换: 有着三、四百年历史的陈家沟太极拳功夫，练它对人的身体到底好在什么地方呢？这是练习太极拳人共同思考的问题。自新中国成立后不久，就开始全民推广太极拳健身运动，时间已经过去了50多年，为什么有不少人还在为“操 ...; 分类: 理论研究 2011-9-27 09:17

【太极拳经谱】太极五功: 太极拳五功--站、坐、卧、行、拳站功　　站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦、安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。　　具体做法：虚领顶劲（顺直脖 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-9-22 08:59

太极拳形与质: 　太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。拳诀　拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；　　闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；　　体松 ...; 分类: 理论研究 2011-9-21 08:57

掤捋挤按新编歌诀及浅释: 　【新编歌诀】掤势贵在三点通，腰为源头通体松。捋势吸吞散化溶，巧用四两拨千斤。挤势避实横竖用，左为阳来右为阴。按势意念注命门，避重就轻是根本。【浅释】 △掤势责在三点通，腰为源头通体松。三点，指右 ...; 分类: 理论研究 2011-9-14 09:17

太极拳“粘手练功"概述: 这是一种太极拳功夫练功方法。通过此种方法练功，可使太极拳爱好者逐步通体放松，周身协调，行动自然．感应灵敏；可以加深太极拳爱好者对于“虚领顶劲”，“腰为主宰”，“迈步如猫行”，如临深渊、如履薄冰的理悟。 ...; 分类: 理论研究 2011-9-14 08:57

太极拳“掤"劲的理解和运用: 太极拳的劲力，在运动的形式上．讲究的是螺旋缠丝．但在其劲力的运用方法上，讲究的是松沉。太极拳主要是讲究劲法的运用．所以它的劲法有很多，如：螺旋劲、松活弹抖劲、暗劲、明劲、沾粘劲、沉劲、拥劲、崩炸劲等等 ...; 分类: 理论研究 2011-9-14 08:54

太极拳的平衡浅析: 　　决定物体平衡的因素，一是物体的重心，重心越低稳定性越高；二是物体的底面积，地面积越大稳定性越高；三是重心垂线，重心垂线在底面积以内物体平衡才稳定。　　太极拳中蹲马步要求两脚平行，两脚组成的四边形的 ...; 分类: 理论研究 2011-9-7 09:33

揽雀尾实战用法/杨振基董英杰郑曼青杨振铎等: 揽雀尾（掤、捋、挤、按）实战用法（口诀：掤捋挤按雀尾生）　　（一）左掤右掤实战用法　　１、杨振基：　　《太极体用全书》上说：“敌人对面用左手击我胸部，我……以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤 ...; 分类: 理论研究 2011-9-5 09:41

【太极拳资料】杨澄甫《太极拳体用全书》七种版本概况: 一、《太极拳体用全书第一集》初版《太极拳体用全书第一集》初版于中华民国二十三年二月（1934年2月），由上海大东书局印刷，上海各大书局和外埠各书局代售。本人收藏杨澄甫《太极拳体用全书第一集》初版复印本 ...; 分类: 武术资料 2011-9-1 10:27

张三丰道家养生太极拳乃道教养生文化之精华/梅应生: 前言武当丹士张三丰（1255——1424年）秉八卦五行之义、太极图之理、以柔克刚之技击术融为一体，旨在实现道教长生久视、延年益寿之内丹修炼术而创立太极拳横空出世。数百年后的上世纪中叶，太极拳已派生出众多 ...; 分类: 理论研究 2011-9-1 09:09

【太极拳经谱】太极拳十八式诀解: 掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻；采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横。滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。棚在两臂:棚劲 ...; 分类: 拳经拳谱 2011-8-28 09:18

试谈陈氏太极拳的传承与发展: 　　为了更好地传承与发展太极拳运动和太极拳文化，弘扬中华民族的文化瑰宝，由中华太极拳传承谱系编纂委员会、温县太极拳传承人联合会、温县非物质文化遗产保护中心、《中华太极拳》杂志社和温县太极拳研究发展中心 ...; 分类: 理论研究 2011-8-26 17:21

太极文化进入校园青年学子茁壮成长: 　　我从少年时期就喜欢中华武术，早在高中时期就接触了太极拳，1984年9月就读上海师范大学中文系和1988年8月任教于上海市川沙中学后，先后拜多位武术气功名师刻苦习武，相继习练少林五式站桩功、八宝金刚气功、褚传 ...; 分类: 理论研究 2011-8-26 17:04

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