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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极推手的研究: 练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用（实为未真知者即一般常人所见。），可是练体和练用是不是两回事呢？要解答这个问题、得先明了太极拳的体是什麽、用又是什麽。练体离不了十三势，练用也离不了十三势； ...; 分类: 理论研究 2011-12-27 10:43

敷、盖、对、吞四字秘诀解: 敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。　　解曰：此是两手不擒、不抓、不拿，仅敷在彼之身上，以气布在彼劲之上，如气体一般之轻，令彼找不到有丝毫得力之处;以精、气、神三者贯穿住，使其无丝毫活动之余 ...; 分类: 理论研究 2011-12-19 15:59

陈氏太极拳的入静放松功: 静和松是太极拳的最基本要求，也是最难做到的。下面介绍的三个功法，简单而有效，无论对于初学者，还是有一定基础的，在入静和放松方面必定会有很大的帮助。 1.无极桩两脚一肩宽自然站立。两手自然下垂放于两腿边， ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-18 16:03

谈太极拳之顺: "顺”，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求“延年益寿”，讲求“顺则生，逆则亡”，用“顺”来运用于身法、行气、拳式、推手、散手，也即太极拳之秘要。　　具体地讲，王 ...; 分类: 理论研究 2011-12-18 14:09

太极拳的特点及要诀之二———力学原理: 孙子指出；＇兵者，存亡之道，不可不察也．＇知已知彼，百战不贻．不知彼而知已，一胜一负，不知彼不知已，每战必败．＇做为徒手竞技的太极拳也富于用兵之道。一是保存自己，二是战胜敌人。从太极拳的用力方法，是攻 ...; 分类: 理论研究 2011-12-17 16:32

太极拳功夫中的“四正八柱”与“松紧功”: 太极拳功夫中的“四正八柱”与“松紧功” 作者：陈雄在技击对抗时，身体如同弹簧钢筋网一样，即不怕拳打脚踢，又能发出强大劲力。身体肌肉绷紧时如同铁石，放松时则柔软细滑，伸展变化自如 ...; 分类: 理论研究 2011-12-17 13:46

太极圆、太极态、太极气: 一、太极圆太极圆是练太极者必须首先认知的大道。太极圆由太极图外化显示，即两尾阴阳鱼合在一起，阴鱼眼为阳点，阳鱼眼为阴点，阴阳互含互抱、互依互存、互缠互绕、互转互化、互派互对、互长互消。阴鱼、阳鱼之外， ...; 分类: 理论研究 2011-12-16 10:32

太极拳的开展与紧凑: "开展”和“紧凑”出自太极拳经中“开展紧凑乃缜密”一句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中，“开展”与“紧凑”是一项十分重要的内容，而一般人对于这其中所包含的 ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-16 10:21

太极拳的转腰功: 太极拳的拳论有“上下九节劲，节节腰中发”，“腰脊为第一之主宰”，说明太极拳是以腰为力点。太极拳的“沾连粘随”是“不先不后”地“随人而动”，从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接受对方 ...; 分类: 理论研究 2011-12-16 10:20

太极拳“轻重”“虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人意 ...; 分类: 理论研究 2011-12-15 11:17

李经梧:对太极拳缠丝劲等问题的体会: 简化太极拳同样也是医疗保健体育的重要项目。事实证明，结合其他疗法，确实冶好了许多慢性病。如果把此拳繁化，加上运动量大的缠丝劲，年老、体弱的人就不易学习，不好掌握，很可能失去作为医疗保健体育的作用。; 分类: 理论研究 2011-12-13 17:33

太极推手十二要素: 　太极推手不仅是一种健身形式，更是一种实用的技击手段，认为练推手不打、不拿、不跌、不发、不放的想法是片面的。本文所包含的拿、跌、发劲、放人等推手技巧，仅供爱好者参考。一、拿法是太极功的基本要求 ...; 分类: 理论研究 2011-12-13 17:26

太极拳“以形制形”的实践与体会: 中华武术，门派繁多，拳技浩瀚，各有技法原则。太极拳技遵循的原则是：以意行气，以气运身，以静待动，以静制动；以柔克刚，以轻避重；以小制大，以体为用；以慢制快，以虚待实；“沾粘连随，不丢不顶”；轻灵虚无， ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-9 11:45

太极拳运动是主宰于命门还是主宰于腰？: 腰和命门是两个完全不同的概念。腰是以腰椎和腰肌为主体，包括其内脏如两侧肾脏的一个解剖部位，是人体的重心。而命门是中医学的生理学名词，代表一个穴位，也代表一侧肾——中国古代著名经典著作《难经》有“左者为 ...; 分类: 拳理拳法 2011-12-9 09:56

用意和气行拳静练中的妙法: 太极拳拳论说：“详推用意终何在，益寿延年不老春”，“外练筋骨皮，内练精气神”，“意气君来骨肉臣”。这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿延年，意念和内气对练拳延年的意义。遗憾的是，不少拳友只关心拳 ...; 分类: 理论研究 2011-12-6 16:23

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