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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

陈瑜先生传授陈式太极拳内功心法: 陈瑜：一代太极大师陈照奎先生曾说：“没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。”这里讲的“功夫”就是内劲功力。; 分类: 拳理拳法 2012-2-21 10:03

陈照奎传百把气功桩　双手桩: 　　桩功是太极拳运动中非常重要的功法之一，为历代拳家所重视，故有“入门须站三年桩，百练不如一站”之说。武林中每一门派都有结合本派拳术特点的桩功，通过练习来添补套路中的不足，增长功力，培养意志。传统的陈 ...; 分类: 理论研究 2012-2-16 09:49

再谈陈式太极拳“泛臀”“翻臀”问题: 　《中华武术》2011年第9期‘‘名家信箱”主编龚建新同志约本人对浙江读者林永江同志提出的“泛臀”问题做解答。由于当时电话交谈，记录文字可能有误。该刊2011年第11l期郭宝洪同道发表文章对“泛臀”一词作辩解，批 ...; 分类: 理论研究 2012-2-15 09:11

拿住“放"字练松功: 　　我把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能扮好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由，拳在松中释放压抑、解除束缚、舒展身心；鱼在水中获得营养，拳奎松中体会拳理、贯 ...; 分类: 理论研究 2012-2-14 11:40

【太极拳资料】浅谈太极剑: 一、认识剑器　　太极剑是太极拳的重要组成部分，是中华武术中的主要器械之一，随着时代的变迁，剑器随同其它冷兵器一起退出战场．逐步走向民间成为表演、健身器材。我们演练太极所用的剑器称谓太极剑，也称之谓软剑 ...; 分类: 武术资料 2012-2-14 11:32

初学太极四要领: 松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、扮肩、松肘、松腕、松手；要溜臀、裹裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、弛颈；虚夭神顶，以上“九松十要—虚灵”是祝大彤老师集几十年太极拳修为，对太极拳深研、 ...; 分类: 拳理拳法 2012-2-14 09:21

揽雀尾玄机: 揽雀尾，应分为搠、捋、挤、吞、按五势。五势玄机何在?笔者浅探如下。一、捋势对方用双手向我右臂肘、腕部位推按而来，我以捋势轻沾轻接而走化，对方按势则全盘落空且形体前倾而被动。捋势玄机： 1．右臂轻旋， ...; 分类: 理论研究 2012-2-13 09:39

太极拳要领详述（上）: 　　太极拳功夫的修炼，不像想象的那么难，可也的确不容易。各种技艺都有他特殊的思维、神经、肌肉、筋骨的活动要领。太极拳真正的功夫，一直严格地遵循着家族或师徒的承传关系。真传一句话，假传万卷书，没有师父引 ...; 分类: 理论研究 2012-2-12 11:48

负阴抱阳太极图说: 　　太极图，是研究道学原理的重要图象之一。按道学的观点，“天下万物生于有，有生于无。”天下一切有形有质的东西（有极图）都来自于无形无象（无极图），当有极图被无极图化生的同时，“有”“无”相生，于是，代 ...; 分类: 理论研究 2012-2-9 10:59

武术名家合影照片: 孙禄堂和李景林二位大师孙禄堂和杨澄甫、吴鉴泉等大合照王继武（师承王福元）与马玉堂（师承李存义）、张长发（师承刘文华）的合影左起坐椅者：张占华尚云祥张占魁王芗斋; 分类: 图片资料 2012-2-8 10:37

谢作杨作杨太极养生馆馆长: 分类: 图片资料 2012-2-7 11:01

【太极拳理论】刘培中先生太极拳语录: 一太极拳十三势，捧、捛、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。二十三势者，一炁之演练也。三天下之武术，莫不存有此十三势。四中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真 ...; 分类: 理论研究 2012-2-6 10:41

传说中的棚劲: 如何把身体放长？即把脊柱放长。两肩向后扩张着前卷，这是横轴。纵的呢？脊柱，从腰部开始，有向下放长之意。然后大腿，膝盖，小腿逐步向下放长，最后感到有贴地之意。此时，下颌微收，自然就对拉拔长，这才是传说中 ...; 分类: 理论研究 2012-2-6 10:29

浅析《打手要言》并论其对太极拳的理论贡献: 　　太极拳的起源一直是一个很有争议的问题，各家所持说法不一，但是有两点可以肯定，第一，陈家沟家传拳法的产生和发展是太极拳发展的重要一环；第二，初期发展的太极拳是在清朝中后期才完善成熟的，杨露禅进京传拳 ...; 分类: 理论研究 2012-2-5 11:35

太极无手，太极不动手: 　　杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋 ...; 分类: 理论研究 2012-2-5 10:59

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