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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳的开展与紧凑: "开展”和“紧凑”出自太极拳经中“开展紧凑乃缜密”一句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中，“开展”与“紧凑”是一项十分重要的内容，而一般人对于这其中所包含的 ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-16 10:21

太极拳的转腰功: 太极拳的拳论有“上下九节劲，节节腰中发”，“腰脊为第一之主宰”，说明太极拳是以腰为力点。太极拳的“沾连粘随”是“不先不后”地“随人而动”，从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接受对方 ...; 分类: 理论研究 2011-12-16 10:20

太极拳“轻重”“虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人意 ...; 分类: 理论研究 2011-12-15 11:17

李经梧:对太极拳缠丝劲等问题的体会: 简化太极拳同样也是医疗保健体育的重要项目。事实证明，结合其他疗法，确实冶好了许多慢性病。如果把此拳繁化，加上运动量大的缠丝劲，年老、体弱的人就不易学习，不好掌握，很可能失去作为医疗保健体育的作用。; 分类: 理论研究 2011-12-13 17:33

太极推手十二要素: 　太极推手不仅是一种健身形式，更是一种实用的技击手段，认为练推手不打、不拿、不跌、不发、不放的想法是片面的。本文所包含的拿、跌、发劲、放人等推手技巧，仅供爱好者参考。一、拿法是太极功的基本要求 ...; 分类: 理论研究 2011-12-13 17:26

太极拳“以形制形”的实践与体会: 中华武术，门派繁多，拳技浩瀚，各有技法原则。太极拳技遵循的原则是：以意行气，以气运身，以静待动，以静制动；以柔克刚，以轻避重；以小制大，以体为用；以慢制快，以虚待实；“沾粘连随，不丢不顶”；轻灵虚无， ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-9 11:45

太极拳运动是主宰于命门还是主宰于腰？: 腰和命门是两个完全不同的概念。腰是以腰椎和腰肌为主体，包括其内脏如两侧肾脏的一个解剖部位，是人体的重心。而命门是中医学的生理学名词，代表一个穴位，也代表一侧肾——中国古代著名经典著作《难经》有“左者为 ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-9 09:56

用意和气行拳静练中的妙法: 太极拳拳论说：“详推用意终何在，益寿延年不老春”，“外练筋骨皮，内练精气神”，“意气君来骨肉臣”。这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿延年，意念和内气对练拳延年的意义。遗憾的是，不少拳友只关心拳 ...; 分类: 理论研究 2011-12-6 16:23

谈太极拳之顺: 顺”，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求“延年益寿”，讲求“顺则生，逆则亡”，用“顺”来运用于身法、行气、拳式、推手、散手，也即太极拳之秘要。　　具体地讲，王其和 ...; 分类: 理论研究 2011-12-6 12:18

由“柔中寓刚、绵里藏针”看当前杨式太极拳演练中的 “柔”、“软”、“刚”: “太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚，“刚”是指劲说的，“针”也是指劲说的。鉴于当前与许多人练拳只见软不见刚，有的人讲它是柔多刚少，是这样吗?如果 ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-5 14:17

练太极拳对人体心理影响的研究: 太极拳运动包含了动与静两方面的协调锻炼，兼备保健体操和气功的双重特点，又没有健身跑或气功那么单调乏味。练拳的意念活动可以提高人的情绪，通过反馈，改善病人的病态心理。广东省人民体育场太极拳辅导站、广东省 ...; 分类: 理论研究 2011-12-5 13:52

《孙子兵法》透视"太极推手": 战争冲突是人类对抗的最高形式，在战争领域，战略战术运用的正确与否所造成的后果远比其它领域的表现更为明显。在血与火中总结出来的战争法则也是人类智慧的最高体现之一。战争冲突与"太极推手"都是以求胜为目的 ...; 分类: 理论研究 2011-12-5 13:43

太极拳与道家九一真言: 太极拳乃易理参悟而成，故曰太极也。历代先师创编太极拳之始，运用法天垂象而成拳理，动静之机乃阴阳之母，佐证御敌健身之秘传衣钵的自然之理。　　　道家“九一”真言，从深层次探讨太极拳的理、角及应用方面的全部 ...; 分类: 理论研究 2011-12-4 12:00

对先天太极与后天太极的理解: ：“太极者，无极而生，动静之际，阴阳之母也”。其实质上，就点明了我们现在所面对的“先天太极与后天太极”的分野：在太极产生之前是先天太极态，而当太极产生之后就进入后天太极态。; 分类: 理论研究 2011-12-3 17:45

陈式太极拳爆发力的练习: 练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔，就是柔化，将对方的力卸掉、引开。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练习，达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前，随意折压，完全自然放松，毫无 ...; 分类: 理论研究 2011-12-3 13:31

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